- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #21
Ahah tamam o zaman cumaları tartılalımSağol canım teşekkür ederim :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Tamamm o zamman
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Başarabilirim, başarabilirsin, başarabiliriz !!!
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- Başlangıç Tarihi
Tamamm o zamman
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #22
Canım bugün kü menüm ;
Kahvaltı
1 yumurta , zeytin , peynir ve çok az ekmek
Öğlen
2 dolma biber
Akşam
Biraz tavuk , salata bi de yanında yoğurt yedim limonlu kırmızı biberli yağ yakımında çok iyimiş. Birazdan da leslie yapıcam inşallah :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Kahvaltı
1 yumurta , zeytin , peynir ve çok az ekmek
Öğlen
2 dolma biber
Akşam
Biraz tavuk , salata bi de yanında yoğurt yedim limonlu kırmızı biberli yağ yakımında çok iyimiş. Birazdan da leslie yapıcam inşallah :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #23
Canım leslie ne ?
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #24
Benim menum :
Sabah 1 pohaca ve cay okulda 1ayran ve form ikisiini aynı anda ara zamanda tukttim v oglen soguk sandvic yedim okuldan sonra gelıncade makarna yeim yogurtlu akşam yemegi yemedim cnku canım aksamları yemek istemiyor Ve gün boyunca 3 litreyi gecik su tukettim. Ve suanda yesil cayimi iciyorum
Sabah 1 pohaca ve cay okulda 1ayran ve form ikisiini aynı anda ara zamanda tukttim v oglen soguk sandvic yedim okuldan sonra gelıncade makarna yeim yogurtlu akşam yemegi yemedim cnku canım aksamları yemek istemiyor Ve gün boyunca 3 litreyi gecik su tukettim. Ve suanda yesil cayimi iciyorum
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #25
Valla helal, 3 litre icmek cok zor geliyor bana, bende zorlamaya calisiyiyorum. Insallah basaracam yavas yavas zorlayarak. Az yemek, cok su, bol spor.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #26
ben cok su ve sıvı tuketen bir insanım okulda 1 derste bir siseyi bir dikiste cok rahat bitirebilen bir insanım
okulda 1 derste bir siseyi bir dikiste cok rahat bitirebilen bir insanım
Son düzenleme:
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #27
Canım leslie nin videoları var internette yerinde yürüyomus gibi spor yapiyosun arada değişik hareketler de var yürüyüşe çıkamadığım zamanlarda evde bunu yapıyorum yürüyüş kadar etkili olmasa da faydası var gerçi hiç bir şey yürüyüşün yerine geçmiyo :)
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #28
Benim menum :
Sabah 1 pohaca ve cay okulda 1ayran ve form ikisiini aynı anda ara zamanda tukttim v oglen soguk sandvic yedim okuldan sonra gelıncade makarna yeim yogurtlu akşam yemegi yemedim cnku canım aksamları yemek istemiyor Ve gün boyunca 3 litreyi gecik su tukettim. Ve suanda yesil cayimi iciyorum
Cok güzel geçmiş günün canım 3 litre su süper olmuş maşallah
ben 2 litreyi çok zor içiyorum Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #29
Benn cok su ve sıvı tuketen bir inasannım suanda bile 1.5 litreyi oglene kadar bitirdim yani masallah bana benim icin sorun olmuyor
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #30
Cok güzel geçmiş günün canım 3 litre su süper olmuş maşallah
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ya ben cok su tuketiyorum gercekten cok seviyorum icmeyi
. Ve dun aksam yesil kahve. İctim ve aksam 4 kere tuvalete ittim sabahta 2 kere arkadasim gobegin inmis dedi :O sende denemelisin bence.- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #31
Ya ben cok su tuketiyorum gercekten cok seviyorum icmeyi
Ya yeşil kahve hakkında pek bi bilgim yok aslında tadı felan nasıl ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #32
Ya yeşil kahve hakkında pek bi bilgim yok aslında tadı felan nasıl ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ya hanni kahve yaparsinya sade ama ciğ gibi olur onun gibi tadı var ve fena degil cidden benn haatta begendim bile tadıni
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #33
Ya yeşil kahve hakkında pek bi bilgim yok aslında tadı felan nasıl ?
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Ve inanilmaz ok tutuyor bugun öglene kadar canım birsey istemeedi neredeyse yarim pohaca yedim bir tek
sonrada soguk sandvic ayran ve eve. Geldim hala canım birsey istemiyor :))- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #34
Sabahleyin bir yumurta 1 dilim ekmek yedim (yemeseydim de olurdu ama vitamin falan filan :-D ) ve yesil cay ictim . Okula gidince normalde bir pohaca yerim ama yarım yedım onuda zorla gibi birsey ve bol su 2litre okulda rahat Bitirdim oglenleyin soguk sandvic yedim ve ayran ile birlikte eve geldim cannım birsey nedense istemiyor biraz once yesil kayvemi ictim ilerleyen saatlerde cayımıda ıcecegim ve sivi tuketimine devamm sen neler yaptin tatlım
sen neler yaptin tatlım - Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #35
Sabahleyin bir yumurta 1 dilim ekmek yedim (yemeseydim de olurdu ama vitamin falan filan :-D ) ve yesil cay ictim . Okula gidince normalde bir pohaca yerim ama yarım yedım onuda zorla gibi birsey ve bol su 2litre okulda rahat Bitirdim oglenleyin soguk sandvic yedim ve ayran ile birlikte eve geldim cannım birsey nedense istemiyor biraz once yesil kayvemi ictim ilerleyen saatlerde cayımıda ıcecegim ve sivi tuketimine devamm
Oooo sen süper gidiyosun ya ben o kadar iradeli değilim
yeşil kahveyi denemeyi düşünüyorum tok tutuyorsa güzel bi secenek olabilir benim icin :) canım bugün kacamagi fazla olan bi gündü kahvaltıda yarım simit peynir zeytin , öğlen yemeğinde 2 dolma biber Akşam feci cozuttum misafirler gelince 2 yufkadan börek az tavuk pilav ve yaş pastamdan yemeye yer kalmadi sadece ucundan tadına bakabildim Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #36
Oooo sen süper gidiyosun ya ben o kadar iradeli değilim
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Dogum gunun olmasına ragmen yine iyi cok birsey yememişsin biraz daha dikkat edersen super olucak yavas yavas yeme duzeni degisiyor insanın benim ay sonu balo gibi irseyim oldugundan daha sıkı tutuyom
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #37
Dogum gunun olmasına ragmen yine iyi cok birsey yememişsin biraz daha dikkat edersen super olucak yavas yavas yeme duzeni degisiyor insanın benim ay sonu balo gibi irseyim oldugundan daha sıkı tutuyom
Hımm evet insan kendini odaklayınca daha iyi gidiyor :) aynen dedigin gibi biraz daha sıkmam gerek kendimi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #38
Hımm evet insan kendini odaklayınca daha iyi gidiyor :) aynen dedigin gibi biraz daha sıkmam gerek kendimi
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Yaa ben bugun kotu birsey yaptım hamur isi yedim karnimin içini boş hissediyordum ama simdi dolu cok pismanım :'(
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #39
Boşver bi günden bişi olmaz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- Konu Sahibi jelibonbonbonbon
- #40
Boşver bi günden bişi olmaz
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
O bir günler toplanır sana yogun yag ve kilo olarak geri gelir
