Bölgesel İncelme Bacaklarını İnceltmek İsteyenlerin Paylaşım Alanı

Güzellik merkezlerinde yapılan işlemler bittikten sonra eğer beslenme ve sporla desteklenmezse eski haline dönmesi 1yılı bile bulmuyor. Biraz dişinizi sıkıp günde 1 saat pilates yapmanızı öneririm. Ben Ebru Şallı nın iki haftada skinny jeans kürüne başladım. İki haftada iki beden diyor ama iki hafta boyunca hem yediklerinize dikkat etmeniz gerekiyor hemde 15 gün boyunca aralıksız yapmalısınız. Biraz zorlanıyorum tabi ama sonucuna değer :)

bir şey sormak istiyorum bu estetik merkezlerinin güzellik merkezlerinin bölgesel zayıflama programları var ya hani onlar hakkında bir fikri olan var mı. geçen gün facede estrella estetik diye bir yer keşfettim de. orada da varmış böyle bir uygulama. merak ettim. nasıl oluyor acaba. çünkü ben spor yapan biriyim. ama şu basenlerim beni çıldırtıyor. kafayı yiyorum. br de bacaklarım da kalın ya kafayı yicem.

üst bacak inceltmek için yürüyüş ve bisiklet,
alt bacak eritmek için
ayak bileklerini inceltmek için de

spor yaparsan daha kalın görünür cardio çalışıcaksın anca öyle gider

benimde kalın napıyorsunuz