Bacaklarıma nasıl kilo aldırabilirim ?

P

prettynewgirl

Yeni Üye
Kayıtlı Üye
29 Mayıs 2016
4
7
1
Bacaklarım çok ince olmasa da normalde biraz daha ince ve biraz kilo almak istiyorum. Bacak,basen popo gibi yerlere kilo aldırmak için ne gibi şeyler yemeliyim ? Veya ne gibi egzersizler yapmalıyım ?
Cevaplarınızı bekliyorum
 
Aynı dertten bende muzdaribim.olmuyor,maalesef,estetik uzmanına bile gittim.bacaklarimi kalinlastirsin diye.silikon olurmuş,pek zormus,ve bunu türkiyede sadece birkaç doktor yapıyormuş.vazgeçtim bende,44 yaşına kadar safinaz gibi dolaştım.bundan sonrada böyle dolaşmaya devam.
 
ahaha
bende şikayetçiyim bu durumdan ama hiç özel olarak oraya kilo aldırabileceğimi düşünmemiştim
hamileliğimde 30 kilo aldım. yine bacak kalça da değişim yoktu. ümidimi kestim o yüzden
 
Bölgesel kilo alınmaaaaz kızlar umudunuzu kesin :) herkesin vücudunda, genlerimize kodlanmış bazı yerler vardır ordan biraz daha fazla kilo alabiliriz sadece. Mesela ben göbekten kilo alırım göbeğim hemen hamile göbeği gibi olur. Kiminin kalçası büyür. Bunu da biz seçemeyiz. O yüzden unutun :) ama sporla oraları daha belirgin hale getirebilirsiniz. Bacak egzersizleri yapın bol bol
 
JtothaLO aynı kaderi paylaşıyoruz :) benimde göbeğim vardır hemen çıkıverir deli olurum alt kısımlar üstüme göre ince bende squat'a başladım bakalım bi akşam yapıyorum bi akşam yapmıyorum pek istikrarlı değilim ama bölgesel kilo alındığını duymadım hiç bacakegzersizleri ile sadece kas yaparak belirginleştirebiliriz
 
Gerçekten bacaklardan kilo almak zor. Annemin de bacaklarında kalçasında bişey yoktur ama genelde ince bacaklar hoş gözükür neden almak iatiyorsun millet inceltmeye bakıyor ama tavsiyem kas yapmandır hem de şekle sokarsın squat falan
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

P
vajinal beyazlatma yaptıranlar tüm tavsiyeler ve deneyimler lütfen
Yorumlar
13
Görüntüleme
1K
Mehrii34
A
Kızlar kilo almak için önerebileceğiniz karışım var mıdır
Yorumlar
13
Görüntüleme
990
prensesmelekki
P
  • Kilitli
Öğretmenle iletişimimiz iyi değil
7 8 9
Yorumlar
167
Görüntüleme
5K
ulasimiz
C
Haklı mıyım, haksız mıyım? Objektif olun lütfen.
4 5 6
Yorumlar
115
Görüntüleme
4K
Chills
C
Nasıl düzeleceğim?
Yorumlar
18
Görüntüleme
755
hunny bunny
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…