Azmin Zaferi / Fotoğraf

dodo .!.:

Sakın almaaaaaa yasakkelime

Anneciğine söyle light şeyler hazırlasın sana a.s

1 nisan tarihini seçmene bayıldım ayrıca.

Dediğim gibi, bekliyorum unutma.:sm_confused:

Genişletmek için tıkla...

valla cnm anne söz dinlemez..baba da saglıklı beslenenlerden normalde ama ben kilo verdikce güzelleşiyormuşum babam da kıskanıyo beni tekrar kilo aldırmaya calısıyor zorla yemek yediriyo bana:roflol:
1nisan şaka gibi olsun dedim...aslında su subat tatili girmeseydi araya bide yılbası abartım olmasaydı tam 1yıl sonra yani15subatta 55 olmayı istiodum...baktım olmayacak şaka gibi olsun dedimsengözlerimebaksanab

kızlar fotolara dikkat ettinizmi insanların kilolu hali daha bi yaşlı görünüyo zayıf halleri daha genç
fiyuce canım bu kilonlada çok hoşsun alma sakın
anneler aldırmaya çalışır benim kide öyle kurumuşun şundanye iskelet gibi olmuşun bundan ye evli barklı koskoca kadınım hala bunu yapıyo
ama laf lafa gelincede diyo iyi oldu çok kilo almıştın
eşim bile komplo kuruyo eve abur cuburlarla geliyo sevdiğim şeyleri alıyo
hehehehe ben kilo verdikçe o alıyo ondan öyle yapıyo

Füyucem süpersin şekerciğim ha gayret az kalmış yeni bir karne imzalanacak demektir bu süper...Tebrik ederim canım..a.s.


dodom ellerine sağlık, arayıp buldukların çok hoş görüntüler takip ediyorum :))

59.mesajda en son fotoğraf ve 61.mesajdaki ilk fotoğraf aynıyerimseniben birini değiştirebilirsin...

Gözlerime inanamadım ya insanlar zayıflayınca nasıl geçleşiyor mükemmle valla ,özenmedim desem yalan olur

Kalliste .!.:

Füyucem süpersin şekerciğim ha gayret az kalmış yeni bir karne imzalanacak demektir bu süper...Tebrik ederim canım..a.s.


dodom ellerine sağlık, arayıp buldukların çok hoş görüntüler takip ediyorum :))

59.mesajda en son fotoğraf ve 61.mesajdaki ilk fotoğraf aynıyerimseniben birini değiştirebilirsin...

Genişletmek için tıkla...

Kalliste tatlım ya, ben durumu pek çözemedim. O silinen konudaki mesajlar buraya aktarılmış galiba. Fakat inan çok karışık geldi.
Bana ne yapacağımı söylersen hallederim ya da sen bana yardımcı ol lütfen

......................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................


...................................


...................................


...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

...................................


...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................

...................................


...................................

Fallahi çok bir şey istiyorsam namerdim:roflol: böyle olayım yeter :roflol::roflol:

ne olmuşbu insanlaraya süper olmuşlar helal olsun valla darısı başımıza inşallahhhhhhhh

Kalliste .!.:

Fallahi çok bir şey istiyorsam namerdim:roflol: böyle olayım yeter :roflol::roflol:

Genişletmek için tıkla...

ANACIM GERÇEKDEN ÇOK BİRŞEY İSTEMİYORSUN
BEN İNANIYORUM SENDE BÖYLE OLACAKSIN
EEEEEEEEEEEE NE DEMİŞLER KADIN İSTERSE HERŞEYİ BAŞARIRyerimseniben

dodocum ellerine emeğine sağlık :)

kızlar siz de fark etmişsinizdir, çoğunun zayıf resimleri ya yururken ya bisiklete binerken hep eşofmanlı spor kıyafetli... kilo verdikten sonra sarkmamışlar, daha dinç ve genç gözükmelerinin en büyük sebebi spor yapmaları, vücutlarını kas ile gerginleştirmeleri.

Bisiklete binmek ya da spor salonlarında ağırlık çalışmak gibi alternatiflerimiz yok çoğumuzun, ama yürüyüş ve aerobik herkes yapabilir.

Tombul ama güzel arkadaşlarım, sağlık ve güzellik için hareket edin diyorum, zaten hayat boyu diyet yapan tipleriz, hareketi artırdıgımız an vucudumuz yavas yavas guzelleşicek

yağlı fazla olan kısımlarımıza sıkıştırıcak gericek şekilde muamelede bulunmalıyız, mesela mekik düşünün, göbek ve mide kısımlarını eritmek için mekik çekeriz çok klasiktir, hareketi gözünüzün önüne getirin , mekik çekerken yattıgımızda göbek geriliyo, gövdemizi kaldırdığımızda göbek sıkışıyo.. işte bu yağlı olan biçimsiz olan her bölgemiz için yapmamız gereken şey, germek-sıkıştırmak.. bunları neden yazıyorum? öyle maddi imaksnızlık ya da bilmiyorum diye düşünüp kaytarmayalım diye :) aerobik cd leri olmadan da kendinizce germe-sıkıştırma yapabilrsnz tabi ki önce vucudu ısıtmak şartıyla( 10 dk evin içinde aralıksız hafiften koşun mesela)


kısaca :

bu resimlere bakıp motive olalım

güzel düzenli beslenelim

herşeyden azar azar tadalım

abur cuburu kendimizi ödüllendirmek adına haftada 1den fazla tuketmeyelim

vucudumuzu ısıtıp muhakkak her gun evde 15-20 dk egzersiz yapalım

boş vakit buldukça yürüyelim

ve en önemlisi kendimizi ve bedenimizi nasıl görünürse görünsün sevelim :))


kolay gelsin kızlar :)

xsude .!.:

keşke bende zayıflaya bilsem aranızda diet hapları kullananlar varmı hangisini öneriyorsunuz

Genişletmek için tıkla...

canım diyet hapları önerilebilecek gibi değiller hepsinin yan etkisi olumlu etkilerden faka kötü... ama yinede araştırmak istersen...Zayıflama Desteği Ürünler - Kadınlar Kulübü

ama sağlıkla zayıflıyayım herkes başarıyor bende destek alırsam ilaçsız da yapabilrim diyorsan Diyet Grupları - Kadınlar Kulübü

dodocum emeğin için çok teşekkürler harikasın :lepi:
gerçekten motive edici resimler.ben kendi adıma çok şey aldım bakarken .ne kadar şişman olursa olsun insan isteyince en güzel vücuda sahip olabiliyor.
oram sarkar buram buruşur daha çirkin olurum kaygısı taşımadan sporla ne güzel zayıflamışlar.
spor gerçekten çok önemli bunu bir kere daha gördük .
devamını bekliyoruz:teytey:

elmasım .!.:

dodocum emeğin için çok teşekkürler harikasın :lepi:

Genişletmek için tıkla...

Sağol güzelim, arkası gelecek :lepi:

doratty .!.:

dodocum ellerine emeğine sağlık :)

Genişletmek için tıkla...

İnternetin dört köşesini taramaya devam edeceğim delikafadulden

Hadi bakalım:

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


.............................................................
................................................................

Arkadaşlar onlarca resim eklerken bazen aynı resmi tekrar ekleyebilirim belki diye sizden uyarı ricasında bulunuyorum.
Şimdiden teşekkürler.

...............................................................

................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................

................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................

...............................................................


................................................................