- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
şu lanet olası ülkede 5 ügn yapıpta regl olup sonra diyeti bırakan zayıf bi kişilik olmak istemiyorummmm biri bana destek olsun lütfen ama yaaaaaaaaaaaaaaaaaa
Bakk yaa tam beni anlatmissinn regl oldumm ve bugün diyetimi gine bozdummmmm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ben bugun cok kacirdim
Aynennnn canimm yaa patliyana kadar yedimmm ama yarinn tam gaz devam edelimm yedik diye bozmiyalimmmm
- 25 Mayıs 2012
- 4
- 0
herkese merhabalar
yillardir yasadigim kilo problemini artik kesin cozume kavusturmaya karar verdim
ve bunu ayni sorunlari yasayanlarla beraber paylasarak ve destek olarak daha iyi basaricagimi dusunuyorum
boyum 174cm kilom 108 civari tartim bozuldu yarin yenisini alicam ozaman en dogrusunu yazarim
kilo almamdaki en buyuk neden iradesizligim ayrica stresli ve mutsuz oldugumda yiyerek mutlu olmaya calismam
ve tabiiki tembelligim birde kola bagimlisi olmam
bunlarin ustune gitmeyi dusunuyorum
kosu bandi almistim gecen sene bu zamanlarda hic kullanmadim desem yeridir ama yarindan itibaren duzenli bir sekilde
kullanmak istiyorum ama bunlari kendi kendime soyledigimde pek bi ise yaramadi bugune kadar belki burda paylasmak daha ise yarar
deneyip gorucem bakalim
hepinize incecik saglikli mutlu gunler!!
=)
yillardir yasadigim kilo problemini artik kesin cozume kavusturmaya karar verdim
ve bunu ayni sorunlari yasayanlarla beraber paylasarak ve destek olarak daha iyi basaricagimi dusunuyorum
boyum 174cm kilom 108 civari tartim bozuldu yarin yenisini alicam ozaman en dogrusunu yazarim
kilo almamdaki en buyuk neden iradesizligim ayrica stresli ve mutsuz oldugumda yiyerek mutlu olmaya calismam
ve tabiiki tembelligim birde kola bagimlisi olmam
bunlarin ustune gitmeyi dusunuyorum
kosu bandi almistim gecen sene bu zamanlarda hic kullanmadim desem yeridir ama yarindan itibaren duzenli bir sekilde
kullanmak istiyorum ama bunlari kendi kendime soyledigimde pek bi ise yaramadi bugune kadar belki burda paylasmak daha ise yarar
deneyip gorucem bakalim
hepinize incecik saglikli mutlu gunler!!
=)
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selam kizlar ya bugünümüde nutellayla mahfettim! yinede menümü payla$acagim
Sabah : tarçinli balli sirkeli su
bir kase k fleks+ yarim bardak su
ara : 3 tane diyet bisküvi + sekersiz sütsüz kahve+ sirkeli su
ögle : 2 havuç, yarim kirmizi pancar, 2-3 ka$ik yogurt
minik tarcinli çörek
ara : az sütlü kahve $ekersiz fistik ezmesi, birkaç tane kuru üzüm
ak$am : bir küçük ha$lanmi$ tavuk budu, yarim kase çorba, 4-5 tane kizarmi$ patates+2 çatal döner
ara : 1 avuç K fleks, 2 ka$ik Nutella, çay
toplam 2 litre su
20+20 dk yürüyü$
Sabah : tarçinli balli sirkeli su
bir kase k fleks+ yarim bardak su
ara : 3 tane diyet bisküvi + sekersiz sütsüz kahve+ sirkeli su
ögle : 2 havuç, yarim kirmizi pancar, 2-3 ka$ik yogurt
minik tarcinli çörek
ara : az sütlü kahve $ekersiz fistik ezmesi, birkaç tane kuru üzüm
ak$am : bir küçük ha$lanmi$ tavuk budu, yarim kase çorba, 4-5 tane kizarmi$ patates+2 çatal döner
ara : 1 avuç K fleks, 2 ka$ik Nutella, çay
toplam 2 litre su
20+20 dk yürüyü$
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
ho$geldin canim :))
insan oglu ne kadar tuhaf, bile bile kendimize zarar verdik! hepimizde biliyoruz neden kilolu oldugumuzu ama yinede bir$ey yapmiyoruz, bir ton kilo aldiktan sonra dank ediyor ama o zamanda olan olmu$ oluyor
hep beraber ba$armaliyiz!
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
benimde 15 kg vermem gerek 1.5 yaşında kızım var ve artık emzirme olayının sonlarına geliyoruz kendim mi yapsam yoksa diyetisyene mi gitsm bilemiyorum
Istersen kendin bir dene
baktin olmuyor diyetisyene gidersin kilon kacta suanda
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Cook sevindimmm canim senin adina
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Yooook canimm yaaa bence bozulmamisss gayet iyi ama sanki biraz az gibi geldi bana
- 3 Ağustos 2012
- 1.959
- 16
teşekkür ederim cankız:))dün birazcık az geldi bana yediklerim sabah karnımdan gelen seslerle uyandım
kahvaltım aynı dunkü gibi sadece 1 dilim fazla ekmek yedim tutamadım kendimi
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145