Arkadaşlar bugün yine çorba günümdeyim ayrıca yarında( çünkü çarşamba doktora gideceğim o yüzden böyle yiyorum (
sabah
2 adet domates
2 kk beyaz peynir
1 dilim ekmek
ara
2 grissini
öğlen
1 tabak çorba
2 dilim ekmek
2 domates salatası (sirkeli)
ara
grissini ve beyaz peynir yiyeceğim (şimdi)
akşama
çorba
salata
biraz işlerimi yapayım yine geleceğim.
Öptüm sizleri..
Bozmak yok yola devam
Iyii canimmm menünn afferimm sanaaaa
Arkadaşlar birşey farkettim. Artık eskisi gibi acıkmıyorum. Acıkınca açlığım bir süre sonra geçiyor.
Ara öğünlerimi kaçırınca çok açlık hissediyorum..
en önemlisi
diyetimi evde değilde şirkette olunca daha çok planlı programlı yapabiliyorum.
evde olsam herhalde asla kilo veremezdim
Teşekkür ederim canım
off sorma çorbayı çok severdim
ığğğğğğğğğğğ geldi sorma
Yaaa nereye gineeeee
Canimm tartildinmiii kac olmussunn
BURDAYIM Canım bir yandan evrakları işliyorum.
Yok çok istedim dün ama sabrettim tartılmadım.
çarşamba günü sabah tartılacağımmm..
Allahım inşallah çok kilo vermiş olayım.
Yok çok istedim dün ama sabrettim tartılmadım.
çarşamba günü sabah tartılacağımmm..
Allahım inşallah çok kilo vermiş olayım.
Vermistirrr benim arkadasimm vermistirrr
inş. çok vermiş olursun ... ya nedir bu kadınların çektikleri yaww
Canim redbullun kalorisi 45 yaziyor cokmu ki acaba
canimm ben diyete baslamadan önce tam 5tane iciyordumm hergün hemde esimde kiziyordu yeter artik diyee cünki cook kisi kalp krizi gecirdi bu redbulldan
Ayy sen beni bir görseydin birtane pogaca ne ki 6tane yiyordum cikolata agzimdan hic eksik olmazdii
gece saat 1de pizzalar pastalarr cikolatalarr
simdii bana göre baya bir az yiyorum
slm diete başladınmı nsıl gidiyor. eğer başladıysan kimseyi kafana takma söylenenlere aldırma arkadaşım. hedef kilona varana kadar devam.