Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

Ama demesin eşinde :KK43: dün eşim lokum almış kızdım :KK43: alma dedim. biliyorsun seviyorum böyle şeyleri.. yiceksen dışarıda ye dedim.
Kurtla kuzu misali :KK43: olmuyor canım yaaa olmuyor :KK43: kilo vermek istiyorsak fedakarlıkta yapmak gerekiyor.

vala canım haklısın dur bakalım ben de bı diyetisyene gideyim de bakalım bana neler vercek..bu karatay diyeti de iyi ama ara öğun yokya ben acıkıyorum..
bıde sabah kahvatımı çalışınca erken yapıyorum 7:30 da 12 de öğlen yemeğimiz meselaa acıkıyorum..akşam yemeğimi de anca 19:30 yiyebiliyorum ara öğün olmayınca cok acıkıyorum..
 
Tek suçum SU içmemek :KK43:(
şu saate kadar daha 2 bardak su içtim :KK43:( şimdi içeyim bari.. Offf yaa

aa canım su ıcmek gerekmıs amaaa..bende h.sonu ıcemıyorum evde aklıma gelmıyor..ama iş yerınde 2 litre içmeye çalışıyorumm...


Napiyimm canim yaa kizim uyumuyor ama iki gündür massalah yatiyor artik 3ay sonra esimin akrabasinin dügùnü
var bende elbisemin icinde güzell görükmek istiyorummmm
insallah ozamana kadar birkac kilo veririmmm:KK43:

3 ay uzun süre verirsin canımm yaa
 
Napiyimm canim yaa kizim uyumuyor ama iki gündür massalah yatiyor artik 3ay sonra esimin akrabasinin dügùnü
var bende elbisemin icinde güzell görükmek istiyorummmm
insallah ozamana kadar birkac kilo veririmmm:KK43:

iNşallah verirsin istediğin kiloyu bitanem. :KK43:
Bak unutma etrafta çok cici çıtır kızlar var sakın unutma :KK43:
 
vala canım haklısın dur bakalım ben de bı diyetisyene gideyim de bakalım bana neler vercek..bu karatay diyeti de iyi ama ara öğun yokya ben acıkıyorum..
bıde sabah kahvatımı çalışınca erken yapıyorum 7:30 da 12 de öğlen yemeğimiz meselaa acıkıyorum..akşam yemeğimi de anca 19:30 yiyebiliyorum ara öğün olmayınca cok acıkıyorum..

Sende ye birşeyler illaki 8 - 9 kilo vermede 5-6 kilo ver sende nolcak. zaten ara öğünler kilo aldırmıyorki be cnm.
benim doktorum aralarda galeta, elma, simit vs. veriyor sende bunlardan yiyebilirsin.
 
Yemeğimi yedim 1 saat önce
- ızgara tavuk (ığğğğ) midem bulandı nedense azıcık yedim.
- salata
- 1 dilim ekmek

çok az yediğim için korkuyorum acıkmaktan birazdan grissini alıp onu yiyeceğim.

Vee hala su içmedim..

eVET şu anda cevapla butonuna bastıktan sonra 2 bardak su içmeye gidiyorum sözzzzz. :KK43: of bana of
 
Merhaba Arkadaşlarrrr
Ben 33 yaşında, evli, 1 çocuk annesiyim.
65 kilo ile evlendim. 70 ile hamile kaldım veee 100 kilo ile doğuma girdim :KK43: 4,250 gram bebeğim doğdu :) Ben ise doğum sonrasında 96 kiloya düştüm ama o günü hatırlamak bile istemiyorum. Balon gibi şiş bir vücudum. Giydiğim yakışmıyordu. Taaaaki eşimle kendimize birkaç kıyafet almaya gittiğimiz güne kadar. Eşimde aksine okadar zayıfkiiii bildiğimiz iskelet :KK70: ... Mağazaya girdik. Birkaç ürün baktıktan sonra tezgahtar bayan bana : - Size göre kıyafetimiz yok dediğinde o gün başıma yıkıldı. Bu kelimeyi üstelik eşimin yanında söylemişti. Nekadar utanç verici. Ben evli bayanların bakımlı olmasından yanayım. Bilmem anlatabildimmi. Eşimin asla duymasını istemezdim ama iyiki duymuş. Ertesi günü spor salonuna yazılıp rejime başladm 4 ay'ın sonunda 74 kilo'ya düştüm. Boyumunda uzun olmasından sebep 74 kiloda ben incecik gözüküyordum. 40 bedenin içine giriyordum halbuki 48-46 beden giyiyordum. Kızlar şu anda tam evimde 91 diyetisyende tartıldığımda ise 93,300 gram çıkıyorum :KK43: eski halime geri döndüm. :KK43: çok morelim bozuk.

Yıllardır spor salonuna gidiyorum ancak geçenyıl oğlumun derslerinden sebep ara vermiştim. 1 AY önce tekrar başladım.
Çarşamba günü'de diyetisyene gittim. Artık diyetime başladım. Gün gün harfi harfine ne yediğimize kadar birlikte zayıflamaya varsanız buyrun beraber zayıflayalım derim.

bence akşamları çok yememek özelliklede ekmek yememek çok önemli.ben çok faydasını gördüm.
 
Yaaaaaa:)
Sen eve internet bagla bence
sen bana aksam lazimsinnn
ben hep gece bozuyorumda:KK43:

Net oğluşuma sakıncalı ablası o yüzden bağlatmıyoruz.. Dikkat dağınıklığı varmış oğlumda. Doktoru net'e bilgisayar kullanmasına izin vermiyor.
Amaaaaa iLa istersen :) turkcel'sen mesaj atar yememen için elimden geleni yaparım :KK70: hehe yaşasın kötülük zayıflatcam seni görcen sen hehehe :KK70:
Dua etcen bana duaaaa
 
Kızlar ya kırkbinkere maşallah bende inanılmaz bir değişim var. İnatla tartılmıyorum tartılmayacağım ay'ın 31 de doktor randevum var çok merak ediyorum kaç kilo verdim diye.
Off allahım büyük bir azimle yoluma devam etmek istiyorummmmmmmmmmmmmmm.

Karnımda şişliklerim indi yüzümdede öyle insanlar sen zayıfladınmı sorularına BA-YI-LI-YO-RUM :KK70:
 
Net oğluşuma sakıncalı ablası o yüzden bağlatmıyoruz.. Dikkat dağınıklığı varmış oğlumda. Doktoru net'e bilgisayar kullanmasına izin vermiyor.
Amaaaaa iLa istersen :) turkcel'sen mesaj atar yememen için elimden geleni yaparım :KK70: hehe yaşasın kötülük zayıflatcam seni görcen sen hehehe :KK70:
Dua etcen bana duaaaa

Allahini seversen zayiflat yaaa
bütün dualari okurum sanaaa
ayy canimm cok tiksiniyorumm kendimdenn
esimden bile utanirr oldum yaa
canim sende telefona baglat bende suanda telefondan yaziyorumm
 
Kızlar ya kırkbinkere maşallah bende inanılmaz bir değişim var. İnatla tartılmıyorum tartılmayacağım ay'ın 31 de doktor randevum var çok merak ediyorum kaç kilo verdim diye.
Off allahım büyük bir azimle yoluma devam etmek istiyorummmmmmmmmmmmmmm.

Karnımda şişliklerim indi yüzümdede öyle insanlar sen zayıfladınmı sorularına BA-YI-LI-YO-RUM :KK70:

Massalahhh sana arkadasimmm
Zayiflamak iltifat duymak süperrr bi duyguuu
bende istiyorummm yaaaa
 
Allahini seversen zayiflat yaaa
bütün dualari okurum sanaaa
ayy canimm cok tiksiniyorumm kendimdenn
esimden bile utanirr oldum yaa
canim sende telefona baglat bende suanda telefondan yaziyorumm

İnan bana şu 4 kiloyu verdim diye okadar mutlu oldumki. Kendimi farklı hissetmeye başladım.
Dilerim allahtan sende istediğin kiloya ulaşırsın canım benim.
Öğünlerini atlama yeter ozaman yemeni kontrol edebiliyorsun canım benim.
 
X