- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
ALA ala ya...bende çok merak ediyorum onu... :18:
pembeden haber yok tatlım ne oldu acaba :26:
Günaydın herkese:)))bugün sabah tartıldım 2.5 kilo vermişim ama ölçülerimde bir değişiklik yok
Sabaheynir,lor karıştırdım :), 4 zeytin, 2.5 dilim ekmek,1 çay kaşığı şekerli çay, 1 tatlı kaşığı reçel, birazcık ıspanak kahvaltılarımı abartıyorum sanırım gece aç hissettiğim için sabah zor tutuyorum kendimi
Öğleye atlamayı düşünüyorum elmayla geçiştirmeyi planlıyorum kahvaltıyı geç yaptım:)
Akşama sabah yediğim ıspanak var onu yoğurtlamayı düşünüyorum:))
Birde hep aynı yemekleri yiyorum görenler bu kız bir yapıyor kaç gün yiyor demesinler az az büyük cezve tarzı bir şeyin içinde haşlıyorum günlük taze taze öyle yoğurtluyorum
ALA ala ya...bende çok merak ediyorum onu... :18:
Günaydın herkese:)))bugün sabah tartıldım 2.5 kilo vermişim ama ölçülerimde bir değişiklik yok
Sabaheynir,lor karıştırdım :), 4 zeytin, 2.5 dilim ekmek,1 çay kaşığı şekerli çay, 1 tatlı kaşığı reçel, birazcık ıspanak kahvaltılarımı abartıyorum sanırım gece aç hissettiğim için sabah zor tutuyorum kendimi
Öğleye atlamayı düşünüyorum elmayla geçiştirmeyi planlıyorum kahvaltıyı geç yaptım:)
Akşama sabah yediğim ıspanak var onu yoğurtlamayı düşünüyorum:))
Birde hep aynı yemekleri yiyorum görenler bu kız bir yapıyor kaç gün yiyor demesinler az az büyük cezve tarzı bir şeyin içinde haşlıyorum günlük taze taze öyle yoğurtluyorum
kızlar kendmi toplamam gerekirken cumartesi babam yemege götürdü aksam ve yedimmm
cumartesi özeti
sabah yok
öğlen 3 kasık makarna
aksam kebabplar künefeler baya baya baya bozuldu diyet anlıcgnız
pazar
kahvaltı 1 bardak süt
öglen
cilekli milkshake
yarım elma
akşam
yarım elma
yarım tabak salata
3 kasık bulgur
1 kase puding
yarından itibaren cokkk fena sıkmalıyım cok
günaydın canım, evet kilo almamışım 900 gr da vermişim ama 2 kilo vermem gerekti bu hafta( adte dönemim geçti ve ben hala olamadım şiştim resmen
canım tatlı istedi onu bile sürmedim ağzıma sonuç hüsrandiyetisyenim mevsimsel bu gecikmeler benim bile gecikti ve bir çok hastamın dedi ama inş olsun gidicek 3 kilo en az.
Bu arada sanada geçmiş olsun canım benim iki bacağımdada var aşırı kilodan dolayı, merdiven çıkarken ses gelir ağrısı da dayanılmazdır. Doktor kilo vermemi söylemişti. Başka çözüm yok :) umarım seninkinde de önemli bişiy yoktur.
aynen wallaha .Bencede verdacım zafiyet geçireceksin allah korusun.Sen hep aç duruyorsun,diyet değil eziyet ediyorsun vücuduna.Anoreksia olma sonra.Senin kendini bu kadar sıkmana neden olacak aşırı kilon yokki
inşallah veririsin genelde adetin geçtikten sonra 3-4 gün sonra ancak normale döner ... Ben adet olmak üzereyim ama bu kilo verebildim
geçen hafta 76,33 bugün 74,700.
Evet dediğin gibi kilolardan dolayı ve sanırım bir takım travma geçirdim( kaza+düşme) ama ciddi almadım.. şimdi dizlikleri takıyorum yarın mr sonuçları çıkar çarşamba bakarız doktor ne diyecek .. Ama dizimden çıkan ses gerçekten fena uzaktan duyuluyor bile çekirgenin çıkardığı ses gibi yaa... Işte şimdi kilo vermek şart oldu
oluyor canım sen ne zaman diyete başladın ?? kaçırdıysan bu hafta sonu.. bugünkü gördüğün kilolara bakma kendini sık bir gün ertesi günde gitmiş olurkıslar gecen hafta 78,5
bu hafta 78.00 ya nıye kılo veremıyorum ben eskıden haftada kedın 1 kılo gıderdı
canım verirsin seni yeni başladınn görürüsün. şişlik gidermek için maydanoz suyu yap ve sabah limonlu sıcak su ödemlere iyi gelirinş. Canım ama ben 2 aydır hiç olmuyorum((( bu ayda günüm geçti ama yok çok şiştimm.
Kendine dikkat canım. Umarım en kısa sürede geçer giderr. Kesinlikle şart zaten çoğu gitmiş azı kalmış senin kiloların 76 larda olmayı isterdim inan :)
canım verirsin seni yeni başladınn görürüsün. şişlik gidermek için maydanoz suyu yap ve sabah limonlu sıcak su ödemlere iyi gelir
ben kendime bir lahana suyu hazırlayacağım bir web sayfasında buldum sayfa sahibi yağ yakan içeceğin tarifi bile olumlu neticesini garantili
malzemeler:
yarım litre su
4 beyaz lahana yaprağı
yarım demet maydonoz
bir limon suyu
yapılışı:suyu kaynatın içine önce lahanaları bölmeden koyun 3 dakika haşlatyın sonra maydonozu ekleyin 2 dakika kaynatın ve ocaktan alın.süzün ve suyun içine limon suyunu da ekleyin.kür hazır.sabah aç karnına öğlen ve akşam olmak üzere 3 kere için.
kıslar gecen hafta 78,5
bu hafta 78.00 ya nıye kılo veremıyorum ben eskıden haftada kedın 1 kılo gıderdı
inş. Canım ama ben 2 aydır hiç olmuyorum((( bu ayda günüm geçti ama yok çok şiştimm.
Kendine dikkat canım. Umarım en kısa sürede geçer giderr. Kesinlikle şart zaten çoğu gitmiş azı kalmış senin kiloların 76 larda olmayı isterdim inan :)
canım bu hafta kılo bıldırım yapmadık hiçbirimiz..ama 500 gr olsada vermısın :)
ıkı hafta dıkkat edıp kılo bildirimi yapalım dedık..ben gecen hafta uyamadım bu hafta sıkıcammm
ah canımm herkesın ıstedeği farklı işte..bende keske 60 olsam dıyorumm...
alyacım kendini fena saldın... kaçırdın anlaşılır ama en az ertesi gün telafi etmeye çalış.. pes etme canımkızlar bugunde yememe dıkkat edemediğim için menülerimi paylaşamıyorum
ben ıyıce ipin ucunu kaçırdım ya