Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

evet canım 4,5 aylık adı aylın

MASALLAH canım ya cok tatlı.


ayy kıyamam sana yaa..artık bende istiyorum canım ya zamanı geldi..



cok doğru söylemişsin canım hayata bı kere gelıyoruz onun bunun ıcın yasamamamız lazım gerek...

afiyet olsun tatlımmm
 
ilk defa öğlen (ikiindi gerçi) yemek yedim:

1,5 kase kadar hazır kremalı tavuk çorbası
1 tane köfte
1 dilim tam buğday ekmeği
 
durumuna çok üzüldüm allah sabır versin arkadaşım...kilo bildırımı yapmıştım sabah ama tekrarlım
72,100 kilom
boy 1,68cm
başlangıç:74,900
geçen hafta:73,200
yaş:26
 
zayıflamak ıstıyrmmmmmmm 10 kılo yaza kdrr (((

HOŞGELDİN canım bizde burda zayıflamaya calışıyoruz ıstersen bize takıl

durumuna çok üzüldüm allah sabır versin arkadaşım...kilo bildırımı yapmıştım sabah ama tekrarlım
72,100 kilom
boy 1,68cm
başlangıç:74,900
geçen hafta:73,200
yaş:26

bebeim senı yazdım ama babycan ve cankız daha bıldırım yapmadı o yuzden listeyı yapamıyorum
 
bir kase domates çorbası
4 köfte yağsız pişmiş
2 kaşık pilav( belki almayacağım)
 
ben akşamı kaçırdım ya hem regl oldum bugün hem depresyon akşam: 7 kaşık rus salatası 2 tane bisküvi 4 kaşık puding 700 kadar ip 30 dk koşu bandında yürüyüş 100 mekik 15 dk müzik açıp oynadım
 
akşam et sote ve salata

ben yokken neler olmuş öyle.pembenot canım sıkma canını çok üzüldüm inan.dik dur herzaman.yemene dikkat et tatlım hasta olma
 

afiyetle tatlım fazla değil bence sonuçta hareket ediyorsun. sadece depresyona kaptırma kendini..
 
HOŞGELDİN canım bizde burda zayıflamaya calışıyoruz ıstersen bize takıl



bebeim senı yazdım ama babycan ve cankız daha bıldırım yapmadı o yuzden listeyı yapamıyorum

canim kusura bakma giremiyorum buara beni yazmana gerek yok diyettim bozulduuu
 

yaa tabiii cook yemissinn :):):)
canimm o pisliktenn ayrilmakla cook iyi yapmissinn üzülmeee sakinn
 
kizlarr ben diyeti biraktimm yapmak istiyorumm ama elim filan cook kötü titriyorr kafam dolaniyorr
esimde kizdii birdaha diyet lafini bile duymak istemiyorum dedii
yemek yiyorumm ama titreme 40dk sonra filan geciyorr ne olabilirkii
doktorada gidemedimm henüz
 
Pembe çok üzüldüm Allah yar ve yardimcin olsun, Allah öylelerinin belasini versin, nasil yapar ya bu kadar güzel bir kiza

ya erkeklerin hepsi ayni, gerçekten, e$lerinin yaninda bile gözleriyle insani yicekmi$ gibi bakiyorlar offf evlenmekten soguyorum resmen...
 
bugünki menüm

Sabah : misir gevregi+yulaf+yarim bardak süt

ara : $ekersiz sütsüz kahve

ögle : kizarmi$ balik (bir kase)
kizarmi$ patates (bir kase)
ye$il salata

ara : $ekersiz sütsüz kahve

ak$am : bir ka$ik makarna
bir lokma peynir
bir dilim pasta

kizlar yurt di$indayim, ve öglede restoranta gittik i$ yerinde, ve helal olmadigi için sadece balik yiyebiliyorum ve sadece kizarmi$ balik vardi onunla doymadim diye yaninda gelen patatesleride yedim
bu arada i$ yeri yemek+salata+içecek+tatli yi ödüyor, herses tatli aldi ben istemedim canim çekti valla 7-8 çe$it tatli vardi

ak$am dogum günü vardi bu yüzden ya$ pasta yedim kocaman dilim

yarindan itibaren kendime geliyorum ama öglede yine kizarmi$ balik yicem
 
Dünden oğluşa yapmıştım,bir tane kalmıştı..Bayılırım soğuk köfteye de,iyi oldu yani..
Buranın bu kötü tarafı var değil mi ..Zaten yarı aç geziyoruz..

yok be tatlım bu ara ben yarı ac deıl gayet tok geziyorum :)

bir kase domates çorbası
4 köfte yağsız pişmiş
2 kaşık pilav( belki almayacağım)

afiyet olsun cnmcım..


masallah kız pembe..evdekı sorunlarına rağmen azmedip sporunuda yapıyosun diyetini de tebrikler

canim kusura bakma giremiyorum buara beni yazmana gerek yok diyettim bozulduuu


aa canım neden oldu kı acaba.. ınan fıkrım yok ...tamam bıtanem ya yazmam senı sorun yok ama doktora gıt bı istersen.sonucta günlerce aç kalmadık yanı yıyoruz sık sık

akşam et sote ve salata

ben yokken neler olmuş öyle.pembenot canım sıkma canını çok üzüldüm inan.dik dur herzaman.yemene dikkat et tatlım hasta olma

kız sen nerelerdesın kılo bildirimi yapmadın dıe lısteyı duzenlemedım ama az sonra duzenlicem napayım kı
 
isimgeçen haftaki kilobu haftaki kilofark
alya70.370.5 +0.2
leyya69.469.2-0.2
şekerkiz7978.5- 0.5
hope103.5105.5+ 2
aylin78.176.2- 1.9
diyon73.272.1- 1.1
lunapiena58.758.7yok
pembenot58.756.5- 2.2
 
1.pembe (2.2 kilo verdi)
2.aylin (1.9 kilo verdi)
3.diyon (1.1 kilo verdi)

Tebriklerrr
 
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…