- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
inşa yararını görürüsün
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
inşa yararını görürüsün
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
tatlım öyle deme ümidini kesme vereceksin elbet azmini bozmayaparsın sen hepimiz yaparız yapabiliriz
valla bugunlerde ümidimi yitirdim nedense
ınsallah canım yaaa..inşallah bakalım 10 yıl sürcek heralde
evet cnm bende o yuzden sık sık tartılmak istemiyorum..hatta 15 gunde bir mi kılo bildirimi yapsak diye dusunmustum ama baktım kı arkadaşlar tartılıyor o yuzden 1 haftaya aldıken iyisi bence tartılmamak artık diyeti tamamıyla uygulamak...ve doğrusu ben kendime belli bir tarih belirtmedım 59 kg y varmak için belki bir sene içinde olacak bi şey sadece ve sadece kaymalardan kaçmak lazım yolumdan kayınca kilo alıyorum
önceden diyet yapmıştım hiç tarih e falan fila bakmıyorum tartlmıyordum o kadar ve nasıl 27 kilo ya sadece 9 ayda verdiğimi anlamadım ama hatırladığım şey çok azimliydim sadece azim beni frenliyordu
hele ki beni o zamanda kahvaltımı görürsen kaarsın ya
düşün ki hepimiz koşuyoruz sen arkada kaldınolur mu öyle bir şey kızz sakın dokunma tatlıya kendini frenle çok pişman olursun
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
düşün ki hepimiz koşuyoruz sen arkada kaldın
valla canım benım umrumda olmaz tatlı için geride kalsamda hehe :)
ne guzel sevındım canım adınaa..ya akupunkturu bende cok dusundum caydırdılar benı ama bende gıdıcemm
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
valla bugunlerde ümidimi yitirdim nedense
inşallah bakalım 10 yıl sürcek heralde
evet cnm bende o yuzden sık sık tartılmak istemiyorum..hatta 15 gunde bir mi kılo bildirimi yapsak diye dusunmustum ama baktım kı arkadaşlar tartılıyor o yuzden 1 haftaya aldık
hafta başında tartılmak makuldur... en az böyle biliyorum diyetisyene giderken öyle oluyordu
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
artık öyle yapcaz canım..ama bı daha pazartesı sabahından önce tartılmıcam aha söz veriyorum
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
ben kaçıyorum arkadaşlar.. :)herkese az kalorili haftasonları diliyorum önce kendıme tabıkı...
ama bu aksam dan kaçıyor benım dıyet
aksam menum
borek
sucuklu yumurta
ayran
kızlar napim eşimin arkadaşı afyondan getirmiş sucukları nasıllda canım çekiyordu yicem
allah affetsin
ama bu aksam dan kaçıyor benım dıyet
aksam menum
borek
sucuklu yumurta
ayran
kızlar napim eşimin arkadaşı afyondan getirmiş sucukları nasıllda canım çekiyordu yicem
allah affetsin
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
düşün ki hepimiz koşuyoruz sen arkada kaldın
offff haklisinn canimm tmm dokunmam
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
benimde akşam menüm kızlar
etsiz yagsız sebze yemegi 1 tabak (kabak ,patlıcan ,biber,sogan, 2 kaşıkta kendim yazdan yaptıgım domates sosu koydum içine )
3 kaşık yoğurt üzerine kuru nane serpiştirdim
bol yeşil salata 1 tatlı kaşıgı zeytin yagı ve bir çimdik tuz ilave ettim
saat 21 de 1 elma yiyicegim ve günü noktalayacagım.
etsiz yagsız sebze yemegi 1 tabak (kabak ,patlıcan ,biber,sogan, 2 kaşıkta kendim yazdan yaptıgım domates sosu koydum içine )
3 kaşık yoğurt üzerine kuru nane serpiştirdim
bol yeşil salata 1 tatlı kaşıgı zeytin yagı ve bir çimdik tuz ilave ettim
saat 21 de 1 elma yiyicegim ve günü noktalayacagım.
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
kizlarrrrrr esimmm kas yapmaya basladii zaten kasliydii bugün gidip birsürü esyalar aldiii ve yarin baslicakmisss
coook sinirlerim bozulduuuu veee yarinnnn bendee diyete baslicam ve bozmicammmmm esimin yaninda rezil olmak istemiyorummm kadina bak birde adama bak filan demelerini duymak istemiyorummmmmm
coook sinirlerim bozulduuuu veee yarinnnn bendee diyete baslicam ve bozmicammmmm esimin yaninda rezil olmak istemiyorummm kadina bak birde adama bak filan demelerini duymak istemiyorummmmmm
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
günaydın kızlar
dün menüsü ara olarak
20 gr yulaf ezmesi
2 kaşık yoğurt+ 1/2 elma
akşam ise kahvaltılık oldu : 1 salatalık- 1 domates- 1 yağsız omlet-1 dilim ekmek- 2 kaşık yoğurt
toplam günlük kalori 928
bu sabah için
1 salatalık- 1 domates- 1 yağsız omlet-1 dilim ekmek- 1 tatlı kaşığı labne- dev fincan siyah çay içine 1 kesme şeker attım :26:
sevindim bugün 2 sene önce giyemediğim kot pantolonuma kavuştum, daha çok azimli oldum
dün menüsü ara olarak
20 gr yulaf ezmesi
2 kaşık yoğurt+ 1/2 elma
akşam ise kahvaltılık oldu : 1 salatalık- 1 domates- 1 yağsız omlet-1 dilim ekmek- 2 kaşık yoğurt
toplam günlük kalori 928
bu sabah için
1 salatalık- 1 domates- 1 yağsız omlet-1 dilim ekmek- 1 tatlı kaşığı labne- dev fincan siyah çay içine 1 kesme şeker attım :26:
sevindim bugün 2 sene önce giyemediğim kot pantolonuma kavuştum, daha çok azimli oldum
akşam bezelye bulgur pilavı salata - 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
sabak kahvaltım degişmez klasik 1 dilim ekmek 1 domates 2 küçük yeşil biber 2 dilim kadarda tatlı lor peyniri
öglen :1 porsiyon etsiz sebze yemegi salata 3 kaşık yoğurt ama yarısını bile yiyemedim
koşu bandındada 1 saat yürüdüm 4 km daha fazla yürürdümde paslanmışım kızlar ya uzun zamandır yürümüyordum bugün start verdim artık kendime.
öglen :1 porsiyon etsiz sebze yemegi salata 3 kaşık yoğurt ama yarısını bile yiyemedim
koşu bandındada 1 saat yürüdüm 4 km daha fazla yürürdümde paslanmışım kızlar ya uzun zamandır yürümüyordum bugün start verdim artık kendime.