- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
selam kizlar buraya yazmaya bile utaniyorum ama ben çok kötü bozdum diyeti ve kilo aldim eski halime döndüm karnim $i$ti hamile gibiyim!!
kendimden umudu kestim ve bugün resmen kocaman korse aldim yazin giymek için
Sabah : bir avuç k fleks su
2 saat yürüyü$ (arabayla gittim ama i$lerimi halletmek için çok yürüdüm, ama hep 30dk yürüdüm sonra araba sonra yine yürüdüm toplamda 3 saat di$ardaydim)
ögle : iki diyet yogurt
bir çatal yumurta, bir kibrit kutusu peynir
yarim dilim ekmek
2 tatli ka$igi $ekerlemi$ bal
1 saate yakin ali$veri$
ara : bir kase k fleks
az sütle yaptigim kahve
2 bardak patlami$ misir (çok az yagli ve tuzlu)
ak$am : bir kase tavuklu pirasa
ara : bir dilim kek
resmenkilo alma menüsü oldu yaa
dizginleri eline geçir artık canımm toparlarsın.. böyle okuyunca yiyesim geliyor yawwww
ben diyet yaptığım halde ki kamalarım çok oldu da :26:hep ertesi gün toparlamaya çalışıyorum kilo veremiyorumm yani moral yerlerde sürünüyor .. bir dayanışalım bu kilolara karşı - 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
dizginleri eline geçir artık canımm toparlarsın.. böyle okuyunca yiyesim geliyor yawwww
ay canim ya bu hafta hiçà evde durmadim ko$tur o yana ko$tur bu yana oldu
Sabah kahvalti yapmaya zamanim olmadi, hemen elimi k fleks pakedine sokup bir avuç aldim yedim, sonra o kadar gezdim çok aciktim eve gittigimde ssat 1.30 du aç ölüyodum bir ton yedim, sonra tekrar di$arda i$lerim vardi, yine geç geldim yine yamyam gibi aç ve yine bir ton yedim
çok ko$turdum bacaklarim agirmi$ resmen ama yinede yarin +++ görcem
ne güzel 6 li kilolari gördüm $u an yine 7 li kilolardayim off
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
offff bilmiyorummkii canimmm yaaa
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
aa cankiz yaa sıkıldım he senin bu halindenn..kendine gel hemen bak pazartesiye ne kaldı şunun şurasında 1 gr bıle veremedinn
selam kizlar buraya yazmaya bile utaniyorum ama ben çok kötü bozdum diyeti ve kilo aldim eski halime döndüm karnim $i$ti hamile gibiyim!!
kendimden umudu kestim ve bugün resmen kocaman korse aldim yazin giymek için
Sabah : bir avuç k fleks su
2 saat yürüyü$ (arabayla gittim ama i$lerimi halletmek için çok yürüdüm, ama hep 30dk yürüdüm sonra araba sonra yine yürüdüm toplamda 3 saat di$ardaydim)
ögle : iki diyet yogurt
bir çatal yumurta, bir kibrit kutusu peynir
yarim dilim ekmek
2 tatli ka$igi $ekerlemi$ bal
1 saate yakin ali$veri$
ara : bir kase k fleks
az sütle yaptigim kahve
2 bardak patlami$ misir (çok az yagli ve tuzlu)
ak$am : bir kase tavuklu pirasa
ara : bir dilim kek
resmenkilo alma menüsü oldu yaa
canımcım bazı şeyler dısında abarrtığın çok bişey görmedim menülerinde...mısırdır kektir onları yememeye bak...
canımcım inan toparlayamadım dün akşam kuru fasülye yedım saat 18:30 da gece acıktım ıspanak yedım yetmedi 2 tane kuru pasta yedim.sabah 3 kuru pasta yedım 1 dilim kızarmış ekme yedim..yaaaa anlayacağın bende saldım kendımı dün hiç motivasyonum yoktu..bugun bıraz daha ıyı gıbıyım..pazartesine +1 kilo fazla cıkıcam sanırım cnku bende dayanamadım tartıldım 71.1 cıktım
canımcım bende yarın akşam yemeğe davetliyim ve emınım kı en az 2 çeşit tatlı vardır..yemeklerde dokunmucam ama tatlılara nasıl dayanabılırım bılmıyorum kendımde gıderken meyveli pasta yapcam da gıtcem cnku ondan da yıcem..anlayacağın sana yeme diyemıyorum cnku bende yicemm
vll canım ben kullanmadım pentinin korsesini ama coraplarından ve çamaşırlarından cok memnumum
günyadın arkadaşlarım çok mutluyum tartıldım ama söylemiyim pazartesiyi bekleyelim
günaydınnn..söle kız merak ettım
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
akşam menüm:
1 tabak kuru fasülye
yoğurt
ıspanak
2 adet kuru pasta (tuzlu)
sabah menüm
3 adet kuru pasta (tuzlu)
1 dilim kızarmış ekmek
3 siyah zeytin
2 çatal peynir
acayip abattım kızlar biliyorum ama napim..bugun de arkadaşom pizza söyleyelim diyor canımda istiyor offfffffff
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
afiyet olsun canım nasıl oldun??
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
Eki Görüntüle 644815
akşam menüm:
1 tabak kuru fasülye
yoğurt
ıspanak
2 adet kuru pasta (tuzlu)
sabah menüm
3 adet kuru pasta (tuzlu)
1 dilim kızarmış ekmek
3 siyah zeytin
2 çatal peynir
acayip abattım kızlar biliyorum ama napim..bugun de arkadaşom pizza söyleyelim diyor canımda istiyor offfffffff
günaydın canımm
afiyet olsun ama keşke kuru pasta yemeseydinn akşam yada kurufasulye yerinde kuru pasta ıspanak ve yoğurt yeseydin sanırım bi şey olmazdı
kahvaltın güzel ama
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
sevındım daha ıyı olmana cnm..
valla canım bılmıyorum artık ya dayanma gucum azaldı ama...
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
gunaydın kıslar nasılsınız dun hafta tatılımdı kosusturmaktan gıremedım.
sabah kahvaltısı gec oldu tabı
hamur kızarması 2kasık recel beyaz peynır:
öglen yok
akşam sehrıye corbası
tavuk baget fırında patates ile
supangle
tam tatıl olmuş yuh ya
bugun sabah kahvaltı:
1 kase ezogelın corba 1 dılım ekmek 230 kalori
sabah kahvaltısı gec oldu tabı
hamur kızarması 2kasık recel beyaz peynır:
öglen yok
akşam sehrıye corbası
tavuk baget fırında patates ile
supangle
tam tatıl olmuş yuh ya
bugun sabah kahvaltı:
1 kase ezogelın corba 1 dılım ekmek 230 kalori
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
gunaydın kıslar nasılsınız dun hafta tatılımdı kosusturmaktan gıremedım.
sabah kahvaltısı gec oldu tabı
hamur kızarması 2kasık recel beyaz peynır:
öglen yok
akşam sehrıye corbası
tavuk baget fırında patates ile
supangle
tam tatıl olmuş yuh ya
bugun sabah kahvaltı:
1 kase ezogelın corba 1 dılım ekmek 230 kalori
Ohh valla menüye bak canım bu diyet menüsü değil sanırım
