- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
ederimmm canimm insallahh sizde alirsinizzz
-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
ederimmm canimm insallahh sizde alirsinizzz
- 18 Ocak 2009
- 1.785
- 63
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
ah kizlar ah dövün beniiiiiiiii ya hiç diyet yapamiyorum 3.gündür ve verdigim 900gr fazlasiyla aldim, hep tamam yarin dikkat edecem diyorum ertesi gün illaki misafir geliyor yaa,
bu gün ögleye misafirimiz vardi, yani habersiz geldiler, bende henüz kahvalti yapmami$tim
Sabah : az süt kattigim iki bardak kahve
ögle : 4 çatal sucuklu yumurta
2 minik dilim pastirma (32kalori)
2 ka$ik fistik ezmesi
1 çay ka$igi reçel
3 ka$ik tahin-pekmez
bir lokma ekmek, bir lokma börek
ara : malesef bir ka$ik tahin-pekmez
yarim minik bisküvi
ak$am : 2 kase az yagli ye$il salata
bir küçük balik (3 Köfte kadar)
2 saat yürüyü$, 1 litre bitki çayi, iki litre su
bu gün ögleye misafirimiz vardi, yani habersiz geldiler, bende henüz kahvalti yapmami$tim
Sabah : az süt kattigim iki bardak kahve
ögle : 4 çatal sucuklu yumurta
2 minik dilim pastirma (32kalori)
2 ka$ik fistik ezmesi
1 çay ka$igi reçel
3 ka$ik tahin-pekmez
bir lokma ekmek, bir lokma börek
ara : malesef bir ka$ik tahin-pekmez
yarim minik bisküvi
ak$am : 2 kase az yagli ye$il salata
bir küçük balik (3 Köfte kadar)
2 saat yürüyü$, 1 litre bitki çayi, iki litre su
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
Ayy canimm ne $anslisin ben 65 kiloyu geçer geçmez hemen 42 dar gelmeye ba$liuyor özelliklede pantolonlar $u an dar geliyor 70 kiloyum diye
canımcım arada kaçamaklar olur yanı ne yapcan bosver :) cok olmamasına önem ver yeter...anlamadığım 80 kilosun nasıl 42 beden pantolon bol geliyor ???
cnku bende 42 beden giyiyorum 70 kiloyum dahatta dar bile geliyor...
ahh kuzucumm yaa azcıkta olsa bişeyler yemeye çalış böyle iyi olamazsın ama...
olsun canım meyve deyip geçme onda da kalori varhem kuru fasulye kaç kalori biliyın mu 326
dün yedım bın pişman oldum..o yuzden aksama hafif şeyler ye kuzucum
aynen canim bende 42 beden giyiyorum ve 40 a dü$mek istiyorum ama nerdeeee
Allah hayirli ugurlu etsin canim, güle güle oturunnnn
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
ay kzlar pişmalık duyuyorum akşam yemeginden sonra eşim fındık yiyordu çok canım istedi avuç içi kadar yedim valla günlerdir tuzsuz yemek yiyorum ya bu kadarcık fındıgı yiyince gözüm açıldı resmen vücuduma azda olsa tuz giriş yapmış bulunuyor bununda fazla bir zararı olmaz heralde
- 28 Mayıs 2008
- 3.448
- 8
hayırlsı olsun canım güle güle oturun yeni evinizde darıs bizlerin başına
- 18 Ocak 2009
- 1.785
- 63
Bu günkü yediklerimi toparlarsam:
Kahvaltı:
1 tane poğaça
3 tane siyah zeytin
4-5 tane kadar çeri domates
2 kupa şekersiz çay
Ara 1:
İçine 1 tane elma doğradığım 1 kase yoğurt
(Barsaklarım için ballı sıcak su içtim ama bende tık yok)
Ara 2:
5 tane çiğ badem
Akşam:
3 küçük dilim pırasalı börek
1 kase kadar kereviz salatası (yağsız,mayonezsiz,cevizli ve yoğurtlu tabii ki)
2 kupa çay...
Kahvaltı:
1 tane poğaça
3 tane siyah zeytin
4-5 tane kadar çeri domates
2 kupa şekersiz çay
Ara 1:
İçine 1 tane elma doğradığım 1 kase yoğurt
(Barsaklarım için ballı sıcak su içtim ama bende tık yok)
Ara 2:
5 tane çiğ badem
Akşam:
3 küçük dilim pırasalı börek
1 kase kadar kereviz salatası (yağsız,mayonezsiz,cevizli ve yoğurtlu tabii ki)
2 kupa çay...
Son düzenleme:
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
sagolll canimm benimm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
ohh affiyettt olsunnnn
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
sagoll canimm benimmm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
birkerecik bisey olmaz canim üzülmee affiyett olsunnn
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
affiyettt olsunnn kiz canim börek istedii vallaa
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
hayırlı uğurlu olsun tatlım
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
Akşama pırasalı börek istendi beyimiz tarafından..
Buyrun buradan yakınnnnnnnn...
ah su erkekler yok mu yaa
sende yaptın üstüne bide yedin..okudum çünkü..napcan canım ya bır yer bırı bakar olmuyor malesef....
çok sevındım canım ya bu ıyı bır haber bunun ıcınde yenir ARKADAŞŞ sağol tatlım
akşam yemeğim şehriye çorbası :2:
afiyet olsun arkadaşıma şifa olsun..
canım 2 saat yürümüşsün ya onun baya etkisi olmuştur..ama benımde canım cok sıkkın kesin kilo veremedım..
pazartesi tartı günü ne yapcam bilmem :18:
aynen canımmm bana da dar geliyor..demek bızde popo da var
merak etme hedef 40 a dusmek deıl 38 e dusmek..ama artıkın ne zaman gercekleşir bu bilmem 
ohooo o kadar da sıkma kendını tatlım yıcen tabı..bak bıze eslerımız yerken dayanamıyoruz :) ben sırf aksam tatlı yememek için activia yedım ama dayanamadım supangle de yedım esımle
17: ama öğleden sonra telafi edicegime eminimhayırlı uğurlu olsun güle güle oturun inşallah.