Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

lunapiena · 27 Şubat 2013

alya88 .!.:
of kızlar dalyan köfte 498 kaloriymiş..şoklardayım

Alyacım çok klasik ama doğru bir söz var ya..Akşama dengelersin..

Sonuçta bir gıdanın kalorisinden çok besleyiciliği de önemli bence.Zaten öğle menün.Akşama hafif ye,hiçbir şeycik olmaz..

cankizzzz · 27 Şubat 2013

aylinsaad .!.:
günaydın kızlar:

bu sabah kahvaltıda
2 dilim ekmek
2 tatlı kaşığı labne
yarım fincan sütlü kahve

ara : elma

dün ise yine abarttım ben...eşim beni mahfediyor resmen.. geldi bey efendi elinde bir kutu yer fıstığı 2 Tadımca
akşam yemeğine kadar gerçekten günüm mükemmeldi (sebze + yoğurt) yemekten sonra acıktım 2 kaşık yulaf ezmesi+ 2 kaşık yoğurt tarçın + yarım elma yetmedi 1 bardak çay yanında bir tadımca yani yandımmm

sen gine az yemissinnn canimm
ben patliyana kadar cikolata yedimm :KK43:

cankizzzz · 27 Şubat 2013

alya88 .!.:
canımcım kendıne gel yaaa..aa ıkıncı oldun dıe saldın kendını bakıyorum da

ooo ne guzel canım alman gereken kalorinin altında kalmıssın masallah sana :)

evett ya su esler yokmu...benım esımde gece saat 00:30 olmuş msır patlat die tutturdu e tabıkı patlattım..aksam tek tavuksuyu corba ıcmıstım karnımda actı zatn bende 10 tane falan patlamış yedım napayım...

afiyet olsun canımcım..

yaa evett canimm haklisinnnn

cankizzzz · 27 Şubat 2013

alya88 .!.:
akşam ki menüm :

1 kase tavuk suyu çorbası
minicik kıymalı börek :)

10 adet patlamış mısır

biraz abarrtım farkındayımm..

sabah kahvaltım
2 dilim tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
şekersiz çay
azcık az yağlı peynir
azcık yumurta

affiyettt olsunn canimmm

cankizzzz · 27 Şubat 2013

pembenot .!.:
günaydın kızlar dün giremedim rahatsızlandım kahvaltım:mısır gevreği 1 bardak süt

gecmis olsunnn canimmm

lunapiena · 27 Şubat 2013

Ben bu sabah bir tane poğaça yedim..Komşumun ısrarı üzerine. (çok severim poğaçalarını)

Sırf şu ikramlar yüzünden inanın kimseye gitmek istemiyorum..

Evet bu sabah:

1 tane poğaça
3 tane siyah zeytin
4-5 tane kadar çeri domates
2 kupa şekersiz çay

Şimdilik bunlarla duruyorum..Arada elma dilimli yoğurt yemeyi düşünüyorum..

cankizzzz · 27 Şubat 2013

babycan .!.:
hala kötüyüm o yüzden kahvaltı yok sadece greyfurt suyu var

gecmiss olsunnn canimmm

cankizzzz · 27 Şubat 2013

alya88 .!.:
of kızlar dalyan köfte 498 kaloriymiş..şoklardayım

yedinmiii kiz yoksa yemedinmii

cankizzzz · 27 Şubat 2013

lunapiena .!.:
Ben bu sabah bir tane poğaça yedim..Komşumun ısrarı üzerine. (çok severim poğaçalarını)

Sırf şu ikramlar yüzünden inanın kimseye gitmek istemiyorum..

Evet bu sabah:

1 tane poğaça
3 tane siyah zeytin
4-5 tane kadar çeri domates
2 kupa şekersiz çay

Şimdilik bunlarla duruyorum..Arada elma dilimli yoğurt yemeyi düşünüyorum..

ohhhhh affiyett olsunn bende severimm pogaca :):)

cankizzzz · 27 Şubat 2013

bugünkü menüm
sabah
1dilim ekmek
azicik recel

öglen
2kacik bulgur pilavi
azicik nohut yemegi

aksam
misir gevregi

2litre su
spor yok

babycan · 27 Şubat 2013

aylinsaad .!.:
ne oldu sana tatlım..

çok kötü gribim fena yakalandım :2:

alya88 · 27 Şubat 2013

lunapiena .!.:
Alyacım çok klasik ama doğru bir söz var ya..Akşama dengelersin..

Sonuçta bir gıdanın kalorisinden çok besleyiciliği de önemli bence.Zaten öğle menün.Akşama hafif ye,hiçbir şeycik olmaz..

AYNEN canım ya cok sasırdım ama..boyle giderse kalorilerle kafayı yicem :KK37:

cankizzzz .!.:
yaa evett canimm haklisinnnn

dikkat et bak kızarım he :KK20:

lunapiena .!.:
Ben bu sabah bir tane poğaça yedim..Komşumun ısrarı üzerine. (çok severim poğaçalarını)

Sırf şu ikramlar yüzünden inanın kimseye gitmek istemiyorum..

Evet bu sabah:

1 tane poğaça
3 tane siyah zeytin
4-5 tane kadar çeri domates
2 kupa şekersiz çay

Şimdilik bunlarla duruyorum..Arada elma dilimli yoğurt yemeyi düşünüyorum..

olsun canım ya olcek değiliz ya arada yicez napalım benımde canım nasıl pizza istiyor anlatamam sana..bi kaç gün daha dayancam ama nereye kadar sorarım sıze :KK1:

cankizzzz .!.:
yedinmiii kiz yoksa yemedinmii

yedım kız..yedıkten sonra kalori sepetine ekledım gördüm ve şok oldum :KK53:

cankizzzz .!.:
bugünkü menüm
sabah
1dilim ekmek
azicik recel

öglen
2kacik bulgur pilavi
azicik nohut yemegi

aksam
misir gevregi

2litre su
spor yok

hmm bak bugun kı menünü sevdim gayet iyi :KK1:

babycan · 27 Şubat 2013

alya88 .!.:
ahh kuzucumm yaa azcıkta olsa bişeyler yemeye çalış böyle iyi olamazsın ama...

ah ah bi yiebilsem ama boğazım o kadar şişmiş ki su bile geçmiyo nerdeyse :KK5:

alya88 · 27 Şubat 2013

babycan .!.:
ah ah bi yiebilsem ama boğazım o kadar şişmiş ki su bile geçmiyo nerdeyse

KIYAMAM tatlışım ya off.. :KK43:

dikkat et lütfenn

pembenot · 27 Şubat 2013

aylinsaad .!.:
çok geçmiş olsun canım

sağolasın tatlım

pembenot · 27 Şubat 2013

cankizzzz .!.:
gecmis olsunnn canimmm

sağolasın canım

pembenot · 27 Şubat 2013

ara öğün yarım muz öğlen

atates haşlaması 300 kadar ip 20 dk koşu bandında yürüdüm ya bende pazartesi günü kaçamak yapmıştım ya oluyo yani

alya88 · 27 Şubat 2013

pembenot .!.:
ara öğün yarım muz öğlenatates haşlaması 300 kadar ip 20 dk koşu bandında yürüdüm ya bende pazartesi günü kaçamak yapmıştım ya oluyo yani

elbete oluyor cnm makina değiliz ki sunları sunları yıcez dıye kendımızı sartlıyalım..ınsanın canı çekiyor işte ne yapcan :KK50:

diyon · 27 Şubat 2013

pembenot .!.:
ara öğün yarım muz öğlenatates haşlaması 300 kadar ip 20 dk koşu bandında yürüdüm ya bende pazartesi günü kaçamak yapmıştım ya oluyo yani

arada bir kaçamak yapmak iyidir ertesi günler dengelemek şartıyla tabikide

pembenot · 27 Şubat 2013

ama sonrada pişman oluyoz be tatlım. yaza az kaldı nasıl gitçek bu kilolar ya offfffffffff okadar çabalıyorum sporumuda çok fazlasıyla yapıyorum azda yiyorum ama olmuyo off

Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

oğlunun yumuşak annesi

Guru

Guru

Guru

Guru

oğlunun yumuşak annesi

Guru

Guru

Guru

Guru

dünyammm

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

dünyammm

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Guru

Guru

Guru

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Aktif Üye

Guru

Benzer Konular