Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

Günaydin kizlarrr
bugünkü menüm
sabah
sekersiz kahve

öglen
1dilim ekmek
sebzeli ton baligi

aksam
1dilim ekmek
Menemen

2litre su
35dk hizli tempoda yürüyüs

nasil kizlarrr sizce

ee canım aç kalırısn boyle yahu..sabah kahvaltı yapmadan olurmu hiç:26:
 
Günaydin kizlarrr
bugünkü menüm
sabah
sekersiz kahve

öglen
1dilim ekmek
sebzeli ton baligi

aksam
1dilim ekmek
Menemen

2litre su
35dk hizli tempoda yürüyüs

nasil kizlarrr sizce

kahvaltı niye o kadar boş cnm yumurta peynır fln olsaymıs keşkee
 
alyacım geldım cnm işe gec geldım bırazcık

sabah
2 dilim ekmek
bırazcık peynır
şekersız cay

az oncede ceyrek pogaca ydm özlemısım :KK70:

öğlen

bıraz fındıkla elma yemeyı dusunuorm

aksama da artık anneciğim ne yapytsa:KK70:
 
Günaydin kizlarrr
bugünkü menüm
sabah
sekersiz kahve

öglen
1dilim ekmek
sebzeli ton baligi

aksam
1dilim ekmek
Menemen

2litre su
35dk hizli tempoda yürüyüs

nasil kizlarrr sizce

bence çok az acıkır dayanamazsın söylim..
çok az yiyorsun sebze ye derim.
 
Günaydın canlarım

Nasılsınız ??

Kızlar dün akşam spora giderken
kepek ekmeğine kaşar, domates yağsız 1 adet tost yedim. (saat : 18:00)
sonra spora gittim. Spordan çıkıp eve gittiğimde :KK43: :KK43: :KK43:

HATA 1 ağzıma 3 adet lahana sarması dolma attım :KK43:
Eşim kek almış 1,5 dilim kek yedim :KK43:(
Oğlum jelibom yiyordu onlardanda attım ağzıma bikaçtane :KK43: biliyorum ben pis şişkonun tekiyim :KK43: çok morelim bozuk.

HATA 2 bu sabah metrobüsle şirkete gelirken çok terledim :KK43: malüm insanlarla sarmaş dolaş geliyoruz :KK43:
ateş bastı offffff bayılcam sandım. Doğru büfeye gidip 1 kutu kola içtim yanında minnacık bi çikolata :KK43:
Bu yüzden kahvaltı etmedim :KK43: suçluyum, hatalıyım.

Yanımda öğlene çorba ve lahana salatası getirdim :KK43:(
onları yiyeceğim. akşamada çorba ile geçiştirip telafi edeceğim :KK43:(
 
Arkadaşlarımmm günaydın hepinize

Kendimi hafif hissettiğim bir gün daha :)))

Hemen yediklerimi ve yiyeceklerimi yazıyorum :)

Sabah uyanınca 2 bardak su

10 Zeytin-3 dilim ekmek-Bol maydanoz
şekersiz açık çay

Beşi bir yerde çayımı içtim 1 saat önce

şuana kadar 1 lt su içtim ve hatta hala içiyorum.

Öğlen
3 köfte Bol salata 1 dilim ekmek yiyeceğim


Yeşil çay içeceğim arada

Akşama da sadece meyve ve yoğurt yemeği düşünüyorum yada 2 dilim k. ekmeğine tost!

Su içmeyen arkadaşlarıma sesleniyorum...Mutlaka Liptonun Beşibiryerde çayını alın sallama çay zaten çok pratik.Hemde 3 tl.
 
Arkadaşlarımmm günaydın hepinize

Kendimi hafif hissettiğim bir gün daha :)))

Hemen yediklerimi ve yiyeceklerimi yazıyorum :)

Sabah uyanınca 2 bardak su

10 Zeytin-3 dilim ekmek-Bol maydanoz
şekersiz açık çay

Beşi bir yerde çayımı içtim 1 saat önce

şuana kadar 1 lt su içtim ve hatta hala içiyorum.

Öğlen
3 köfte Bol salata 1 dilim ekmek yiyeceğim


Yeşil çay içeceğim arada

Akşama da sadece meyve ve yoğurt yemeği düşünüyorum yada 2 dilim k. ekmeğine tost!

Su içmeyen arkadaşlarıma sesleniyorum...Mutlaka Liptonun Beşibiryerde çayını alın sallama çay zaten çok pratik.Hemde 3 tl.

Harikasın bebeğim. kırkbinkere maşallah
devam devammm
 
Kilonun kibarcası "balıketli"
modası "kıvrımlı",
kabası "şişko",
komiği "dobişko",
sevimlisi "tombik" olarak tanımlanıyor..
BİL İSTEDİM :))


BURDA BEN KABACASINI KAPSAMAKTAYIM :KK43:(
 
O nedemek canım ya hayırdır ?
geçmiş olsun

Sagol canimm
ailesel akdeniz atesii
genlerden gelen biseymiss
allaha sükür gecti artikk
ömür boyu hap icecem unutursamda direk agrilarim baslarmiss
cook kötü bisey yaa
karnimin agrisindan kalkamiyorum
gògsüme sirtima bicak gibi bisey saplaniyordu nefes alamiyordumm
kusuyordumm
atesimm cikiyorduuu
ölüyordummmm yaa
birde benim cok SIk oluyordu nerdeyse her hafta 3gün sürüyorduu:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:
 
Sagol canimm
ailesel akdeniz atesii
genlerden gelen biseymiss
allaha sükür gecti artikk
ömür boyu hap icecem unutursamda direk agrilarim baslarmiss
cook kötü bisey yaa
karnimin agrisindan kalkamiyorum
gògsüme sirtima bicak gibi bisey saplaniyordu nefes alamiyordumm
kusuyordumm
atesimm cikiyorduuu
ölüyordummmm yaa
birde benim cok SIk oluyordu nerdeyse her hafta 3gün sürüyorduu:KK43::KK43::KK43::KK43::KK43:

Ayy canım benim çok geçmiş olsun.
Telefonun saatini kur bari unutmamak için
 
X