Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

cankız nerelerde ki acaba? onu bekliyorum listeyi yayınlıcam birinciyi seçicem ama :KK1:
listede bazı arkadaşlar kendılerını yazdırdı ama sonrada ortadan kayboldu :) 2.ye eklemicem onları cnkü haberim yok son durumlarından
 
cankız nerelerde ki acaba? onu bekliyorum listeyi yayınlıcam birinciyi seçicem ama :KK1:
listede bazı arkadaşlar kendılerını yazdırdı ama sonrada ortadan kayboldu :) 2.ye eklemicem onları cnkü haberim yok son durumlarından

geldimmmm canimmm buara pek giremedim hep disardaydikk
kilo aldimm kizzz :KK43::KK43:
76.400 ciktimm ve bugün sabah regl oldumm yaa
 
kızlarya benım öğlen menum cok mu fazla oldu kı acaba karnım cok şiş..cok tokum.oysa ki yemek yiyeli 2.5 saat oldu :26:

canım tok hissetmen normal sanırım ezogelin bayağı carbohidratlı bir yemek yanında ekmek varsa daha çok tutar.. yeter ki fazla kalorili olmasn da öğünlerin
 
sabah
cook kücük bir kurabiye

öglen
schnitzel ve püre

aksam
bilmiyorumm

1litre su
spor yok

biliyorumm cook kötü ama agrim var yaa
 
geldimmmm canimmm buara pek giremedim hep disardaydikk
kilo aldimm kizzz :KK43::KK43:
76.400 ciktimm ve bugün sabah regl oldumm yaa

Canım saka mı yapıosun ne kılo alması kızım ıkı hafta sonunda kılo vermsın ıste ilke kılon 78.8 di sekerım tebrikler..

canım tok hissetmen normal sanırım ezogelin bayağı carbohidratlı bir yemek yanında ekmek varsa daha çok tutar.. yeter ki fazla kalorili olmasn da öğünlerin

canım ezogelin mercimek corbasına oranla daha az kalorili baktım 166 ekmekte 55 kalori yanı su saate kadr 610 kalori aldım aksama hafir bişeyler yedim mi tamam bu iş hedef kalori 1067 cnku :KK66:

sabah
cook kücük bir kurabiye

öglen
schnitzel ve püre

aksam
bilmiyorumm

1litre su
spor yok

biliyorumm cook kötü ama agrim var yaa

canım ya benımde cok ağrılı oluyorrr offf :KK43: yat dınlen yaa ıkı gun sğor yapma ne olcak boşver ama yemene dıkkat et :KK20:
 
Canım saka mı yapıosun ne kılo alması kızım ıkı hafta sonunda kılo vermsın ıste ilke kılon 78.8 di sekerım tebrikler..



canım ezogelin mercimek corbasına oranla daha az kalorili baktım 166 ekmekte 55 kalori yanı su saate kadr 610 kalori aldım aksama hafir bişeyler yedim mi tamam bu iş hedef kalori 1067 cnku :KK66:



canım ya benımde cok ağrılı oluyorrr offf :KK43: yat dınlen yaa ıkı gun sğor yapma ne olcak boşver ama yemene dıkkat et :KK20:

ama tartildigimda 75.500cikmistimm
gerci buda iyii :)
kizlardan dinlenebilirsem tabi:)
yapmicam canim spor filan zaten cok agrim var
yememede dikkat edicem bakalim ne olicak
 
isimbaşlangıç kiloŞuan ki kilofarkyaşboy
alya8871.570.031.2241.65
cankizz78.876.402.4221.60
pembenot60.558.71.8201.78
babycan6462.6601.34211.78
didemutku85823251.70
leyya8870.369.4900 gr251.60
aylinsaad7978.10900 gr321.64
şekerkız7979281.65
lunapieno59.858.71.1321.64
hope79103.5331.70
diyon74.973.201.7261.68
 
isimbaşlangıç kiloŞuan ki kilofarkyaşboy
alya8871.570.031.2241.65
cankizz78.876.402.4221.60
pembenot60.558.71.8201.78
babycan6462.6601.34211.78
didemutku85823251.70
leyya8870.369.4900 gr251.60
aylinsaad7978.10900 gr321.64
şekerkız7979281.65
lunapieno59.858.71.1321.64
hope79103.5331.70
diyon74.973.201.7261.68




















çok iyi genel olarak herkes 1 kilo ve üstü vermiş :KK9:
 
KIZ sana şaştım he birinci olursun die düşünmüştüm ama üçüncü oldun..
nese ben gene ilk 3 e bile giremedim :KK37:
herkesi tebrik ederimmm valla böyle böyle kurtulcaz ınsallah kılolardan 1 kılo 2 kilo allah ne verdıyse gitçek işte :21:
 
ellerineee saglikk cook süperr olmus listee

rica ederim tatlışımm :KK66: hep yapıcam ınsallah yeter kı bız verelim...

isimbaşlangıç kiloŞuan ki kilofarkyaşboy
alya8871.570.031.2241.65
cankizz78.876.402.4221.60
pembenot60.558.71.8201.78
babycan6462.6601.34211.78
didemutku85823251.70
leyya8870.369.4900 gr251.60
aylinsaad7978.10900 gr321.64
şekerkız7979281.65
lunapieno59.858.71.1321.64
hope79103.5331.70
diyon74.973.201.7261.68




















çok iyi genel olarak herkes 1 kilo ve üstü vermiş :KK9:

evet ama 2 haftada az vermişiz be tatlım daha cok sıkıcam kendımı haftada 1 kilo vermeye calışıcam olurmu acaba ki :KK31:
 
ilk 3 e bile giremedim oynamıyom :KK25::KK14:

ya ben kendımı de gectım tatlım ama pembişe şaştım ya sporcu kız azcık yiyip ip atlıyodu nasıl bırıncı yada ıkıncı olamadı hayret :26:
olsun hedefimiz haftaya pazartesi birinci olmak olsun bu hafta geçti artıkın üzülme..

rica ederim tatlışımm :KK66: hep yapıcam ınsallah yeter kı bız verelim...



biraz daha sıktık mı olur tatlım...olacak :84:

olucak olucak başka yolu yokkkk :86: :86: :86: :86:
 
ya ben kendımı de gectım tatlım ama pembişe şaştım ya sporcu kız azcık yiyip ip atlıyodu nasıl bırıncı yada ıkıncı olamadı hayret :26:
olsun hedefimiz haftaya pazartesi birinci olmak olsun bu hafta geçti artıkın üzülme..

olucak olucak başka yolu yokkkk :86: :86: :86: :86:

doğru diyorsun canım azimle devam :KK8:
 
eşiniz ev işlerine yardım ediyor mu ya?
ben çalışıyorum mesela ama esım yardımcı olsada pek fazla değillllllllll?
hep kalori hep kilo hakkında mı konuşçaz azcık dedikodu yapalım dimi yahu :KK1:
 
eşiniz ev işlerine yardım ediyor mu ya?
ben çalışıyorum mesela ama esım yardımcı olsada pek fazla değillllllllll?
hep kalori hep kilo hakkında mı konuşçaz azcık dedikodu yapalım dimi yahu :KK1:

hahahahaaaa

canım wallah ben ev hanımıyım iki çocukla uğraşmak beni mahfediyor bu halde bile yardım istemekte bulunuyorum sonuçta yardım ediyoraz da olsa
 
X