Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

leyya88 · 25 Şubat 2013

lunapiena .!.:
Ya kızlar tartı gunu neden p.tesi yaaa..
C.tesi sabah olaydı keske. Hafta sonu yemek ister istemez kaçıyor. Hiç olmazsa tartiya yansımaz ve hafta içi de aldığımız fazla kalorileri telafi ederdik... Benimki nacizane bir tavsiye...

ama canim böyle olunca az çok dikkat etmeye çali$iyoruz, yani cumartesi olsa artik hafta sonu rahatlayip her$ey yeriz yani pazartesi olmasi daha iyi

hope79 .!.:
Kızlar benim canım çok sıkkın ya.Eşimi evden çıkaramadım.Ben zaten günlerdir evdeyim.Cumartesi-pazar evde ama bu güzel havada oralı olmadı.Bende çıktım 4 saat yürüdüm dıışarda.Evimiz şehir merkezinde,mağazaları dolaştım geldim eve hala bil.başında.Onada çemkirdim oturdum yerime.
Birde evde eski basküllerden vardı onu kullanıyordum.Dijital baskül istemiştim eşimden cuma akşamı getirdi.Neredeyse 3kg fark var arada.Ben ne güzel 100 oldum, yakında 2 haneli rakamları göreceğim, diye sevinirken canım sıkıldı.Demekki en başta da 114 değil 117kg mışım.Kendime bu kadar kötülüğü nasıl yaptım anlamıyorum Daha 43 kg var vermem gereken, gözümde büyüyor şimdi.offfff ....
Pazartesi nasıl olacak kilo takibi, açıklarsanız sevinirim.

ah canim dijital tartilar hep öyle, bende bundan 3 yil önce aldigimda $ok geçirmi$tim :KK43:

lunapiena .!.:
Hafta sonu rejimi bırakmayan arkadaşları ayakta alkışlıyorum vallahi..

Beni hiç sormayınnn Allah ne verdiyse şu an midemde,yarın üzüleceğim biliyorum...

Ne yapsam müsli falan mı içsem acaba..

bende çok yedim yaaa :KK43:

leyya88 · 25 Şubat 2013

selam kizlar ya ben kilo bildirimimi bugün yapacagim çünkü yarin zamanim olmayacak bilmiyorum, çok erken kalkacagim ve eve çok geç gelecegim :KK43:

iki hafta önce : 70.3
bugün : 69.2

verilen 1.100 kilo bence çok iyiiiii :)

cankizzzz · 25 Şubat 2013

kizlarrr ben acayipp coook yedimm yaa rejimm filann kalmadiii ama yarinn son gaz devam edicem insallahhh

alya88 · 25 Şubat 2013

sekerkiz67 .!.:
gunaydın kıslar bugun kahvaltıda mercımek corba ıcıyım dedım amanın 270 kaloriymışya bıde corba dersın ya toplamda gene 400 kaloruı oldu bu sabah

canım napalım yaa onda cok kalori var bunda cok kalori var derken vitaminsiz kalıcazzz :18:

lunapiena .!.:
Ya kızlar tartı gunu neden p.tesi yaaa..
C.tesi sabah olaydı keske. Hafta sonu yemek ister istemez kaçıyor. Hiç olmazsa tartiya yansımaz ve hafta içi de aldığımız fazla kalorileri telafi ederdik... Benimki nacizane bir tavsiye...

tatlım cnku pazartesi diyete başladık bir çoğumuz o yüzden iki hafta sonunda ne kadar vercez bakalım dedik..hem h.sonu çok kaçırmamak içinde pazartesi olması mantıklı bence...smdı mesela bende bu sabah tartıldm baktm kı az vermişim..haftaya daha dikkat ederek başlıcam :KK66:

cankizzzz .!.:
kizlarrr ben acayipp coook yedimm yaa rejimm filann kalmadiii ama yarinn son gaz devam edicem insallahhh

bende cumartesi biraz kaçırdım tatlım ya napalım bugunden itibaren sıkmaya devam :KK66:

leyya88 .!.:
selam kizlar ya ben kilo bildirimimi bugün yapacagim çünkü yarin zamanim olmayacak bilmiyorum, çok erken kalkacagim ve eve çok geç gelecegim

iki hafta önce : 70.3
bugün : 69.2

verilen 1.100 kilo bence çok iyiiiii :)

tmm cnm yazıcam ben bugün..

pembenot · 25 Şubat 2013

günaydın kızlar kahvaltım mısır gevreği 1 bardak süt 300 kadar ip

pembenot · 25 Şubat 2013

kilom...... 58.7 :)

alya88 · 25 Şubat 2013

alya88 .!.:
isim şuan ki kilo boy yaş
alya88 71.5 1.64 24
didemutku 85 1.70 25
şekerkiz67 79 1.65 28
leyya88 70.3 1.60 25
pembenot 60.5 1.60 20
bp8 78.3 1.62 27
yeeshym 50 1.50 18
233423 68 1.64 22

kızlarrr listemiz böyleydi..şimdi bugun tekrar liste yapıcam ve katılmak isteyen arkadaşlarım kilo bildirimi boy ve yaş bildirimi yapsın..bundan sonra 2 haftayı beklemek yok 1 haftada kilo bildirimi yapalım..kendımızı hıc sıkmamışız yaa ıkı haftada 1 kilo ne demek mıllet haftada 1-2 kılo verıyor ben 2 haftada 1 kılo vermısım :KK31:

alya88 · 25 Şubat 2013

pembenot .!.:
kilom...... 58.7 :)

maşallah kız 200 gr daha vermseydin 2 kilo vermıiş olcaktın...nese buna şükür :)

alya88 · 25 Şubat 2013

ilk bildirim 71.5
şuan kilo 70.3

fark : 1.2 :26:

lunapiena · 25 Şubat 2013

Yaş:39
Boy:1.64
Kilo:59,8 (geçen hafta bu kilo ile aranıza katıldım)

Şu an:58,7

aylinsaad · 25 Şubat 2013

alya88 .!.:
kızlarrr listemiz böyleydi..şimdi bugun tekrar liste yapıcam ve katılmak isteyen arkadaşlarım kilo bildirimi boy ve yaş bildirimi yapsın..bundan sonra 2 haftayı beklemek yok 1 haftada kilo bildirimi yapalım..kendımızı hıc sıkmamışız yaa ıkı haftada 1 kilo ne demek mıllet haftada 1-2 kılo verıyor ben 2 haftada 1 kılo vermısım

günaydın tatlımm

bugün tartıdan çıkan bomba bu 78.1
yaş 32 boy 164cm

bir hafta sadece 900gr verdik :KK53:

reglden mi oldu acaba....canım sıkkın

lunapiena · 25 Şubat 2013

alya88 .!.:
ilk bildirim 71.5
şuan kilo 70.3

fark : 1.2 :26:

pembenot .!.:
kilom...... 58.7 :)

leyya88 .!.:
selam kizlar ya ben kilo bildirimimi bugün yapacagim çünkü yarin zamanim olmayacak bilmiyorum, çok erken kalkacagim ve eve çok geç gelecegim

iki hafta önce : 70.3
bugün : 69.2

verilen 1.100 kilo bence çok iyiiiii :)

Hepinize Bana da tabi.... pembenot aynı kilodayızzz....

alya88 · 25 Şubat 2013

lunapiena .!.:
Yaş:39
Boy:1.64
Kilo:59,8 (geçen hafta bu kilo ile aranıza katıldım)

Şu an:58,7

:) masallah canım bı haftada ıyı kılo vermıssın sen..

aylinsaad .!.:
günaydın tatlımm

bugün tartıdan çıkan bomba bu 78.1
yaş 32 boy 164cm

bir hafta sadece 900gr verdik reglden mi oldu acaba....canım sıkkın

canımcım senın ılk kılo neydı kı bıde boyla yasına da yazarmısın ?

diyon · 25 Şubat 2013

kilom:73.20
yaşım:26
boyum:1,68
kızlar yanı 2 günde 1,600 kilo vermişim çok köydüm
74,90devamı gelecek arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum benide yazın.

alya88 · 25 Şubat 2013

alya88 .!.:
isim kilo yaş boy
alya88 71.5 24 1.64
didemutku 85 25 1.70
şekerkız67 79 28 1.65
leyya88 70.03 25 1.60
pembenot 60.05 20 1.60
bp8 78.3 27 1.62
yeeshym 50 18 1.50
233423 68 22 1.64
baycan 64 21 1.78
cankiz 78.8 22 1.60
yemiyamu 76 28 1.64

alya88 · 25 Şubat 2013

diyon .!.:
kilom:73.20
yaşım:26
boyum:1,68
kızlar yanı 2 günde 1,600 kilo vermişim çok köydüm
74,90devamı gelecek arkadaşlar aranıza katılmak istiyorum benide yazın.

tmm canım eklicem seni de HOŞGELDİN :)

aylinsaad · 25 Şubat 2013

işte bugün mönüm böyle olacak

kahvaltı:
1 omlet
1 süt bardağı

ara :2 hurma- adaçayılı yeşil çay

öğle yemeği:
5 kaşık kıymalı karnabahar yemeği
1 porsyon salata
1 kase yoğurt

ara: 5 adet badem- 2 ceviz-yarım elma

akşam yemeği :
1 büyük kase sebze çorbası ( yağsız karbonhidratsız)
rezene çay

inş bu hafta düzelir ve 1kilodan fazla kilo vereyim

aylinsaad · 25 Şubat 2013

alya88 .!.:
:) masallah canım bı haftada ıyı kılo vermıssın sen..

canımcım senın ılk kılo neydı kı bıde boyla yasına da yazarmısın ?

tmm tatlım şöyle

geçen hafta: 79.00 kg
yaş: 32
boy:164 cm
şimdikilom: 78.100 kg

didemutku · 25 Şubat 2013

kızlar sabah ıtıbarıyle 82 kılo geldımmmmm 15 marta kadar 75 olucam inşşşş

alya88 · 25 Şubat 2013

didemutku .!.:
kızlar sabah ıtıbarıyle 82 kılo geldımmmmm 15 marta kadar 75 olucam inşşşş

DİDEMM masallah 3 kilo vermıssın 2 haftada kızımm :KK9:

isim	şuan ki kilo	boy	yaş
alya88	71.5	1.64	24
didemutku	85	1.70	25
şekerkiz67	79	1.65	28
leyya88	70.3	1.60	25
pembenot	60.5	1.60	20
bp8	78.3	1.62	27
yeeshym	50	1.50	18
233423	68	1.64	22

isim	kilo	yaş	boy
alya88	71.5	24	1.64
didemutku	85	25	1.70
şekerkız67	79	28	1.65
leyya88	70.03	25	1.60
pembenot	60.05	20	1.60
bp8	78.3	27	1.62
yeeshym	50	18	1.50
233423	68	22	1.64
baycan	64	21	1.78
cankiz	78.8	22	1.60
yemiyamu	76	28	1.64

Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

teyzesinin birtanesiiii

teyzesinin birtanesiiii

Guru

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Guru

Guru

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

oğlunun yumuşak annesi

Aktif Üye

oğlunun yumuşak annesi

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Aktif Üye

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Aktif Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Gönlümün imtihan edilmesinden ALLAH 'A SIĞINIRIM

Benzer Konular