-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
Öğlen menüm :
yarım kase düğün çorbası
yarım tabak taze fasülye
yoğurt
mönün bugünçok iyi canım afiyetle
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Başta benimkide öyle yapardı.Sonra ikimizde kilo alınca herşeyi yasakladı.Özellikle de kolayı,pizzayı.Ne zaman bir avm de yemek yesek gözümün içine bakıyor,eleştiriyor.Çok rahatsız edici.İnşallah biran önce kurtuluruz kilolardan da bu baskı sona erer
insallahhh canimm yaaa
ama benimki demez kizz cook iyiniyetli birde baliketlilerden hoslaniyor :):):):)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
tabiki canimmm hosgeldinnnnnnn
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
selam kizlarr nasilsiniz hemen yazip yatacagim yarin çok erken kalkacagim
bugün i$ yerindekilerle lüks bir lokantaya gittik (yurtdi$indayim) tabi ben her$eyden yiyemiyorum ama iyi oldu aslinda
Sabah : bir bardak süt k fleks yulaf ezmesi
ara : sütsüz $ekersiz kahve
ögle: ara soguk : 2 çatal somonlu ye$il salata
ana yemek : avuç ici kadar somon baligi (üzerinde beyaz sos vardi)
bir dal brokoli
yarim domates bir tutam ka$arli
yarim çatal pilav
tatli: bir tatli ka$igi krem $anti
yarim çilek, 3 incecik dilim kivi
çatalin ucuyla elmeli pasta (hatta çatalin ucunun ucuyla)
ara : diyet yogurt
ak$am : 3 tane yeti$memi$ hurma
1 tane biküvi
yarim tatli ka$igi Nutella ve bir tatli ka$igi $ekersiz yer fistigi ezmesi
toplam : 970 kalori
affiyettttt olsunn canimm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
he birde ak$am bir lokma tavuk yedim
ya kizlar $u an ne kadar açim anlatamamnerden estiysa canim peynirli sicak gözleme istiyorrrr ama yattim bileee
midemi duyuyorum yaa
ak$am yemegi yemedim çünkü misafir vardi bende ufak tefek ati$tirdim
iyii yapmissinn canimm yememeklee:)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
merhaba kızlar
nasılsınızz inşallah diyetlerinz iyi gidiyor....
ben ise moralım güzelce çöktü bu sabah tartıya geçtim ki de dün de geçtim (tartı manyağı oldum herhalde) 200 gr aldım düne göre..tedavi gereği ballı sıcak portakal ve ballı sıcak süt içtim işte bu sabah bana patladı.
neyse bu sabah ki mönüm:
1 dilim ekmek üzerinde bir T.K labne
1 bardak sütlü kahve
ara olarak çay olacak
iyiyizz canimm seni sormalii
verirsinn canimmm üzülmeeee
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Günaydın kızlar.Bende 1 kilo gitmiş 4.gün bugün çok zor gidecek belliki.İsveç diyetine başlamaya karar verdim.Kahvemi aldım geçtim pc karşısına
vayyy canimmm 4gündemi verdin 1kiloyuuu
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
ayy birseyy degill nedemekk :):):):))
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
affiyettt bal seker olsunnnnn :):)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
affiyett olsunnnnn canik
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Öğlen menüm :
yarım kase düğün çorbası
yarım tabak taze fasülye
yoğurt
affiyetttt olsunnn
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
affiyetttt olsunnn canimmm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
slmmm kizlarrrrrr ben 300gramm vermisimmmm:)
sabah yani saat 12de tavuk salata
öglenn 1tane peynirli pogaca 1tane aci biber
aksam 1tane pogaca 1tane aci biber
2litre su
45dk yürüyüs
biliyorumm menüm hic iyi degil ama esim aksam geliyor bende yemegi aksam yapiyorumm ve yemiyorum tabiki
sabah yani saat 12de tavuk salata
öglenn 1tane peynirli pogaca 1tane aci biber
aksam 1tane pogaca 1tane aci biber
2litre su
45dk yürüyüs
biliyorumm menüm hic iyi degil ama esim aksam geliyor bende yemegi aksam yapiyorumm ve yemiyorum tabiki
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
kısceler moreller nasıl benım sdıslıgım bıras ındı ama tuvalete cıkamıyorum ya okadarform cayı ıcıyorum tık yok bugun adet oluyorum gıbı neyse bugunkı menüm
sabah 7.00
1 dılım ekmek arası kasar (hersabah ayak ustu atıstırdıgım ıcın aynı ya beyaz peynır ya kasar:) )
öglen
3 yk pılav
yarım porsıyon patlıcan musakka
tavuk corbası yarım kepçe,
1 elma kalori sepetine gore bu saate kadar 583 kalori almısım akşamda kacırmassam ıyı olucak bakalım
sabah 7.00
1 dılım ekmek arası kasar (hersabah ayak ustu atıstırdıgım ıcın aynı ya beyaz peynır ya kasar:) )
öglen
3 yk pılav
yarım porsıyon patlıcan musakka
tavuk corbası yarım kepçe,
1 elma kalori sepetine gore bu saate kadar 583 kalori almısım akşamda kacırmassam ıyı olucak bakalım
- 13 Nisan 2009
- 6.159
- 1.031
tatlım afıyet olsun ama sadcee pohcayla gecıstırmemelısın bence saglıksız olabılır off cnm cektı sımdı olcak sıcak sıcak:)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
canimm bagarsaklarin alismis demmeki form caylarina bende uzun süre kullandigim zaman faydasi olmuyor
affiyettt olsunnnn canimm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
napiyim canim ya esim calisiyor bende yemegi aksam pisiriyorumm
- 18 Ocak 2009
- 1.785
- 63
Verdiğin 300 gr. için tebrikler canım ama poğaça cık cık cık
(Kalorili diye değil,besin değeri düşük diye) Onların yerine daha besleyici bir şeyler atıştır.
Yoğurt falan sevmiyor musun.İçine meyve doğra,mesela elma doğranmış yoğurdu ben çokkkk seviyorum...