Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)

ya dün bende çok sinir oldum kızlar ya dün markete gittimn eşimle mısır gevreği almaya bitane kız sevgilisiyle geçerken dediki ayy aşkım benim böyle şeylere hiç ihtiyacım yok ben senden hiç böyle bişey istemem dedi ama zaten bu konuda hassasım eşim tutmasaydı gebertçektim o kızı ya gerizekaslı battı heralde

gerızekalı sanırım kendılerı.umarım kendısı daha beter olur
 
hala kahvaltı yapamadım kızlar 1 lıtre su 1 bardak açık çay ancak içebildim artık öğlen yemek yerım

öğlen

kaşar peynır salata
yoğurt
dolma var bırde yesemmı yemesemmı bılemedım valla.
bakıcım yemek yapmıyor sadece çocukla ilgilenıyor oğlen yemekler sıkıntı oluyor akşamdan kalanları yıyoz ancak
 
ya dün bende çok sinir oldum kızlar ya dün markete gittimn eşimle mısır gevreği almaya bitane kız sevgilisiyle geçerken dediki ayy aşkım benim böyle şeylere hiç ihtiyacım yok ben senden hiç böyle bişey istemem dedi ama zaten bu konuda hassasım eşim tutmasaydı gebertçektim o kızı ya gerizekaslı battı heralde

aaa deli mi ne ben olsam varya eşimde olsa kendimi zor tutardımm...sen kendina bak sıska derdimm ayy cok kızdım :KK47:

çok sağol bir tanem
wallaha dik durmaya çalışıyorum dünden ama bugün fena oldum ama yine dik durmalıyım çocuklarım için.. 4 aylık kızıma bakmam lazım durumu da kötü fena öksürüyor hırıltı geliyor göğsünden ... ben de çay katarin boğaz için pestilleri kullanırım..inş düzelirrr

bir sorum var kalori sepeti hakkında çozmedim uygulamayı ve nasıl kalori eklenebilir ... günlük kalori hesapladım da ama mönümü ekleyip kalori miktarı öğrenmek için anlamadım
yabancılığıma ver yardım eder misin cnm ???
ve o Weight LOss sticker nasıl yapıştırılır burada takip için??

evet cnm dikkat et yaa..ama yinede soleyım dınlenmeden zor geçer bu hastalıkk.. :KK43:
canım kalori sepetini bende pek anlamadım valla ne yalan soleyım o yuzden sevemedim..
yaptğım çizelgeye gelince googla kilo çizelgesi yazdım canım kadınlar klubünden açılmış bir konu gördüm oraya girdim orda arkadaş teker teker anlatmış :21:


çok geçmiş olsun cnm sen bir gece için teessüf etme..bugün ekmek ve benzerine dokunma bence

evet tatlım bugun barbunya yicem cacık içicem öğlen menüsü öyle pilav ve tatlı var ama yemicemm :KK20:

hala kahvaltı yapamadım kızlar 1 lıtre su 1 bardak açık çay ancak içebildim artık öğlen yemek yerım

öğlen

kaşar peynır salata
yoğurt
dolma var bırde yesemmı yemesemmı bılemedım valla.
bakıcım yemek yapmıyor sadece çocukla ilgilenıyor oğlen yemekler sıkıntı oluyor akşamdan kalanları yıyoz ancak

cnm öğün atlamakta doğru değilniş ama ya..bende ara öğün yapmayı kestim mesela ama yapmak lazım :KK34:
 
canım işten dolayı mecburen atlıyorum ama hafta sonu çok guzel yapıyorummmm.artık kılo verdiğim bariz farkediliyor hazırana kadar rabbım sabır versın hepimize
 
aklıma geldi bi elma yiyim bari :KK9:
ara : bir elma
 
canım hiç bi şey yemek istemiyor...aniden bir korkuya kapıldım kızlarrr
doktora gidemem şimdi yanımda kimse yok çocuklara bakacak kimse yok :KK43: işte öyle durumlarda insan biçare ve yapayalnız olduğunu hissediyor
ben 1 aydır boğazımda bi şey takılmış gibi hissediyorum, yutkunamıyorum şimdi öyle bi şey çıktı
ne diyeceğım tesellim olsun Hayırlısı :'(
 
cnm cocukların ıcın sıgarayı bırak lutfen benım teyzem doktora gıttı masallah suan ıcmıyor uzman yardımı alarak cok kolay bırakabılırsın :KK66:





masallah sporcu kız :) valla cnm bende bugun denicektim sözde ama unuttum ki :)) ıs yerınde nerden bulayım karbonatı :)




cankiz seni tebrik ediyorum yaaa kilo veremicem diyen kızda ki azme bak hele :)



:KK36: :KK36: aferin az kalori almışşsın ..



off ben bugun regli olduğum için ağrımdan bişey yapamadımm :KK43:



:KK53: aman yaa ne cokmuşş....



kız sen açlıktan ölcen boyle :) azcık yee..



cnm o hırs yaptı cokk..kıyamam pembe me :)



gell bebim gellllllllllll :) ee laç kilosun anlatta senide tanıyalım :KK66:



aferinn sana canım ya harika bir liste olmuş yediklerin...



ahh leyya ahh ben kendımı saldım gıttı bu ara..yazın antalyada zayıfların arasında şişman kalınca aklım başıma gelcek heralde :KK43:



canım yaaa dur bakalım az yiyorsan kilo almıyorsundur merak etme ilaçtan oldu belli ki :KK66:



yuhh bu saatteeeeeee....kızım uyusaydın ya..nese iyi olmuş yürüdüğünn...:KK66:



kıyamam tatlım eşine kızıyosun dıe de bu kadar kendını yıpratma sağlığından olma sonraaa LÜTFENN

evettt canim yaa veremiyom dedim ama veriyorumm ya cok mutluyumm
napiyimm kiz uyku tutmadii:):):)
 
kızlar
akşam çok hastaydım ağrım var demiştim yaaa...eşim makarna yaptı ondan yedim maleseff....
salatada yemediğim için bi tabak makarnayı yedim..sonrada 20:00 de yattım uyudum...

bu sabah:
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
beyaz peynir
azda yumurta yedim şekersiz çay içtim

gecmiss olsunn canimm reglin var diye kizmiyorumm yoksa kizicaktimmm:)
 
ya dün bende çok sinir oldum kızlar ya dün markete gittimn eşimle mısır gevreği almaya bitane kız sevgilisiyle geçerken dediki ayy aşkım benim böyle şeylere hiç ihtiyacım yok ben senden hiç böyle bişey istemem dedi ama zaten bu konuda hassasım eşim tutmasaydı gebertçektim o kızı ya gerizekaslı battı heralde

kendini begenmiss nolcakk ayy sinir olurum böyle insanlaraa
 
günaydınnn canlarım,

bu sabah kahvaltı
yumurta omlet
2 ince parmak kaşar peynir
3 çeri domates
1 kupa sütlü kahve

dün akşam üstü
2 kuru erik
2 tüm ceviz
1 elma

akşam yemeği ise
6 kaşık kuru fasulye
salata
yayla çorbası( acaba diyet için uygun mu)

ve bugün iptal oldum ben boğazım bademcikle beraber şişti nezle ağır bastı bebişlerimden kaptım herhalde :KK43:


iyi günler dileğiyle

canimmmm coooooook gecmisss olsunnnnn
 
hala kahvaltı yapamadım kızlar 1 lıtre su 1 bardak açık çay ancak içebildim artık öğlen yemek yerım

öğlen

kaşar peynır salata
yoğurt
dolma var bırde yesemmı yemesemmı bılemedım valla.
bakıcım yemek yapmıyor sadece çocukla ilgilenıyor oğlen yemekler sıkıntı oluyor akşamdan kalanları yıyoz ancak

negüzellll kiz dolmaa varrr yesenee:):):)
 
X