-
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Azimliyim artık kilo vereceğim. Benimle birlikte kilo vermek isteyenler :)
- Konu Sahibi buse_33
- Başlangıç Tarihi
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
Ya canimm sen çok az besleniyorsun
(CANKIZ tebrik ederim canimmmmm
ALYA canimmmm kendineeeeee gellll tatlimmmmm
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
selammm kizlarr nasilsinizz? ben artik sadece gece girebilecegimm çali$tigim için (
bugünki menüm çok iyidi ama ak$am eve geldim hemen misafir geldi bende yemek yemedim abur cubur yedim
Sabah 6.30 da
mate çayi
bir bardak süt
bir kaseden az fazla diyet misir gevregine kari$tirdigim yulaf
bir ka$ik kuru fasülye (ne alakaysa tezgahda görünce yedim
)
ara 11de $ekersiz sütsüz nescafe
ögle 12.40 da
4 köfte kadar yagsiz balik
ha$lanmi$ ye$il fasülye
bir tane diyet yogurt
su ile bir ka$ik kakaoyu kari$tirip içtim
ara : bir diyet yogurt
AK$am 7 de
4 tane yeti$memi$ hurma az $ekerli yani
bir ka$ik çikolata
bir ka$ik $ekersiz yer fistigi ezmesi
kirmizi biber
bir ka$ik yogurt ve bir ka$ik dolma
toplam 1100 kalori
30dk yürüyü$
(bugünki menüm çok iyidi ama ak$am eve geldim hemen misafir geldi bende yemek yemedim abur cubur yedim
Sabah 6.30 da
mate çayi
bir bardak süt
bir kaseden az fazla diyet misir gevregine kari$tirdigim yulaf
bir ka$ik kuru fasülye (ne alakaysa tezgahda görünce yedim
)ara 11de $ekersiz sütsüz nescafe
ögle 12.40 da
4 köfte kadar yagsiz balik
ha$lanmi$ ye$il fasülye
bir tane diyet yogurt
su ile bir ka$ik kakaoyu kari$tirip içtim
ara : bir diyet yogurt
AK$am 7 de
4 tane yeti$memi$ hurma az $ekerli yani
bir ka$ik çikolata
bir ka$ik $ekersiz yer fistigi ezmesi
kirmizi biber
bir ka$ik yogurt ve bir ka$ik dolma
toplam 1100 kalori
30dk yürüyü$
- 11 Ocak 2011
- 2.477
- 31
kizlar ya benim morelim bozulduuuuu, birkaç gündür aç yatiyorum kilomda dü$üyordu ama bugün tartildimm ve $ok!!
70.2kilo yani bir haftada 100gr vermi$im, bir yandan üzüldüm ama sonra aklima geldi, doktor kabizlik için ilaç verdi o barsaklarda su topluyormu$ dedi, yani ödem yapti, bir kere içtim ilaci $imdilik hiç etksisi olmadi
70.2kilo yani bir haftada 100gr vermi$im, bir yandan üzüldüm ama sonra aklima geldi, doktor kabizlik için ilaç verdi o barsaklarda su topluyormu$ dedi, yani ödem yapti, bir kere içtim ilaci $imdilik hiç etksisi olmadi
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
Ya canimm sen çok az besleniyorsun
CANKIZ tebrik ederim canimmmmm
ALYA canimmmm kendineeeeee gellll tatlimmmmm
ayyyy tsklerrrr canimmmm :)
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
selammm kizlarr nasilsinizz? ben artik sadece gece girebilecegimm çali$tigim için
bugünki menüm çok iyidi ama ak$am eve geldim hemen misafir geldi bende yemek yemedim abur cubur yedim
Sabah 6.30 da
mate çayi
bir bardak süt
bir kaseden az fazla diyet misir gevregine kari$tirdigim yulaf
bir ka$ik kuru fasülye (ne alakaysa tezgahda görünce yedim
ara 11de $ekersiz sütsüz nescafe
ögle 12.40 da
4 köfte kadar yagsiz balik
ha$lanmi$ ye$il fasülye
bir tane diyet yogurt
su ile bir ka$ik kakaoyu kari$tirip içtim
ara : bir diyet yogurt
AK$am 7 de
4 tane yeti$memi$ hurma az $ekerli yani
bir ka$ik çikolata
bir ka$ik $ekersiz yer fistigi ezmesi
kirmizi biber
bir ka$ik yogurt ve bir ka$ik dolma
toplam 1100 kalori
30dk yürüyü$
iyiii kizz gecee bende hep icindeyimm
bence menünn iyiii canimm
- 5 Kasım 2012
- 10.099
- 10.145
canimm üzülmeee hadii 100gramm alsaydinnn
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
Ya canimm sen çok az besleniyorsun
CANKIZ tebrik ederim canimmmmm
ALYA canimmmm kendineeeeee gellll tatlimmmmm
canım beslenmem doğru değilde bişeye kalbim çok kırıldı o yüzden hırslandım çok ondan canım az yiyiyorum
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
günaydınnn canlarım,
bu sabah kahvaltı
yumurta omlet
2 ince parmak kaşar peynir
3 çeri domates
1 kupa sütlü kahve
dün akşam üstü
2 kuru erik
2 tüm ceviz
1 elma
akşam yemeği ise
6 kaşık kuru fasulye
salata
yayla çorbası( acaba diyet için uygun mu)
ve bugün iptal oldum ben boğazım bademcikle beraber şişti nezle ağır bastı bebişlerimden kaptım herhalde
iyi günler dileğiyle
bu sabah kahvaltı
yumurta omlet
2 ince parmak kaşar peynir
3 çeri domates
1 kupa sütlü kahve
dün akşam üstü
2 kuru erik
2 tüm ceviz
1 elma
akşam yemeği ise
6 kaşık kuru fasulye
salata
yayla çorbası( acaba diyet için uygun mu)
ve bugün iptal oldum ben boğazım bademcikle beraber şişti nezle ağır bastı bebişlerimden kaptım herhalde
iyi günler dileğiyle
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
demek sadece ben değilim
bana dua edinnnnn.
cnm cocukların ıcın sıgarayı bırak lutfen benım teyzem doktora gıttı masallah suan ıcmıyor uzman yardımı alarak cok kolay bırakabılırsın
masallah sporcu kız :) valla cnm bende bugun denicektim sözde ama unuttum ki :)) ıs yerınde nerden bulayım karbonatı :)
cankiz seni tebrik ediyorum yaaa kilo veremicem diyen kızda ki azme bak hele :)
Kalorisepetinin yalancısıyım...Bu gün,bu saate kadar 520 cal. almışım .Amman
aferin az kalori almışşsın ..off ben bugun regli olduğum için ağrımdan bişey yapamadımm
1 kase mercimek çorbası 270 Cal. mış ..Aman Yarabbi..
aman yaa ne cokmuşş....AKŞAMatates haşlaması 1 tane yeşil elma 300 kadar ip atladım
kız sen açlıktan ölcen boyle :) azcık yee..
cnm o hırs yaptı cokk..kıyamam pembe me :)
Slm kızlar beni de aranıza alır mısınız?
gell bebim gellllllllllll :) ee laç kilosun anlatta senide tanıyalım
Bugün yediklerimi ve içtiklerimi toparlarsam:
Sabah:
1 bardak ılık elma sirkeli su
2 bardak su
Kahvaltı:
1 kk kadar beyaz peynir
1 haşlama yumurta
3 yeşil,3 siyah zeytin
1,5 dilim çavdar ekmeği
2 kupa şekersiz çay
(Ben güne erken başlasam bile kahvaltıyı anca 10:00 gibi yapıyorum
Bu yüzden de bende öğlen yemeği mevhumu yok arkadaşlar)
Öğleden sonra:
1 bardak light süt
3 ceviz
Ara:
1 elma
Akşam:
1 porsiyon etli yeşil fasulye
1/2 kase mercimek çorbası
1 porsiyon nar ekşili,yağsız çoban salata
1 dilim çavdar ekmeği
1 Kupa şekersiz çay
Kalorisepeti verilerine göre almam gereken cal:1672 cal
Bu gün aldığım cal:1202,4 cal
aferinn sana canım ya harika bir liste olmuş yediklerin...
Ya canimm sen çok az besleniyorsun
CANKIZ tebrik ederim canimmmmm
ALYA canimmmm kendineeeeee gellll tatlimmmmm
ahh leyya ahh ben kendımı saldım gıttı bu ara..yazın antalyada zayıfların arasında şişman kalınca aklım başıma gelcek heralde
canım yaaa dur bakalım az yiyorsan kilo almıyorsundur merak etme ilaçtan oldu belli ki
yuhh bu saatteeeeeee....kızım uyusaydın ya..nese iyi olmuş yürüdüğünn...
kıyamam tatlım eşine kızıyosun dıe de bu kadar kendını yıpratma sağlığından olma sonraaa LÜTFENN
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
günaydınnn canlarım,
bu sabah kahvaltı
yumurta omlet
2 ince parmak kaşar peynir
3 çeri domates
1 kupa sütlü kahve
dün akşam üstü
2 kuru erik
2 tüm ceviz
1 elma
akşam yemeği ise
6 kaşık kuru fasulye
salata
yayla çorbası( acaba diyet için uygun mu)
ve bugün iptal oldum ben boğazım bademcikle beraber şişti nezle ağır bastı bebişlerimden kaptım herhalde
iyi günler dileğiyle
AH canımm kıyama sana hasta mı oldun ıhlamur falan iç grip ilacı iç ne bileyim canım hızını almadan geçmezde bu hastalık geçmiş olsun....
listen iyimiş gerçekten bende yayla çorbası içiyorum bazen boşverr o kadar da diyete uygun mu değil mi düşünmeyelim ne yicez sonraa..
- 10 Ağustos 2011
- 1.812
- 82
kızlar
akşam çok hastaydım ağrım var demiştim yaaa...eşim makarna yaptı ondan yedim maleseff....
salatada yemediğim için bi tabak makarnayı yedim..sonrada 20:00 de yattım uyudum...
bu sabah:
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
beyaz peynir
azda yumurta yedim şekersiz çay içtim
akşam çok hastaydım ağrım var demiştim yaaa...eşim makarna yaptı ondan yedim maleseff....
salatada yemediğim için bi tabak makarnayı yedim..sonrada 20:00 de yattım uyudum...
bu sabah:
1 dilim kızarmış tam buğday ekmeği
5 siyah zeytin
beyaz peynir
azda yumurta yedim şekersiz çay içtim
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
ya dün bende çok sinir oldum kızlar ya dün markete gittimn eşimle mısır gevreği almaya bitane kız sevgilisiyle geçerken dediki ayy aşkım benim böyle şeylere hiç ihtiyacım yok ben senden hiç böyle bişey istemem dedi ama zaten bu konuda hassasım eşim tutmasaydı gebertçektim o kızı ya gerizekaslı battı heralde
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
çok sağol bir tanem
wallaha dik durmaya çalışıyorum dünden ama bugün fena oldum ama yine dik durmalıyım çocuklarım için.. 4 aylık kızıma bakmam lazım durumu da kötü fena öksürüyor hırıltı geliyor göğsünden ... ben de çay katarin boğaz için pestilleri kullanırım..inş düzelirrr
bir sorum var kalori sepeti hakkında çozmedim uygulamayı ve nasıl kalori eklenebilir ... günlük kalori hesapladım da ama mönümü ekleyip kalori miktarı öğrenmek için anlamadım
yabancılığıma ver yardım eder misin cnm ???
ve o Weight LOss sticker nasıl yapıştırılır burada takip için??
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
çok geçmiş olsun cnm sen bir gece için teessüf etme..bugün ekmek ve benzerine dokunma bence
- 14 Şubat 2013
- 445
- 0
wallah cnm adını gerizekalı koydun daha ne :) hiç bozma kendini böyle kafalar yada kafasızlar için ... öptümmm
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
günaydınnn canlarım,
bu sabah kahvaltı
yumurta omlet
2 ince parmak kaşar peynir
3 çeri domates
1 kupa sütlü kahve
dün akşam üstü
2 kuru erik
2 tüm ceviz
1 elma
akşam yemeği ise
6 kaşık kuru fasulye
salata
yayla çorbası( acaba diyet için uygun mu)
ve bugün iptal oldum ben boğazım bademcikle beraber şişti nezle ağır bastı bebişlerimden kaptım herhalde
iyi günler dileğiyle
tatlım geçmiş olsun adaçayı varsa kaynat içine biraz sirke ve bal kat iç iii gelir
- 30 Ekim 2012
- 515
- 1
insan sinir oluyo işte tatlım ya elde değil