Kizlarrr dun cok yemisim yaa kaynanamin gunu vardi tatlilarini ben hazirlayinca ustune bide regl oluncaa bugun tartilmakla tarilmamak arasinda kaldimAma aci son 78.3-->78.9 cok morelim bozduldu yaa..Birdaha gune falan gitmiycem yaa
Dun aldigim okadar karbonhidrattan sonra bugun az ve sade bir kahvalti aksam bir kase corba salata aralarda su ictim yavas yavas 3 litre.
1 saatte yurudum vicdan azabindan kostumda kostummm
Kizlarrr dun cok yemisim yaa kaynanamin gunu vardi tatlilarini ben hazirlayinca ustune bide regl oluncaa bugun tartilmakla tarilmamak arasinda kaldimAma aci son 78.3-->78.9 cok morelim bozduldu yaa..Birdaha gune falan gitmiycem yaa
Dun aldigim okadar karbonhidrattan sonra bugun az ve sade bir kahvalti aksam bir kase corba salata aralarda su ictim yavas yavas 3 litre.
1 saatte yurudum vicdan azabindan kostumda kostummm
Kizlarrr dun cok yemisim yaa kaynanamin gunu vardi tatlilarini ben hazirlayinca ustune bide regl oluncaa bugun tartilmakla tarilmamak arasinda kaldimAma aci son 78.3-->78.9 cok morelim bozduldu yaa..Birdaha gune falan gitmiycem yaa
Dun aldigim okadar karbonhidrattan sonra bugun az ve sade bir kahvalti aksam bir kase corba salata aralarda su ictim yavas yavas 3 litre.
1 saatte yurudum vicdan azabindan kostumda kostummm
Selam kizlarr ayni bende sizin gibiyim..yazdiklarinizin hepsini okuyamadim ama 19 yasindayim 100 kiloyum...ve bu durumdan cok rahatsizim boyum1.75 felan yani kiloyu kaldiriyorum aslinda gabi ne kadar kaldirilirsa yuz kilo mayis ta dugun var akrabamizin kizlar sizce o zamana kadar 75 olabilir kiyim bu arada bende diyet yapiyorum full protein diyetisyenim inanilmaz iyi denemel isteyen olursa uzun uzun konusabiliriz diyetisyenimede yonlendirebilirim
ya zaten o günler bizi mahfediyo canım ya insan dayanamayıp yiyiyo bide regl oldunmu hiç dayanamıyon valla bende geçen gün güne gittim kaçırdım orda yakmışsındır canım inşallah
Iyii canimm okadar almamissinn
1saat da yürümüssün erimistirr onlar :)
GÜNAYDIN kızlar..akşam bende kaçırdım yaa offf
makarna yedim yemekte
sonrada misafir geldi onlara çeraz kuru pasta almıştık çerez yemedim ama 4 tane kurupasta yedim
isyanlardayımmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
ahh alyacım neden yedınkı bence kuruyemış yeseydın de diğerlerini yemeseydın cezalısın bugun hiç bişe yemıyosun:))))
günatdın kızlar kahvaltım:mısır gevreği 1 bardak süt.
kızlar benım zayıfladığım bel bölgeöden barız bellı oluyor ve ben zayıfladıkça eşim bana daha çok düşüyor iki gündğr sürekli seni çok sevıyorum dıyor çok mutluyum ınanınnnnn.monotonluktanda kurtulucaz galıba ben kılo verdıkçe.
off didem ya sormaa canım cok çekti napayım..ben kilo zor vercem bılıyorumm off off cok canım sıkkın..
afiyet olsun tatlımm..
tebriklerr sana canım...aynen ya bende esımle bırlıkte olurken mesela gobeğimden rahatsız oluyorum istediğim gibi seksi babydolları giyemiyorum mesela göbeğimde piercing var çirkin duruyorum şuan koca göbekte
esımın bısey dediğinden değil ben rahatsız oluyorum ama belkı oda rahatszdır..
demem o ki eşinin daha ilgili olması buna bağlı olabilşr cnm
sabah menüm :
1 dilim tam buğday ekmeği
yarım dilim çavdar ekmeği
azck yumurta
siyah zeytin
domates
peynir
şekersiz çay...........
Selam kizlarr ayni bende sizin gibiyim..yazdiklarinizin hepsini okuyamadim ama 19 yasindayim 100 kiloyum...ve bu durumdan cok rahatsizim boyum1.75 felan yani kiloyu kaldiriyorum aslinda gabi ne kadar kaldirilirsa yuz kilo mayis ta dugun var akrabamizin kizlar sizce o zamana kadar 75 olabilir kiyim bu arada bende diyet yapiyorum full protein diyetisyenim inanilmaz iyi denemel isteyen olursa uzun uzun konusabiliriz diyetisyenimede yonlendirebilirim
günatdın kızlar kahvaltım:mısır gevreği 1 bardak süt.
SABAH:
Az yağlı süt
Yumurta
Kepek ekmeği
Yeşil zeytin
Beyaz peynir
ARA ÖĞÜN:
1 armut
çok guzel canımmm.senı n kılo kaçtııı diyet unutkanlık yaptı galıba kafada tutamıyorum:)
kesınlıkle cnaım bız bıle kendımızden rahatsız oluyoruz eşler nasıl olmasın.bence zayıflama olayını kafanda bıtırdınmı bıtırmedınmı tarrt canım eğer kafada bıterse ınan yemıyorsun.ben oyleyım valla olayı kafamda bıtrdım bırde kendıne tarıh belırle mart 15 e kadar dişimi sıkacağım bakalım neler olcak de başarıyı gördükçe marttan sonrada azım devam ederinşşşş
menu guzel canımmm
benım kahvaltı 1 elma
çok az peynır
çay
SABAH:
Az yağlı süt
Yumurta
Kepek ekmeği
Yeşil zeytin
Beyaz peynir
ARA ÖĞÜN:
1 armut
harıka valla ben hayatta şu mısır gevreğini yiyemıyorum ama sen guzel spor yapıyorsun canım.masa başı çalışıyorum ve hareket alanım sıfır