- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.561
nazseyra niye yok listede kızlar
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ayça Kaya 4-3-3-3 Diyeti ile Zayıflayalım...
- Konu Sahibi BlackSwann
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.562
cuma sahları tartılıp oluşturduğumuz listeye yazıp 1 haftada kaç kilo vermişiz onu göreceğiz
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.563
nick/ yaş/boy/başlangıç kilosu/1. hafta: /2. hafta /3.hafta/.......gibi
Listemiz
Ayse1/34/1,56/81,7
dilekcik/34/1,65/53
Sayyar/27/1,55/54.8
Hedef52/33/1,57/64,6
martan123/33/1,65/57,8
NEHIR34/34/1,65/82,8
aysecık dılekcık bas tacımız en bastalar he heeeeee
canım benim ne demek baştacı
çok sağol
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.564
nick/ yaş/boy/başlangıç kilosu/1. hafta: /2. hafta /3.hafta/.......gibi
Listemiz
Ayse1/34/1,56/81,7
dilekcik/34/1,65/53
Sayyar/27/1,55/54.8
Hedef52/33/1,57/64,6
martan123/33/1,65/57,8
NEHIR34/34/1,65/82,8
Nazseyra/25/1,70/64,3
Listemiz
Ayse1/34/1,56/81,7
dilekcik/34/1,65/53
Sayyar/27/1,55/54.8
Hedef52/33/1,57/64,6
martan123/33/1,65/57,8
NEHIR34/34/1,65/82,8
Nazseyra/25/1,70/64,3
Son düzenleme:
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.565
Eline saglik harika olmuş birde ben32222 mi yapmaliyim
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.566
Aysee özledik seni merak etme
)
Hadi toparlan bakalım bu liste işi iyi olacak gibi
Hedef52 aklına sağlık
Ayyy gaza geldim bak hadi bismillah
)Hadi toparlan bakalım bu liste işi iyi olacak gibi
Hedef52 aklına sağlık
Ayyy gaza geldim bak hadi bismillah
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.567
Aysee özledik seni merak etme
Hadi toparlan bakalım bu liste işi iyi olacak gibi
Hedef52 aklına sağlık
Ayyy gaza geldim bak hadi bismillah
sayyarcım sağol geldim ama dediğim gibi biraz motivasyonum düşük bir de üzerine hala diş ağrısı çekiyorum salı günü de endokrinolojiye gideceğim troid kontrolüm var troidlerim çalışmıyordu çünkü bakalım değişiklik varmı kontrolden sonra biyopside yapıyorlar biraz ağrılı oluyor çok tedirginim ama kaçışım yok artık çünkü ablamla gideceğim bakalım sonuç nasıl çıkacak nolur dualarınızı eksik etmeyin kızlar
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.568
Canim insallah sonuclarin temiz cikar allah yardimcin olsun rabbim saglik sifa versin dualarim seninle.
Beni mazur gor biyopsi tiroidlemi alakali ondadami parca aliyolar.
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.569
5333umun ilk gunu.lahana yemeginin ve oglenki paca corbasinin icinde ne kafar un veya ne kafar misir oldugunu tam olarak bilemiyorum.zannca fazlafa 1tahil olmustur.1meyveyi de bu yuzfen eksilttim yani 6332 olfu gibi.
5500 adim yuruyus de yaptim.2yesil cay da ictim.agerim bana
5500 adim yuruyus de yaptim.2yesil cay da ictim.agerim bana
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.570
İnşallah iyi çıkar Allah şifa versin
- 25 Haziran 2013
- 5.287
- 5.220
- 248
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.571
Dun aksam spor 400 ziplama 100 yarim mekik oldu.
Bu sabah2yk yulaf ezmesi 1cb yogurt et suyu ve cok az yag ile yogurt corbasi yaptim nu ictim.1tahil.1/2 sut ve1yag sayiyorum.ama doyurucuydu .buna ihtiyacim vardi.
Kahvaltidan once yani saat 6 gibi de 1yk elma sirkesi, 1tk corek otu yagi ve 12 dut kurusu yedim
Bu sabah2yk yulaf ezmesi 1cb yogurt et suyu ve cok az yag ile yogurt corbasi yaptim nu ictim.1tahil.1/2 sut ve1yag sayiyorum.ama doyurucuydu .buna ihtiyacim vardi.
Kahvaltidan once yani saat 6 gibi de 1yk elma sirkesi, 1tk corek otu yagi ve 12 dut kurusu yedim
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.572
Nazseyra/25/1,70/64 ,2
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.573
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.574
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.575
evet canım nodüllerim var ve ultrasonla bakıldıktan sonra iğneyle içinden sıvı alıp tahlile gönderiyorlar inşallah kötü bir durum çıkmaz dualarınız içinde allahrazı olsun
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.576
Çok guzel düşündünüz liste yapma işini verdigimiz kiloları yazınca motive oluruz. Birde verememek var tabi ama olsun bende yazdım boyumu kilomu
YENİ ARKADASLAR HOŞ GELDİNİİZ
YENİ ARKADASLAR HOŞ GELDİNİİZ
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.577
günaydın kızlar yine diş ağrısıyla uyandım ve hala da ağrıyor.neyse bugünkü listemi vereyim ;
sabah:2 kaşık yoğurda,2 kaşık yulaf ezmesi,3 kayısı
öğlen:4 yaprak sarma,yoğurt
ikindi:1/2 elma
akşam:2 kepçe çorba,salata
sabah:2 kaşık yoğurda,2 kaşık yulaf ezmesi,3 kayısı
öğlen:4 yaprak sarma,yoğurt
ikindi:1/2 elma
akşam:2 kepçe çorba,salata
- 8 Nisan 2014
- 2.665
- 3.633
- 408
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.578
Bugunku listem
Uyaninca 6.00 gibi 3 bardak su biri limonlu
Kahvalti 2 dilim peynir 2dilim ekmek 3zeytin yaseminli yesil cay ictim
Arada...3 adet kayisi sutluu kahve
Oglen... taze fasulye yogurt 1dilim ekmek
Arada ...portakal
Aksam..corba salata yogurt
Uyaninca 6.00 gibi 3 bardak su biri limonlu
Kahvalti 2 dilim peynir 2dilim ekmek 3zeytin yaseminli yesil cay ictim
Arada...3 adet kayisi sutluu kahve
Oglen... taze fasulye yogurt 1dilim ekmek
Arada ...portakal
Aksam..corba salata yogurt
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.579
Nazseyram seni ekledim bem en son listedesin
Tesekkur ederim ablacim. Ben oraya dünkü kilomu yazdım bugün 63,8 olmuşum cok mutluyuuum
- Konu Sahibi BlackSwann
- #1.580
Allah kolaylık versin insallah tertemiz çıkar sonucların kalbini ferah tut kilo işine gelince motivasyonun düşmesin insanlar 100 kilo veri düşünsene bizim 10 ,15 kilo fazlamız var verecez inssllah
