slm kızlar. 33 yaşında 1,57 boyunda 64,6 kiloyum. doğum ve emziklilik döneminde 73 kiloyu görmüş biri olarak şimdiki kilomda rahatlamış olmalıyım ki yaklaşık 1,5 yılıdır hemen hemen aynı kilolardayım
geçen yıldan bu yıla fark eden tek şey geçen yıl 65-67 arasında gidip gelirdim bu yıl ise 63-65 arasında. ve bu arada unutmadan söyliyim epedir buralarda zayıflama takımlarında fink atıyorum. temmuzdan beri 2. takımdayım. .. bu zayıflama takımındaki halim yani bir de takımda olmasam kaç kiloya çıkıcam varın gerisini siz düşünün...
ilk doğumdan sonra da 74e çıkmıştım ve takımlarla Ayça Kayanın önerilerine benzer bir diyetle 60,5e düşüp 2. gebeliğim olmuştu. gayet planlıydım yani öööööyle hönk diye hamililiek olmadı
iyiki ki de kilo vermişim çünküm ikiz bebek taşıdım, doğurdum emzirdim 2 velet yüzünden strese girip kilo aldım.
neyyyyyyse ne uzattım beaaaa...grubunuzu da sevdim. ben de en azından bir dönem aranızda olmaya karar verdim. (keşke daha uzun aranızda olsam ama kendime gdüvenemiyorum)
)
