havalar ıındı..ayakalr ellerde ödem mikterı artacaktır. Bunu önlemek için bol bol sıvı alın ve ayaklarınızı sarkıtmadan, altına birşeyler koyarak yüksekte tutmaya çalışın..ama bol bol su için...
Hamile kursumuzdaki anne adaylarında da aynı sorunlar bu haftalarda görülmeye başaladı..dikkat!bol bol sıvı,az tuz...
http:bebeimgeliyor.blogspot.com