10 dak ip atladim aman yarabbim bu ne detirten sekilde ter attim. . 30 dk fitnes yaparken bile boyle ter attigimi bilmem. . 1 ay ip hoplamaya devam edip sonucuna bakacam. . bu arada annem sahsima cikolata almis muayyen gunlerimde tatli krizini cikolata ile bastiracm. . aci cikolata yiyecem uc kucuk parca olsa bisi olmaz her halde
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Ate ate artık ıncelecek
- Konu Sahibi OiRPATA
- Başlangıç Tarihi
- 16 Temmuz 2008
- 3.006
- 5.238
- 158
- 33
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
- 16 Aralık 2008
- 42.755
- 11.636
- 823
evetttt geldim ziyarete zemuszemus
Aksam tukettiklerim. . Her obez gibi kizartma magduruyum 
ama bugun sivri biberi teflon tavada 2 kasik yag ile iyice kavurdum uzerine 6 dis sarimsak ve 2 domatesi ekledim. . tam kizartma tadini vermedi ama idare edrdi. .6 catal dolu dolu yedim 2 dilm beyaz ekmekle tabi. .ve 3 tane zeytin . . cikolata cazibesine yenik dusmedim 3 kucuk kare ile kaldim sukur allaha. .
ama bugun sivri biberi teflon tavada 2 kasik yag ile iyice kavurdum uzerine 6 dis sarimsak ve 2 domatesi ekledim. . tam kizartma tadini vermedi ama idare edrdi. .6 catal dolu dolu yedim 2 dilm beyaz ekmekle tabi. .ve 3 tane zeytin . . cikolata cazibesine yenik dusmedim 3 kucuk kare ile kaldim sukur allaha. .yok kardesim adamgibi asilinca ipin ucunu oluyor sanirim fitness ve bogazimi tutmam ise yaradi. . reglimin 2. gunu olmasi yemegimi yememe ragmen kg da bi abeslik yok yani 2 kg fark yapan zamanlari bile gordum ama az once tartildim 500gr fark var. . du bakalim cuma gunu ak koyun kara koyun cikack meydana
sağol yasemin ınş bu yıl olacak bu iş
neyse gelelim bugüne pek bi süpriz doluydu . . Baskul süpriz yaptı eşim süpriz yaptı . . Baskul süprizini cuma günü yazacam . . Ama eşim evlilik yıl dönümümüz ay sonu dolayısı ile hediye alamamisti ama bugün malum ay başı bana çok güzel bi telefon almış pek güzel ya . .bu yıl hayret yemeğe çıkarmalar :) amanin dedim yani
neyse gelelim bugüne pek bi süpriz doluydu . . Baskul süpriz yaptı eşim süpriz yaptı . . Baskul süprizini cuma günü yazacam . . Ama eşim evlilik yıl dönümümüz ay sonu dolayısı ile hediye alamamisti ama bugün malum ay başı bana çok güzel bi telefon almış pek güzel ya . .bu yıl hayret yemeğe çıkarmalar :) amanin dedim yani
teşekkürler yasemin güzel dileklerin için barbie kadar olamasamda lahana bebek olsam daha iyi olur
:) piki ozaman sımdılık senın dedıgın olsun ama sonra barbıe olursun :)
sana başarılar dilerim canım ben de bunda 5 ay öncesine kadar 85 kg idim azmettim elma sirkesi kullandım sandaloz kullandım az vede sık yedim şimdi şükür 70 kg oldum benim hedefimde 60 kg olmak ramazan dolayısıylada diete devam edemiyor insan ama bitanem azmedersen yaparsın ben sana inanıyorum sen zayıflayıp barbie bebek gibi olacaksın o senle dalga geçip saçma sapan espri yaplara sen espri yapacaksın bide canım kimseye diette olduğunu söyleme sen kendin yap hergün yürü gerçi sen diet yapmışsın benden iyi biliyorsun bide moralin hep yüksek olsun psikoloji ne kadar iyi olursa insan o kadar mutlu kilo veriyor bide çizerge çıkar hep beraber görelim kilo takibi ama böyle şeylerde moral çok önemlidir canım ben senin arkandayım vede herzaman sana destek olmak için burdayım canım ama azmedersen vede inanırsan kesin manken gibi olacan bitanem
