-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Artik zayıflamam lazım
- Konu Sahibi aybuss
- Başlangıç Tarihi
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
1 68
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
O zaman kas yapman lazım yağları eritip
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
Yağlar erisinde :) kas kolay
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Erir erir merak etme destek olalım birbirimize:) kaç kg toplam yağ kitlen biliyor musun olctün mu?
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
Hayır olcmedim ama bi 15 kilo vermem gerektigne eminim
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Benimde ilk hedefim 60 sence bu azimle 10 kiloyu ne kadarda veririm gunlugüme bakabilirsin neler yaptığıma falan
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
Ben tam anlamıyla kilo verme tecrübesi yaşamadığım için bilemiyorum ama sıkı bi diyet ve sporla ayda 8 10 kilo verilir diye düşünüyorum
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
İnşallah ya
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Bu arada nivea sıkılaştırıcı kreme başladım inşallah o da etki eder üst bacağıma sürüyorum
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
Sonucu mutlaka soyle:)
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Tabiki:)
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
senin kilon çok yüksek değil eminim verirsin canım merak etme.ben de sibel can gibiyim ondan beterim hatta :)
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
maalesef engellemez canım.evde biraz ağırlık çalış.ben kol falan çalışıyorum tuzluklar fena oldu yumuşadı.1,5 kg luk ağırlıklarımla yapıyorum bişeyler.mekik falan çek yürüyüş sonrası.
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
kaç oldunuz peki şu an?ben tamamıyla halen bir tempoya giremedim.ufak bir dondurma yediysem diyet benim için tamamen bozulmuş oluyor.kurtulamadım şu psikolojiden.
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Benım o kadar değil şükür ama göbeğim için bir şeyler lazım
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Sende eminim ki verirsin bak şimdi bi günlüğüm daha var zayıflamada derelilerinizi bekliyorum diye oraya bak o listeyi yapıylrum sende başla bence 2 haftada 4 kilo hedefim şimdilik bence sen 68 değil düzenli başlıyoruz 65 bile plursun belki 63
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Eminşm sends sibel can gibi değilsindir bende bi zamanlar o kilodaydım boyumuz uzun o yüzden üzülme ve bu istemediğimiz kilolalırımız vericezz
- 23 Mayıs 2011
- 3.730
- 3.979
- 158
ben bide gaza gelip 2 yıl önce karın germe ameliyatı oldum düşün bir ton para.üstüne kilo aldım ah ah
