- 28 Mart 2011
- 1.018
- 854
- 123
- 49
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Artik zayıflamam lazım
- Konu Sahibi aybuss
- Başlangıç Tarihi
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Niye kendine fil gibi diyorsun boyumuz kısa değil ayrıca balık etliyiz. Ben armut tipi olsam daha iyi ama elma tipi olduğum için zayıflama lazım. Bizdn daha kilolar var 150 kilolar bile var yani, ben geçen sene 58 60 tim moralim bozuluyor hemen yemeğe veriyorum kendimi
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Baktırdım onlara demir eksikliği hapı verdi 2 aydır kullanıyorum onun dışında bi hastalık fakan yok Allaha şükür
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Zaten kilolu balık etli olduğumu kabul ediyorum ama obez, 100,90,150 kilo vs. falan değilim Allaha şükür balık etini kabul edip diyete başladım en azından 60,57 falan olmam lazım. Bu sabah biraz daha zayiflamiş çıktım azimle ve kararla olucak inşallah
- 19 Mayıs 2011
- 3.247
- 6.288
- 358
- 37
Gelinliklere bakın bol bol konu sahibi. Ben kızkardeşimin düğünü için hep balık model abiye giymek istiyordum ama 80 kiloydum. Çok üzüldüm. Fotoğraflarda böyle çıkmak istemiyorum dedim. Spor salonuna yazıldım ve diyet yaptım. 18 kg verdim. Hem kınada hem de düğünde balık model abiye giydim :)) Sonradan bir depresyon durumu oldu geri aldım ama tekrardan vereceğimi biliyorum. Başladım. O halsizlik durumu başlamamaktan ötürü oluyor. İlk hafta ayaklarınızı sürüterek gidersiniz spora ama sonra vücut istiyor sürekli haraket etmek.
- 5 Ağustos 2016
- 11.151
- 32.035
- 598
Önceliginiz diyet degil spor olsun.
Sporsuz kilo verirseniz zaten vucut sarkar. Kilo vermesem daha iyiydi dersiniz.
Asla sporsuz bu ise kalkismayin..
Hic diyet yapmadim neler yedigimi gorseniz sok olursunuz. 8 ay evvel dogum yaptim. 50 kg yim. Cunku 37. Haftaya kadar duzenli spor yaptim. Son gune kadar yuruyus....
Dogumdan 10 gun sonra yine spora basladim.
Koru buyuk park veya sahil varsa acik havada yuruyus istahi keser. Hele ki sahil varsa iyoun etkisi... zayiflamaya cok yardimci yuruyus. Bir de ananas ve bogurtlen dut ahududu gibi berry olarak gecen tum meyveler...
Sporsuz kilo verirseniz zaten vucut sarkar. Kilo vermesem daha iyiydi dersiniz.
Asla sporsuz bu ise kalkismayin..
Hic diyet yapmadim neler yedigimi gorseniz sok olursunuz. 8 ay evvel dogum yaptim. 50 kg yim. Cunku 37. Haftaya kadar duzenli spor yaptim. Son gune kadar yuruyus....
Dogumdan 10 gun sonra yine spora basladim.
Koru buyuk park veya sahil varsa acik havada yuruyus istahi keser. Hele ki sahil varsa iyoun etkisi... zayiflamaya cok yardimci yuruyus. Bir de ananas ve bogurtlen dut ahududu gibi berry olarak gecen tum meyveler...
- 26 Mayıs 2017
- 1.146
- 2.410
- 48
- 44
Burada zayiflama gruplari var tavsiye ederim cok yardimci oluyor..
Birde ben yaklasik olarak 2 aydir hicbir sekerli gida tuketmiyirum...4 kacamagim oldu onlarda minik porsiyonlardi...
Bu arada kendiniz icin zayiflayin sizden baskasi sizin vucudunuz icin karar almamali...
Size destek olmak farkli zayiflamanizi soylemesi farkli bence...
Iyi sanslar simdiden...
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
İdeal kilom 45 48 arasi her gören ne kadar kilo almışsın hemen zayıfla diyor tabiki dha kilolu insanlar var ama bana kalırsa herkesin taşıyabileceği belli bi kilo var boyuma göre gerçekten fil gibiyim iri duruorum yanlarım çıkıyor bende diyete baslcm ınsllh
- 25 Ağustos 2014
- 20.756
- 49.376
- 798
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Bende sana destek olucam diyor hakkını yememek lazım
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Neden öyle durasın? 45 kilo da çok zayıf olmaz mı ? Boyuna göre en düşük 50 olunur hatta bence o bile çok az çünkü insanın göz altları morarıyor , bence spora gitsen hem kas yaparsın hemde böyle gözükmezsin bence öyle durmuyosundur ama abartıyosun çünkü çok fazlalığın yok, 60 kilo olup kaslı olablar var, ben diyetisyene gittim kas oranıma şaşırdı çok yüksekmiş yağ oranım da o kadar öok yok dedi
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Yürüyüş olur mu?
- 29 Eylül 2014
- 9.212
- 17.896
- 498
- 27 Kasım 2014
- 4.024
- 5.042
- 158
- 32
48 Ken kemiklerim sayılmazdi yüzüm çökmezdi morluklarim vs de yoktu vücudum orantiliydi en azından tekrar dusebilsem 45 e daha ne isterm
- 2 Şubat 2011
- 1.584
- 955
- 123
Boyun kaçtı
- 25 Ağustos 2014
- 20.756
- 49.376
- 798
Yürüyüş de iyi olur tabiki ama duzenli ve tempolu olsun, her gun belli bi suresi olsun..
