- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 123
- 33
İnşallah tatlim ya ama şuanda bebiş durumu var benim spor diyet yine kaldi. ayin 11ini beklicem adet günüm.. eğer adet olursam spora baslicam o zaman yazisiip birbirimize destek olalim verelim su kilolarii
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Arkadaşlar 21 Martta Başlayan Sabrım İşte size Fotosu..!
- Konu Sahibi pemBeci_
- Başlangıç Tarihi
İnşallah tatlim ya ama şuanda bebiş durumu var benim spor diyet yine kaldi. ayin 11ini beklicem adet günüm.. eğer adet olursam spora baslicam o zaman yazisiip birbirimize destek olalim verelim su kilolarii
- 18 Nisan 2014
- 2.982
- 3.925
- 248
Canim bebis de olsa yediklerine dikkat et yine hafif yuruyuslerde yapabilirsin nacizane fikrim
Kilolari almak cok kolay vermek zor
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
- 18 Temmuz 2014
- 1.858
- 259
- 93
- 8 Şubat 2013
- 2.430
- 846
- 248
bu fotoğrafta giysiden kaynaklı göz yanılması olabilir o yüzden çöp gibi dediler sanırım..
tebrik ederim canım, gerçekten çok iyi başarmışsın. ben de 100.3 te başladım geçen cuma şu an 98.9 um. boyum da 1,69-1,70 civarı acaba ben de öyle incelebilecek miyim
çok özendim vallahi
- 18 Temmuz 2014
- 1.000
- 133
- 173
kaçtan kaça düştün nasıl düştün :)
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 123
- 33
113 kilodan düştüm 93 kiloya kadar cok kisa bir surede surekli.kosu yaparak ama bebegim vardi ara verdim spor yapmadim sonra düşük yaptim bebegim gitti
kilolar bana kaldi suan 99 kiloyum yine ama baslicam en kisa zamanda - 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 123
- 33
Kendine haksizlik etme canim boyum 170 yok ys bende fici gibiyim valla kendime.sinir oluyomay canım nasıl bir bedenin var senin hiç 95 kilo göstermiyosun boyun kaç acaba 2 metre var snaırımo kiloyu kamufle ettiğine göre bak ben 88 kiloyum bildiğin fıçı gibiyim umarım bende birgün başarı öykümüz sizlerle paylaşırım durmak yok yola devam
- 6 Aralık 2014
- 336
- 227
- 48
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 123
- 33
Kosu bandi bantim yok benim. Sadece 7.0 da 25 dk kostum cnm ama hic bisi yemiyodum yesilcay iciodum 2 bardak birde yoğurt icine pulbiber ve limon karistirip yemeye basladim suan.. bebegim vardi kilo aldim sonra dustu kilolar bana kaldi. 102 kiloydum suan 95 kiloyum ve bir hafta 2 gunde : )
- 6 Aralık 2014
- 336
- 227
- 48
- 26 Ocak 2015
- 127
- 76
- 38
- 31
canım valla tebrik ederim resimlerini de gördüm hikayenide okudum maşallah sana azmin zaferi bu olsa gerek maşallah bol bol istediğin huzur bulduğun kiloya ulaşıncaya kadar rahat rahat verirsin inşallah kilonu benim de 10 kilo fazlam var nasıl gidicek bilmyorum bölgesel birdeki sorma yapıştı kaldı yaşımda çok yok evlenmeden vermek istiyorum kilolarımı p.tesi den beri de ben diyetteyim hiç ekmek yemedim patetes diyetini uyguluyordum güya dün akşam yedim yemek dayanamayıp ama ekmek yemiyorum inşallah kurtulucaz bu kilolardan ama senin adına çok sevindimmm :)
- 20 Mart 2014
- 341
- 516
- 123
- 33
Evet canim ama hic birsey yemiyom sabahlari ac karnina limonlu ilik su.. kahvaltida 4 zeytin.azicik.peynir.. ekmek yok.. su bile az iciyom cok icme bence çünkü vucud su olunca yine sismanlion degisen bisi olmuyo bence... oglenleri az ama kafama gore yiyom aksamlari yogurt limon ve pulbiberi karistirip yiyorum : ) bu kdr sabahlarida 6.0 veya 7.0 da en az 25 dk hizli yuruyom.. cok.dinamik oldum mu 1 saat : )) sali gunu 95.8 kiloya indim suan 94.5 im : ))yani sabah 7 de sadece 25 dakika ? hergün ?
doğru mu anlamışım ?
uygulayacağım da
Benzer Konular
