- 7 Mayıs 2011
- 489
- 95
- 73
Tebrik ederim şuan bile çok fit duruyorsunuz belirttiğiniz rakamdan daha zayıf gibisiniz
Bravo diyorum baska bisey demiyorum.
Harikasiniz..
Azminiz daim olsunn
Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
ßen cok yerdim eskiden mesela 3 tane gözleme yedigim günleri bilirim sadece sabah.. aksam yemekleri cipsler canım ne istiyosa yerdim.. Gece saat 12 bucuktan sonra karnım acıkır kendime bir paket makarna yapıp yedigim gün cok oldu..
Bunların hepsine son verdim.. kosu bandında 7:0 da sabah yarım saat kostum.. aksam yemeklerini kestim ama son 2 haftadır masallah aksam yemeye basladim yine(( günde 2 bardak yesil cay içtim ve bisiklete bindim 15 dk böylelikle basladim zaten ilk baslar cok kilo gitti sanırım vücudumdan suyu attım. sonra sıkılasmaya basladim.. sıgamadıgım kotlarıma sıgdım böyle oldukca daha cok mutlu oldummmm daha cok heves geldi icimee bi baktım 113 ten 100 kioya düşmüsüm 13 kilo gitti.. o kadar cok yoruldumki beden olarak ki tabi alısık degilim böyle ritme.. sabah aksam yatardım cünkü sonra haftada 1 kilo verdim koskoca bi haftada ama 2 haftadır kosu bandına binmiyom carsıda gidip geziyorum sanırım ben iyice miskin oldummm ve su saatten sonra kendime dur diyorum ve yarın kosu bandıma binmeye baslıcam :) hedefim 85
Arkadaşlar Biliyosunuzki ben buraya konu açtıgımda 21 martda diyete başlamıştım.. Ve dedimki Eger basarırsam size fotolarımı paylaşıcam e işte Bugün Büyük gün..! Ve 18 Kiloya bye byee..
İŞTEE: 113 KİLOOLU HALİM
Boyum 1:70 eger merak edenler varsa
Arkadaşlar Biliyosunuzki ben buraya konu açtıgımda 21 martda diyete başlamıştım.. Ve dedimki Eger basarırsam size fotolarımı paylaşıcam e işte Bugün Büyük gün..! Ve 18 Kiloya bye byee..
İŞTEE: 113 KİLOOLU HALİM
vaz gecmemene cok sevındım arada kılo verme dururmus zaten onemlı olan devam etmenbende kesın bırakmıcam devam edıcem 1 gun bozdummu aman nasılsa bgun bozdum dıyorum mutfakta ne varsa onume yıgıyorum bıtırene kadar yıyorum ama artık bende dur dıcem ve kendı kendıme soz verıcem ılk hedefım 75 ...sımdı 81 kg yım
gerçekten çok tebrik ederim şu an 94 kilo olmanıza bile şaşırdım 1.70 boy olsada 80 lerde diye düşünürdüm en fazla bu arada boyunuz çok iyiymiş keşke bende o boyda olsaydım eminim biraz daha kilo verdiğinizde mankenlere taş çıkartacak bir vucuda sahip olursunuz darısı biz geri kalan diyet yapanların başına artıkbiraz daha azim inşallah hedeflediğimiz kilolara kısa zamanda ulaşırız sağlıkla tabiki
Fotografli yazinca bir bakayim dedim ben cok zayifim.o yuzden diyet topiclerini direk geciyorum ama seni tebrik ediyorum cok mukemmel bir istikrarlilik aman sagligina dikkat et ve sporu birakma cok guzellesiyor tipin :)
merhaba arkadaşım doktor kontrollarinide ihmal etme aman diyeyim çok fazla kasların zorlanması kalbini belki yorabilir .tamam spor sağlıklı birşey ama bilinçsiz yapıldığında onun bile zararı olabiliyor.yinede tebrik ederim zaten güzelmişsin hepten güzelleşmissin
Tebrik ederim pemBeci , düğün fotoğraflarından sonraki 94.8 yazdığınız fotoğrafta 80 den fazla gözükmüyorsunuz. Umarım istediğiniz rakama ulaşırsınız.
Slm canim tebrikler ama resim gôremiyorum yaaaa
Ay cok sevindim ya herkes böyle düsünüyor ama malesef hala 94 üm( umarım inş hepimiz ulasıırz
tsk ederimmm inş hep beraber kalanlarıda vericez arkadasimm
Ay cok sevindim ya herkes böyle düsünüyor ama malesef hala 94 üm( umarım inş hepimiz ulasıırz
Arkadaşlar Biliyosunuzki ben buraya konu açtıgımda 21 martda diyete başlamıştım.. Ve dedimki Eger basarırsam size fotolarımı paylaşıcam e işte Bugün Büyük gün..! Ve 18 Kiloya bye byee..
İŞTEE: 113 KİLOOLU HALİM
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?
We use cookies and similar technologies for the following purposes:
Do you accept cookies and these technologies?