hareketliyseniz stres altındaysanız olur. ben şuan hamile olduğum için normal nabzım 100 üzeri hep. sakin olun bir yere uzanın dizleriniz bükerek bir elinizi karnınıza koyun. sonra burnunuzdan yavaş yavaş nefes alın ciğerlenizi doldurana kadar. sonra yavaş yavaş ağzınızdan nefesiniz verin. dudaklarınızı büzerek. bunu stres altındayken 3 defa yapın işe yarar.
Çok sağolun deneyeceğim
stresten reglim gecikti , bugün de sol kasığımda sancı var , yine ağzımı açıcak gibi oldum sabah şakayla karışık yine kızdı bana hee doğuruyosun kesiin diye (imkansızdan da imkansız çünkü djfn) ay ne ölmesi yok bişeyin 
eğer böyle ufak şeylere takıyosan uygulamaysa sil onu, bakma.
Tansiyonum bu aralar düşük evet ama öncesinde yüksekti. Doğum sonrası uzun süre düşmedi.
Beni rahatsız etmese zaten kaç çıktu diye bakmam. Maalesef hayatımı etkiliyor özellikle akşam 5 ten sonra baygınlık hissi yaşıyorum.
Amin hepimize inşallah. Teşekkür ederim.
Durduk yere araştırıp bi şeyler bulmaya ayıracak vaktim zaten yok 2 yıldır. Ama işte rahatsızlık duyunca, yakın dönemde travmatik ve ölümcül bir süreç atlatınca üstelik bebek bakımı da eklenince üstüne insan hastalıktan mı yorgunluktan mı anlayamıyor. En çok geren de hasta olsam da doktora gidemem.kendimizi dinleye dinleye hastalık hastası olucaz, google da bende geçen hafta 6 farklı kanser türü tespit etti jadnjf en son doktor arkadaşım bi güzel ağzımın payını verdi de kendimi dinlemeyi bıraktım
Belli bi düzene alıştıgı için en ufak düşşte veya yükselişte rahatsız lık verir fark edersiniz hemen
Anladım canım çok geçmiş olsun. Üzdüysem özür dilerim ama 59 ile bişi olmaz korkma sakın.Öyle ciddi bi fark değil.Alt sınırda hemen
Nefes darlığı oluyor maalesef. Yoksa düştüğünü farketmiyorum.
Yok üzülmedim. Önerin için de teşekkür ederim :)
