Aralıklı oruç serüvenim

caglaveif .!.:

Akşam yemeğim yağsız mantarlı pazı ve 1 kepçe tarhana çorbası.. Saat 7de yedim

Genişletmek için tıkla...

Çok güzel hafif bir akşam yemeği olmuş. Şimdi bende yediklerimi yazcam. Aşırı yemedim ama yine de çok

Akşam yemeği 18.30
Bir kase tarhana çorbası
1 tabak börülce yemeği
1 tane kuru patlıcan dolması
6-7 tane yaprak sarma
Kayınvalidemde yedim yemeği. Çok ısrarcıdır. Yine iyi yırttım
Portakallı kurabiye vardı çok severim ama yemedim. Tatlı vardı bide. Ondan da yemeden günü kurtardım aferin bana

victoriaslan .!.:

tekrar merhaba İf e devam ediyorum. Bu hafta reglyim. Tartılamadım. 20-4 yapmazsan çok faydası olmaz dediler. Doğru mu

Genişletmek için tıkla...

Yok öyle bi şey. 16/8 yapanlar çok güzel kilolar verdi. Vücut alışınca denenebilir 20/4 ama direkt başlamak bence sürdürülebilir değil.

caglaveif .!.:

İstersen her gün yazabiliriz kilolarımızı Hftalık olarak da 1.sayfadaki listeye ekleriz

Genişletmek için tıkla...

Ayy olur valla ben çok zorlanıyorum tatlı için her gece bozma noktasına geliyorum. Bu beni durdurur

pofu .!.:

o zaman başladım diyelimmm :))) hatta 1 saate antrenman yapayım itin beni lütfennn

Genişletmek için tıkla...

Geç olmadan kalkk.. Pazartesi tartı günümüz

victoriaslan .!.:

tekrar merhaba İf e devam ediyorum. Bu hafta reglyim. Tartılamadım. 20-4 yapmazsan çok faydası olmaz dediler. Doğru mu

Genişletmek için tıkla...

Merhaba Alakası bile yok ben eskiden 16/8le 58.8e düşmüştüm.. Hatta kadınlara daha uzun aç kalmayı önermiyorlar

caglaveif .!.:

Geç olmadan kalkk.. Pazartesi tartı günümüz

Merhaba Alakası bile yok ben eskiden 16/8le 58.8e düşmüştüm.. Hatta kadınlara daha uzun aç kalmayı önermiyorlar

Genişletmek için tıkla...

evet evet giydim antrenman kıyafetlerimi başlıyorum birazdan :)

En son yazdığım saatten beri hic bisey yemedim su soda kahve bunlarda spor sonrasi icildi

Antrenmanlarda ektedir
Aciktim ama olsun uyuycam rahat rahat

pofu .!.:

En son yazdığım saatten beri hic bisey yemedim su soda kahve bunlarda spor sonrasi icildi

Antrenmanlarda ektedir
Aciktim ama olsun uyuycam rahat rahat

Genişletmek için tıkla...

Süpersin

Bi şey sorcam şimdi tartı gününde kaçamak hakkımız var di mi

Merhaba bende if yapıyorum 1 haftadır. Başka konuda yazıyordum aslında ama artık pek aktif değil

Gunayddiinnnn
Ilk ogunum suan yapyrmmm
Gayet doyurucu ve temizzz

icimdebirdeniz .!.:

Bi şey sorcam şimdi tartı gününde kaçamak hakkımız var di mi

Genişletmek için tıkla...

Dün yeterince kaçamak yapmışsın gibi hissetmiştim ama

Kurabiyex .!.:

Merhaba bende if yapıyorum 1 haftadır. Başka konuda yazıyordum aslında ama artık pek aktif değil

Genişletmek için tıkla...

Hoşgeldin istersen bizimle devam edebilirsin

pofu .!.:

Gunayddiinnnn
Ilk ogunum suan yapyrmmm
Gayet doyurucu ve temizzz

Genişletmek için tıkla...

Günaydınn çok güzel afiyet olsunn

caglaveif .!.:

Dün yeterince kaçamak yapmışsın gibi hissetmiştim ama

Hoşgeldin istersen bizimle devam edebilirsin

Günaydınn çok güzel afiyet olsunn

Genişletmek için tıkla...

Yok yok o sayılmaz

Kahvaltı
5 tane zeytin
4 tane çeri domates
4 tane bebek patates hoplatma
Yeşillik

Suan bi KAHVE sekersiz sonra antrenman yapacagimmm

pofu .!.:

Suan bi KAHVE sekersiz sonra antrenman yapacagimmm

Genişletmek için tıkla...

Afiyet olsun. Fincana bayıldım yalnız

caglaveif .!.:

Dün yeterince kaçamak yapmışsın gibi hissetmiştim ama

Hoşgeldin istersen bizimle devam edebilirsin

Günaydınn çok güzel afiyet olsunn

Genişletmek için tıkla...

Merhaba evet çok sevinirim sanırım pazartesi günü tartı günü yarın tartilir bildirim o zaman

icimdebirdeniz .!.:

Afiyet olsun. Fincana bayıldım yalnız

Genişletmek için tıkla...

tesekkur ederiimmm kendime ozel yaptırmıştım, astroloji egitimi almaya başladığımda

Hadi bakalım pazar motivasyonu

icimdebirdeniz .!.:

Hadi bakalım pazar motivasyonu

Genişletmek için tıkla...

Bu cocuga hayranim