- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #281
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı oruç serüvenim
- Konu Sahibi fitbicagla
- Başlangıç Tarihi
Ben de spor yapamıyorum işte yoruluyorum ve zaten az yiyorum halim kalmıyor 
- 17 Mayıs 2021
- 569
- 998
- Konu Sahibi fitbicagla
- #282
Afiyet olsun. Gerçekten çok az yiyorsunuz. 16/8 yapıyorsunuz di mi aralıklı orucu ?
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #283
Evet 16/8 diyet listesine tam uyuyorum normalde böyle yemem 
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #284
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #285
- 17 Mayıs 2021
- 569
- 998
- Konu Sahibi fitbicagla
- #286
Sabah elektrikler kesildi. Tüm gün olmayacakmış. Kayınvalideme geldik kızımla. O da zorla yedirir hep. Günü en az hasarla kapatmaya çalışıcam.
Kahvaltım 12.00
1 tane çırpılmış yumurta
4 tane zeytin
1 minik dilim peynir
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı vişne reçeli
1 çay kaşığı ayva reçeli
Ara öğün 14.00
Az şekerli Türk kahvesi
1 tane küçük hobby çikolata
Kahvaltım 12.00
1 tane çırpılmış yumurta
4 tane zeytin
1 minik dilim peynir
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı vişne reçeli
1 çay kaşığı ayva reçeli
Ara öğün 14.00
Az şekerli Türk kahvesi
1 tane küçük hobby çikolata
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #287
Çok da kötü değil kendini engellemeye devam ett pazartesi tartılacağını düşünn.Sabah elektrikler kesildi. Tüm gün olmayacakmış. Kayınvalideme geldik kızımla. O da zorla yedirir hep. Günü en az hasarla kapatmaya çalışıcam.
Kahvaltım 12.00
1 tane çırpılmış yumurta
4 tane zeytin
1 minik dilim peynir
1 dilim ekmek
1 çay kaşığı vişne reçeli
1 çay kaşığı ayva reçeli
Ara öğün 14.00
Az şekerli Türk kahvesi
1 tane küçük hobby çikolata
- 17 Mayıs 2021
- 569
- 998
- Konu Sahibi fitbicagla
- #288
Bi de siz aralarda tartılıyor musunuz 
- 17 Mayıs 2021
- 569
- 998
- Konu Sahibi fitbicagla
- #289
Ayy bu sabah çıktım tartıya ben. Çünkü eski kotlarımdan birini denedim ve sığdımÇok da kötü değil kendini engellemeye devam ett pazartesi tartılacağını düşünn.
en son hamileyken karnım çıkmadan gitmiştim. Şimdi basen kısımları biraz sıktı ama kapandı düğmesi 
66,2 gösteriyor tartı
1 hafta olacak yarın diyete başlayalı - 17 Mayıs 2021
- 569
- 998
- Konu Sahibi fitbicagla
- #290
Keşke 200 gr daha gitse de 65 leri görsem 
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #291
Süpersin dikkat et de olsunKeşke 200 gr daha gitse de 65 leri görsem
Ben her gün tartılıyorum böyle daha çok motive oluyorum
- 17 Mayıs 2021
- 569
- 998
- Konu Sahibi fitbicagla
- #292
Ben de kesinlikle sürekli tartılınca motive oluyorum. Bir ay önce filan başka bi grupla başlamıştım ama rahatsızlandım. Tartım da bozulunca bıraktım.Süpersin dikkat et de olsun
Ben her gün tartılıyorum böyle daha çok motive oluyorum
Birazdan kızı kayınvalideme Bırakıp yürüyüşe gidicem. İnşallah sakince durur
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #293
İstersen her gün yazabiliriz kilolarımızı 
Hftalık olarak da 1.sayfadaki listeye ekleriz
Hftalık olarak da 1.sayfadaki listeye ekleriz - 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #294
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #295
- 18 Şubat 2010
- 15.838
- 19.773
- Konu Sahibi fitbicagla
- #296
ben de mi katılsam sizinşe ne yapsam :S bu ara ruhsal olarak iyi değilim, aşırı yemeye başladım :S:S
- 30 Aralık 2021
- 176
- 98
- Konu Sahibi fitbicagla
- #297
Tabii ki katılabilirsin
- 18 Şubat 2010
- 15.838
- 19.773
- Konu Sahibi fitbicagla
- #298
o zaman başladım diyelimmm :))) hatta 1 saate antrenman yapayım itin beni lütfennnTabii ki katılabilirsin
- 8 Kasım 2021
- 96
- 72
- 32
- Konu Sahibi fitbicagla
- #299
tekrar merhabaTabii ki katılabilirsin
İf e devam ediyorum. Bu hafta reglyim. Tartılamadım. 20-4 yapmazsan çok faydası olmaz dediler. Doğru mu 
- 18 Şubat 2010
- 15.838
- 19.773
- Konu Sahibi fitbicagla
- #300
kim dedi ? yok öyle bi şey ben duymadım hiç, herkesin hayat felsefesi ayrıdır, ben mesela sabah erkenden kalkıp işe gidiyrm ve akşam 8 gibi eve geliyorum 20/4 nasıl yapayım?tekrar merhaba
Benzer Konular
