Aralıklı oruç ile zayıflama serüvenim 76.1 den 60 'a 😊 en kısa sürede

Hoşgeldin canım hadi hayırlı olsun
 
konu aktif değil galiba ama bende aralıklı oruç yapsam mı... diye bakınırken gördüm. iyi olcak gibi görünüyor. kimsecikler olsa da birlikte takılsak daha iyi olcak gibi.
 
ben de basladım bugun 3. günüm olacak inşallah faydasını görürüm normalde akşamları çok yerim dün zor dayandım 8 den sona yemedim bugün 7 den sonra yemeyeceğim. kilom da ılk gün 74.2 idi bugün 73.7 ödem atmışımdır ama yine de eksi görmek iyi geliyor. arkadaşımın kocası arkadaşlarıyla beraber yapıyormuş bayağı kilo vermişler bakalım bizim nasıl olacak
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…