- 26 Mayıs 2020
- 7.098
- 37.308
- Konu Sahibi blondeaddict
- #181
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
- Konu Sahibi blondeaddict
- Başlangıç Tarihi
- 26 Mayıs 2020
- 7.098
- 37.308
- Konu Sahibi blondeaddict
- #182
Merhaba:)
İlk 2 gün bende yatağa resmen midem açlıktan ağlarken girdim ve ben çok geç uyuyorum, akşam 8 yemek benim uyku sabah 5 falan:) Ama birkaç güne geçti bu zorlayıcı his yine aynı aç oluyorum ama rahatsız etmiyor. Tatlı krizi için ben çözüm bulamıyorum ya ve beni geçiştirmek kesmiyor aksine daha çok tatlı istememe sebep oluyor ondan hiç yememek en iyisi. Su konusunda da tabiki lezzetlendirebilirsiniz çilek limon vs atılabilir. 1,5 lt az oluyor :) Yediklerinize de bakınca su böreği dışındakiler gayet iyi
- 23 Nisan 2018
- 327
- 248
- 33
- Konu Sahibi blondeaddict
- #183
merhaba tatlı krizi için tarçınlı kahve bence etkili olabilir:)Merhaba:)
İlk 2 gün bende yatağa resmen midem açlıktan ağlarken girdim ve ben çok geç uyuyorum, akşam 8 yemek benim uyku sabah 5 falan:) Ama birkaç güne geçti bu zorlayıcı his yine aynı aç oluyorum ama rahatsız etmiyor. Tatlı krizi için ben çözüm bulamıyorum ya ve beni geçiştirmek kesmiyor aksine daha çok tatlı istememe sebep oluyor ondan hiç yememek en iyisi. Su konusunda da tabiki lezzetlendirebilirsiniz çilek limon vs atılabilir. 1,5 lt az oluyor :) Yediklerinize de bakınca su böreği dışındakiler gayet iyi
- 26 Mayıs 2020
- 7.098
- 37.308
- Konu Sahibi blondeaddict
- #184
:) Malesef hiç etkili olmuyor bende tarçınlı sütler kahveler falan
Ben direkt şerbetli tatlı istiyorum
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #185
İnsülin ile ilgili bir sorun olabilir mi diye düşündüm hiç baktırdınız mı? Yada hep bu tarzda besleniyor idi iseniz zaman alacaktır diye düşünüyorum . Su her türlü iyidir içiniz nasıl alıyorsa. Su böreği dışında gayet iyi hersey
Sabah saatleri kendinizi meşgul edecek işler bulun kendinize gerçekten bende işe yaradı evi 2.bahar temizliğine soktum
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #186
02.06 Menü 18/6
13: haşlanmış tavuklu salata
17.30 : Şehriye çorba 1 kase, 4 kaşık barbunya
Saat 7 ye kadar birden yemem yersem ekleyeceğim
Yeşil çay, su, kahve , çay maden suyu
Yürüyüş yok ev işi yaptım tabi o sayılmaz ama
Bugün bende kendimi çok aç ve bitkin hissettim herhalde işlerden
18/6 düzenini yarında sürdüreceğim. 4 Haziran da 1 ay oluyor aralıklı oruçta.
Tartılıp saatler vs konusunda belki değişiklik yapabilirim beslenmemde, bakalım.
13: haşlanmış tavuklu salata
17.30 : Şehriye çorba 1 kase, 4 kaşık barbunya
Saat 7 ye kadar birden yemem yersem ekleyeceğim
Yeşil çay, su, kahve , çay maden suyu
Yürüyüş yok ev işi yaptım tabi o sayılmaz ama
Bugün bende kendimi çok aç ve bitkin hissettim herhalde işlerden
18/6 düzenini yarında sürdüreceğim. 4 Haziran da 1 ay oluyor aralıklı oruçta.
Tartılıp saatler vs konusunda belki değişiklik yapabilirim beslenmemde, bakalım.
- 26 Mayıs 2020
- 7.098
- 37.308
- Konu Sahibi blondeaddict
- #187
Bu ev işleri temizlikler bizi mahvetti:)
4 Haziranı en az sizin kadar sabırsızlıkla bekliyorum:))
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #188
En çok spor düzeni oturmuyor ya ona sinir oluyorum 3 haftadır düzenli yürüyordum kaç gündür sıfır yürüyüş
Evet bende çok merak ediyorum bakalım sonuç nasıl olacak ama bir yandan da çok şişim hissediyorum, kabak pişirmiştim bir iki gün onu yiyeyim diye 1 öğün yedim o kadar
bakalım göreceğiz tartıyı
- Konu Sahibi blondeaddict
- #189
Kızlar yarın tartı günüm bakalım sonuç ne ama haftasonu gelen giden aralıklı oruç yapamadım inşallah tartı biraz moral verirde dahada istekle devam ederim
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #190
- Konu Sahibi blondeaddict
- #191
Yakında endokrinolog( umarım böylrdir ismi) ile randevum var.. bakılacak. Eğer biraz kilo verip şu krizlerden kurtulabilirsem randevu öncesi çok iyi olacak bnm için.. olsun ne olur , eski halime döneyim
- Konu Sahibi blondeaddict
- #192
Siz baya olmuş başlayalı( kocaman maşallah) peki hiç börek ekmek pasta yemiyormusunuz?Merhaba:)
İlk 2 gün bende yatağa resmen midem açlıktan ağlarken girdim ve ben çok geç uyuyorum, akşam 8 yemek benim uyku sabah 5 falan:) Ama birkaç güne geçti bu zorlayıcı his yine aynı aç oluyorum ama rahatsız etmiyor. Tatlı krizi için ben çözüm bulamıyorum ya ve beni geçiştirmek kesmiyor aksine daha çok tatlı istememe sebep oluyor ondan hiç yememek en iyisi. Su konusunda da tabiki lezzetlendirebilirsiniz çilek limon vs atılabilir. 1,5 lt az oluyor :) Yediklerinize de bakınca su böreği dışındakiler gayet iyi
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #193
Muhtemelen bütün tahlilleri alır zaten endokrin doktoru nedir ne değildir çıkar inşallahYakında endokrinolog( umarım böylrdir ismi) ile randevum var.. bakılacak. Eğer biraz kilo verip şu krizlerden kurtulabilirsem randevu öncesi çok iyi olacak bnm için.. olsun ne olur , eski halime döneyim
Doktora mutlaka bahsedin ama bu krizlerden ona göre tahlil belirleyebilir
- 26 Mayıs 2020
- 7.098
- 37.308
- Konu Sahibi blondeaddict
- #194
Yok çok olmadı bugün 1 hafta doldu yarın sabah tartılacağım:) Ekmek yemiyorum desem yeri haftada 1-2 dilim tahıllı, beyaz unlu hiçbir şey yemiyorum börek pasta vs:)
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #195
İnşallah güzel gidecek menüler çok iyiydi
Merakla bekliyorum
Eksiler gelsin de motivasyonumuz artsın
- Konu Sahibi blondeaddict
- #196
Eyvah eyvah börek çörek kötü oldu.. 75 ile başladım pazartesi.. gelecek pztsi tartılıp yazıcam..1 haftada çok birşey beklemiyorum yada çok karamsarım
Kolay gelsin hepimize
- Konu Sahibi blondeaddict
- #197
İnşallah.. belki kliniğe falan gerek kalmadan bitecek bu krizler.. çoğu kişi zorlanıyormuş ilk günler.. bende 1 hafta zorlanayım sorun değil.. sonra alışacaksam sıkarım dişimi :)
Burda yazmakta cevap almakta çok rahatlatıcı, ve çok motive ediyor
- 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #198
Evet zaman tanımak ve açlık hissi gelince önce mi su filan içip biraz sabretmek de faydalı olur, alışacak bünyeİnşallah.. belki kliniğe falan gerek kalmadan bitecek bu krizler.. çoğu kişi zorlanıyormuş ilk günler.. bende 1 hafta zorlanayım sorun değil.. sonra alışacaksam sıkarım dişimi :)
Burda yazmakta cevap almakta çok rahatlatıcı, ve çok motive ediyor
Evet hatalardan ders çıkarmak, herkesin hedefi bireysel ama beraberce başarmak motive etmek güzel oluyor. Herkes katkı sağlıyor
- 26 Mayıs 2020
- 7.098
- 37.308
- Konu Sahibi blondeaddict
- #199
Tam da bugün regl oldumİnşallah güzel gidecek menüler çok iyiydi
Merakla bekliyorum
Eksiler gelsin de motivasyonumuz artsın
çok bişi beklemiyorum tartı da ama olsun devam:) - 5 Ağustos 2008
- 4.315
- 6.733
- Konu Sahibi blondeaddict
- #200
Maalesef bir saat önce gözüm dönerek 1 aydır hiç bozmadığım düzeni bozdum 
1 peynirli tost ve kek yedim ya gece gece gözüm dönmüş gibiydi
Şu an kendime acayip kızgınım ama yapacak bir şey yok
Hem de tam tartı öncesi bu yaptığıma inanamıyorum
Paylaşmak zorundaydım, yarın yeni bir gün diyip devam etmeliyim
1 peynirli tost ve kek yedim ya gece gece gözüm dönmüş gibiydi
Şu an kendime acayip kızgınım ama yapacak bir şey yok
Hem de tam tartı öncesi bu yaptığıma inanamıyorum
Paylaşmak zorundaydım, yarın yeni bir gün diyip devam etmeliyim
Benzer Konular
