birde kabak yanına birşey yeniyormu üstteki mesajınız da yanına tavuk demişsiniz internette biraz araştırdım öğlen kabak suyu aksam kabak tavada yağsız çevir ye yazmışlar yanına protein varsa köfte tavuk yaparım bende 100 200 gr filan
birde kabak yanına birşey yeniyormu üstteki mesajınız da yanına tavuk demişsiniz internette biraz araştırdım öğlen kabak suyu aksam kabak tavada yağsız çevir ye yazmışlar yanına protein varsa köfte tavuk yaparım bende 100 200 gr filan
62.8 imm aynada baktığımda koca gobegimin hafiftende olsa gittiğini görebiliyorum. Biraz daha gizleyebilecegim şekilde olsa tamamdır. Tamamen gitmesi ancak sporla olur bence Spor yapabiliyor musunuz? Yapıyorsanız harika. Benim ikinci harekette nefesim bitiyor sanırım hiç alışık olmadığım için.