Merhaba, ben hamile kalmadan önce 65 kiloydum hamilelikten sonra malesef boğazımı hiç tutamadım hep veririm diye düşündüm, şimdi yemeyeceğimde ne zaman yiyeceğim diyerek her acıktığımda açıkcası cahilce bir hata yapıp 31 kilo aldım 96 kiloyla hamileliğimi bitirdim.10 kilosu doğumdan sonra gitti.. geriye 21 kilo kaldı eski formuma kavuşmak için ancak ben eskisindende zayıf olmak istiyorum hedef bu nedenle 60 kilo yani 26 kilo vermek..16/8 diyetine 4 gün önce başladım 11.08.2022. Günlük 10 bin adım atmaya başladım bu diyetle birlikte. Ne kadar sürede veririm bilmiyorum.Ama sonucunu ancak hedefe ulaştığımda yazacak ara bilgilendirme yapmayacağım..