Antidepresan kullanmadım daha önce bu yüzden iştah durumunu nasıl etkiliyor bilmiyorum. Ama neden veremeyesiniz ki. İlaç direk olarak kilo aldırmaz iştah arttırır. Siz ise iradeniz ile iştahınızın önüne geçebilirsiniz. Spora başlayabilirsiniz bu hem formda kalmanıza hem de psikolojik olarak da daha iyi hissetmenizi sağlayacaktır. Bununla birlikte karbonhidrat tüketimini azaltıp protein ağırlıklı beslenirseniz, her canınız bir şey istediğinde tok tutan ama kalorisi az şeylerden ufak porsiyonlarda yerseniz gayet verebilirsiniz. Hatta diyetisyenden de destek alabilirsiniz bu süreçte. Besin tercihlerinde size daha çok yardımcı olabilir yeme ataklarında.
