çok sağ olun.Anladım. Yaşadığınız kaygı artık fiziksel olarak etkilemeye başlamış sizi. Çok geçmiş olsun tekrar.
çok teşekkür ederim cevap verdiğiniz için.Panik atağı atlatmanıza da sevindim.1- üniversitedeyken kullandım ve atandım da ilk seferde
Kimse sormadı bile
Sorsalarda da ayıp değil günah değil
Psikolojij sağlığım tabi ki önemli derdim
En azından ben çare aramışım
2- kpss sürecine alışana kadar belki etki edebilir
Ama şu anda da zayen sorun yaşıyorsunuz
Uzun vadede kazancınız olacaktır kesinlikle
3- uzmanlık gerektiren bi soru
Ona cevap veremem
4- panik atak yaşadığım süreçte neyin tetiklediğini bulmak, telkin etmek ve tedavi sürecimden umutlu olmak benim çok işime yaradı
Ama düzenli gittiğim bi psikiyatrim vardı
Taktikleri o verdi yani
Kardeşinizi tebrik ederim,antidepresanın herhangi bir yan etkisi oldu mu peki?Kardeşimin odaklanma problemi vardı. Biraz kaygı da taşıyordu evdeki sorunlar yüzünden. Devlet hastanesinde psikiyatriye gitti. Hafif bir antidepresan kullandı. Simav bittikten sonra aşamalı bir şekilde bıraktı. Bırakma sürecinde baş dönmeleri oldu ama geçti. Sinavda ilk 100'e girdi atandı.
İlk başladığında uyku yaptı sanırım. Bir de biraz kilo aldı ama antidepresandan mi yoksa evde durup hep yemek yediğinden mi bilemiycemKardeşinizi tebrik ederim,antidepresanın herhangi bir yan etkisi oldu mu peki?
bende anksiyete mide bulantısı ve titreme yapıyor.Bunun dışında nefes almada sorun ya da uyku problemim yok.Sadece bu ikisi var ama yinede geçen sene sınava çalışma sürecimde yaşadığım mide bulantıları,titremeler,aniden gelen olumsuz düşünceler beni çok etkiledi ve sınava doğru düzgün çalışamadım.Şimdi sürecin başında gidip bunu halletmek istiyorum.lise döneminde de daha sonrasında da bir kaç kez antidepresan kullandım. antidepresan sağlık raporunda herhangi bir problem oluşturmuyor. ruh sağlığını etkileyen hastalıklarda antidepresan kullanılması gerektiğini düşünüyorum kendi adıma. çokta faydasını gördüm. ilk bir kaç hafta ilaca yeni alışmaya başladığınız için uyku yapabilir, herhangi bir şeye de odaklanamayabilirsiniz. benim isteğim zaten odaklanmamak olduğu için, sıkıntı yaşamamıştım ama siz doktorunuza sorarsınız. benim anksiyetem uyku problemi yarattığı için ekstra uyku ilacı kullanıyordum, çocuk düşündüğüm için ikisini de kademeli olarak bıraktım. antidepresanı bırakmak çok ağır değil, uyku ilacı deseniz evet baya etkiliyor fakat anladığım kadarıyla sizin böyle bir probleminiz yok. anksiyete teşhisi konmuş biri olarak, terapiye de gittim. doktorunuzu doğru seçtiğiniz sürece terapiyle atlatabilirsiniz. tabi bu demek değil ki her kaygılı durumda yaşamayacaksınız, yine yaşar fakat kendinizi bildiğiniz için daha rahat geçirirsiniz süreci.
ilk birkaç gün sanırım vücüt tepki veriyor,sonrasında alışma meydana geliyor.Bana da düşük bir doz verecektir diye düşünüyorum.İlk başladığında uyku yaptı sanırım. Bir de biraz kilo aldı ama antidepresandan mi yoksa evde durup hep yemek yediğinden mi bilemiycem
Tabii ki doğru dozu doktor belirleyecektir. Eğer ilaca karar verirse talimata göre düzenli kullanıp düzenli şekilde kontrole gidersiniz. Bu süreçte önemli olan şey doktorun talimatına uymak.ilk birkaç gün sanırım vücüt tepki veriyor,sonrasında alışma meydana geliyor.Bana da düşük bir doz verecektir diye düşünüyorum.
kesinlikle.Hem ilaç hem terapi hem de kendimde nefes egzersizleri,olumlama ile bu süreci atlatacağıma inanıyorum.Tabii ki doğru dozu doktor belirleyecektir. Eğer ilaca karar verirse talimata göre düzenli kullanıp düzenli şekilde kontrole gidersiniz. Bu süreçte önemli olan şey doktorun talimatına uymak.
Doktor kardeşime bol bol yürüyüş de önermişti. İnşallah bu süreci sağlıkla atlatır sınavdan başarılı olursunuzkesinlikle.Hem ilaç hem terapi hem de kendimde nefes egzersizleri,olumlama ile bu süreci atlatacağıma inanıyorum.
inşallah,bana da yürüyüş iyi geliyor.Yapmaya çalışacağım yine.Doktor kardeşime bol bol yürüyüş de önermişti. İnşallah bu süreci sağlıkla atlatır sınavdan başarılı olursunuz