ahh fatunuzum o kadar kötü oldun demek gittin mi doktora ne dedi
iremözge sorma ya
zaten tarihimiz bir hafta öne alındı o bile ne kadar sarstı beni
umarım başka da bi aksilik yaşamayız
şimdi halimi anlayın diye yazıyorum
biz tarihe karar verince program yaptım ben işte şu tarihte çarşıya çıkılcak
o alıncak yapılcak
işte sipariş verilcek falan diye
sonra tarihimiz değişti
sonra ben fuarı hesaba katmamışım bi daha değiştirdim
artık plan bile yapamıyorum artık olduğu kadar
fatunuzklava: ne o öyle 15 lik aklı bi karış havada kızlar gibi ağır diyet yapmalar falan klava:
evet gelmiyorum şu avonun oyunu olduğundan beri. oyunla ilgili konuşuyorlar.
numune ile ilgili birşey görmem zor oluyor.
eyüp sabri tuncere üye oldum ama sipariş vermedim.
kimlik no istiyor cesaret edemedim.
sonra bakarım canım
ahh fatunuzum o kadar kötü oldun demek gittin mi doktora ne dedi
iremözge sorma ya
zaten tarihimiz bir hafta öne alındı o bile ne kadar sarstı beni
umarım başka da bi aksilik yaşamayız
şimdi halimi anlayın diye yazıyorum
biz tarihe karar verince program yaptım ben işte şu tarihte çarşıya çıkılcak
o alıncak yapılcak
işte sipariş verilcek falan diye
sonra tarihimiz değişti
sonra ben fuarı hesaba katmamışım bi daha değiştirdim
artık plan bile yapamıyorum artık olduğu kadar
kasmamaya çalışıyorum ama bakıcizz artık kankim
fatunuz son 15 güne kalsa ben hastanede sinir krizleri geçiririm herhalde yaa
nan birde zayif olup hasta olmaktansa kilolu olup sağlıklı olmak daha iyi tamam mıı
ne inimsempatiksalakcinni ne cinim.sempatiksalakcinni sadece allahın bir kuluyumm:çok üzgünüm:vereliniortak
fatunuzum biliyorum canım benim
şaka bi yana zaten çok fazla düşünmüyorum yani kıyafetim saçım istediğimgibi olsun yeter diğerleri boş ayrıntı
fatunuzcum ben sana de diyeyim sen niye öyle ağır diyet yapıyosun?
vücudun belli bir şeye alışmış yemek düzenine sen kalk kes ağır diyete geç. yavaş yavaş alıştırman lazımdı.
hem ağır diyete ne gerek var. tatlıyı çıkar listenden haftada 1-2 sütlü hafif tatlı yersin.
hamur işlerini de çıkar. 1 gün abartmadan yersin.
beyaz ekmek yerine kepekli ekmek.
bol sebze yağsız beyaz et.
bol su, yeşil çay, yapabilirsen beşi bir yerde çayı iç.
verirsin kilo. ağırına ne gerek var.
ha sporu da unutma tabi.
bende 5-6 kilocuk versem ne iyi olur.
Günaydın kızlar,nasılsınız