Bu yaşta bizim yapmamız gereken en önemli şey sperm ve yumurta kalitesini arttırmak. Arı sütü, bal, polen ve propolis karışımını her sabah almak, eş için keçiboynuzu özü, e vitamini, çinko, yine e vitaminden zengin fındık, fıstık, kuruyemiş. Ben multi vitamin olarak regenesis max kullanıyorum, içinde hem folat hem de omega var. Bununla yetinmeyip omepa'yı da ara ara alıyorum. q10 takviyesi çok önemli. Bende pko olduğu için inositol alıyorum, sabah ve akşam olarak. Ayrıca araştırmalarım sonucunda çakşır kökü tozunun da etkili olduğunu öğrendim. Bir dönem aktardan eşim için suyunu aldım, birkaç şişe içti. Sonra ben kendim için tozunu aldım, balla karıştırıp macun yaptım, akşamları da bir tatlı kaşığı bundan alıyorum, bu macunu ovulasyona kadar kullanıyorum. Ayrıca aslan pençesi çayı içiyorum ovulasyona kadar. Bu ay mesela aslan pençesi çayını düzenli içmedim, aktardan hayıt suyu almıştım, onu kullandım. Hint yağı ile yumurtalık masajı yaptım bu ay yine ovulasyona kadar. Bu ay bel tutulması için fizyoterapiste gitmiştim, göbek çektirme de yaptırdım ona. Ayrıca yine bu ay ovulasyonda yakı da deneyeceğim. Akapunkturu henüz denemedim, çok olumlu yorumlar var, gelecek ay deneyebilirim. Bir de eşim testesteron arttırıcı deve dikeni bitkisi kullanıyor; Nature's Supreme Tribulus Terrestris. Ayrıca onun da günlük aldığı multi vitaminler var, arada q10 ve balık yağı alıyor. Aklıma gelenler bu şekilde.. Ben yaştan dolayı olumsuz düşünmüyorum.. Sonuçta kendimize iyi baktıktan sonra, altın yumurtaya da denk gelirsek bu iş tamam
daha çok yeni öğrendik.. 7 ay oldu hamile kalamadım en son eşim göründü böyle bir problem çıktı.siz nr kadar süredir bebek istiyorsunuz
amh 6.80 çıkmış tekrar baktım şubat 2020 de 5.22 imiş neden yükselirki durduk yere diğer hormonlar da iyi çıktı 
