Anlam veremedigim durum

Yalnızlıktan da oluyor bu düşünceler insanın kafasında arkadaşlarınızla vakit geçirmeye çalışın,kitap okuyun iyi geliyor.Pskologlarda bi şey yapamıyoki pandemi hepimizi bitirdi

vera2020 .!.:

Uyku düzeninize ve piskolojinize iyi gelebilecek basit bir yöntem:
Aktardan alıp akşamları düzenli papatya ve melissa çayı içmek.

Genişletmek için tıkla...

Ay reklam gibi olmasında hani baş harfi G olan eve servis yapan uygulama var ya, oraya özel bir çay keşfettim. No stress tea
Kedi otundan karanfile melissadan çarkıfelek bitkisine ne ararsan var içinde, pammuk gibi yapıyo insanı
Herkese öneresim geliyo öyle iyi geldi bana tabiiiisi buraya da söyliyeceğdim ya napacağdım

Emaaa .!.:

Yalnızlıktan da oluyor bu düşünceler insanın kafasında arkadaşlarınızla vakit geçirmeye çalışın,kitap okuyun iyi geliyor.Pskologlarda bi şey yapamıyoki pandemi hepimizi bitirdi

Genişletmek için tıkla...

Malesef ki benim çok sosyal bir hayatım yok. Arkadaşlarım toplasanız 3-5 tanedir. Az olsun öz olsun kafasindayim. Onlarlada buluşmak bir türlü kısmet olmuyor

zumruduankakusu .!.:

Ay reklam gibi olmasında hani baş harfi G olan eve servis yapan uygulama var ya, oraya özel bir çay keşfettim. No stress tea
Kedi otundan karanfile melissadan çarkıfelek bitkisine ne ararsan var içinde, pammuk gibi yapıyo insanı
Herkese öneresim geliyo öyle iyi geldi bana tabiiiisi buraya da söyliyeceğdim ya napacağdım

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim. Rahatlatıcı bir özelliği varsa bakarım tabi. Keza şu sıralar birçok kişinin ihtiyacı vardir.

Katycute1999 .!.:

Çok teşekkür ederim. Rahatlatıcı bir özelliği varsa bakarım tabi. Keza şu sıralar birçok kişinin ihtiyacı vardir.

Genişletmek için tıkla...

Ben çok fazla ilaçlarla rahatlama yöntemini benimseyen bir insan değilim, zamanında bana lustral yazdı psikiyatr fakat ben(övünmek için yazmıyorum) içmedim, içemedim yani, genelde bitki çayları ile hallediyorum işimi fakat bu efsane bişey ondan şeyettim, naçizane

tavsiyem bi hobiler edinin ama eeeen aciliyetinden ve bu hobilerle ilgili araştırmalar yapın videolar izleyin sıkılmaya vaktiniz kalmaz bi hobiylede kalmayin en az 3

Anksiyete konusunu bilemeyecegim ama bu aralar cogu kisi sanirim sizin gibi. Onceleri tavuk gibi erkenden uyuyan ben bu gunlerde gece 3 lere kadar yatakta donuyorum. Bazen sabah 6 gibi uyuyorum. Uyku duzeni cogumuzun bozuldu. Yasiniz kac bilmiyorum ama menapoza girerken de uyku duzeni bozuluyor.
Spor insani zinde tutuyor, seratonin salgilamamizi sagliyor. Instagramda, youtube da spor yaptiran beden egitimcileri takip edebilirsiniz. Ben su donemde evde yapiyorum. Bazen de kulagima kulakligimi takip muzik dinleyere yuruyus yapiyorum. Cok iyi geliyor. Beslenme de onemli. Kendinizi salmayin. Saldikca daha dibe gidersiniz. Bunu su aralar yasayan tek kisi siz degilsiniz. Benim de bu aralar modum dusuk. Kendimi salmamak icin debeleniyorum.

sonanda .!.:

Anksiyete konusunu bilemeyecegim ama bu aralar cogu kisi sanirim sizin gibi. Onceleri tavuk gibi erkenden uyuyan ben bu gunlerde gece 3 lere kadar yatakta donuyorum. Bazen sabah 6 gibi uyuyorum. Uyku duzeni cogumuzun bozuldu. Yasiniz kac bilmiyorum ama menapoza girerken de uyku duzeni bozuluyor.
Spor insani zinde tutuyor, seratonin salgilamamizi sagliyor. Instagramda, youtube da spor yaptiran beden egitimcileri takip edebilirsiniz. Ben su donemde evde yapiyorum. Bazen de kulagima kulakligimi takip muzik dinleyere yuruyus yapiyorum. Cok iyi geliyor. Beslenme de onemli. Kendinizi salmayin. Saldikca daha dibe gidersiniz. Bunu su aralar yasayan tek kisi siz degilsiniz. Benim de bu aralar modum dusuk. Kendimi salmamak icin debeleniyorum.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba,anladığım kadarıyla yorumlara bakarsak pek çok kişi öyle bunu çok iyi bir şekilde anladım fakat bir yandan da yalnız olmadığım için mutlu oldum. Destek gibi geldi. İnşallah hep birlikte atlatırız. Hepimizin güzel günleri olur. Menopoz konusuna gelince yaşım 22 yani çok gencim erken menopoz durumu olsa dahi ailemde öyle bir durum pek yok. Bu yüzden ihtimal vermedim. Ki Allah göstermesin. Yürüyüş yapmayı düşünüyorum fakat şöyle bir problemim var çok hızlı yürüyen bir insanım.elimde değil öyle alışmışım.yolda tin tin yavaş yürüyen insanlara katlanamiyorum hatta fakat bu benim için olumsuz bir durum çünkü hızlı yürüdükçe kalp atislarim hızlanıyor ve nefes darlığı oluşuyor bende yani nefes problemim. Bu yüzden yavaş yürümeye odakliyorum hep kendimi. Belki de benim için en mantıklısı meditasyon dua namaz ya da farklı çeşitli hobilerdir. Teşekkür ederim

Katycute1999 .!.:

Malesef ki benim çok sosyal bir hayatım yok. Arkadaşlarım toplasanız 3-5 tanedir. Az olsun öz olsun kafasindayim. Onlarlada buluşmak bir türlü kısmet olmuyor

Genişletmek için tıkla...

Benimde azdır anlıyorum sizi eşim yetiyor en yakın arkadaşım sırdaşım kendisi eşim işe gidince zorlanıyorum bnde bekarmısınız bilmiyorum ama inşallah karşınıza dost olacak eş çıkarsın

Emaaa .!.:

Benimde azdır anlıyorum sizi eşim yetiyor en yakın arkadaşım sırdaşım kendisi eşim işe gidince zorlanıyorum bnde bekarmısınız bilmiyorum ama inşallah karşınıza dost olacak eş çıkarsın

Genişletmek için tıkla...

teşekkür ederim insanın destekcisi yandaşı olunca iyi oluyor gerçekten. Yükü hafifliyor ve ona moral oluyor