Anksiyete mi panik atak mı?

NazarKocaturk16 .!.:

Arkadaşlar merhaba. Aranıza yeni katıldım. Yaşadığımın anksiyete bozukluğu mu yoksa bir tür panik atak mı olduğuna karar veremiyorum. Zaten genelde kaygılı biriyimdir. Ama artık iş ortamında olsun aile ortamında olsun bazı şeyler gerçekten beni ciddi manada yordu, yoruyor, yoracak da. Mükemmeliyetçi bir anne babanın büyük çocuğuyum. Ne yazık ki 37yaşındayım ama ne anneme ne babama yaptığım bir şeyi asla beğendiremedim. Hep eleştirildim başka çocuklarla kıyaslandım. Kendimle asla barışamadım. İç sesim bile bu yaşta hala beni eleştiriyor. Başarısız bir evlilik deneyimi yaşadım. Buna bağlı olarak hala eleştiriliyorum. Hiç susmadan eleştiren ebeveynler yüzünden en ufak şeyde elim titremeye, kalbim ağzımdan çıkacakmış gibi atmaya, nefesim daralmaya başlıyor. Ölecekmişim gibi hissi. Bu anksiyete midir yoksa panik atak mıdır bilmiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor artık. Çok yoruldum.

Genişletmek için tıkla...

NazarKocaturk16 .!.:

Arkadaşlar merhaba. Aranıza yeni katıldım. Yaşadığımın anksiyete bozukluğu mu yoksa bir tür panik atak mı olduğuna karar veremiyorum. Zaten genelde kaygılı biriyimdir. Ama artık iş ortamında olsun aile ortamında olsun bazı şeyler gerçekten beni ciddi manada yordu, yoruyor, yoracak da. Mükemmeliyetçi bir anne babanın büyük çocuğuyum. Ne yazık ki 37yaşındayım ama ne anneme ne babama yaptığım bir şeyi asla beğendiremedim. Hep eleştirildim başka çocuklarla kıyaslandım. Kendimle asla barışamadım. İç sesim bile bu yaşta hala beni eleştiriyor. Başarısız bir evlilik deneyimi yaşadım. Buna bağlı olarak hala eleştiriliyorum. Hiç susmadan eleştiren ebeveynler yüzünden en ufak şeyde elim titremeye, kalbim ağzımdan çıkacakmış gibi atmaya, nefesim daralmaya başlıyor. Ölecekmişim gibi hissi. Bu anksiyete midir yoksa panik atak mıdır bilmiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor artık. Çok yoruldum.

Genişletmek için tıkla...

NazarKocaturk16 .!.:

Arkadaşlar merhaba. Aranıza yeni katıldım. Yaşadığımın anksiyete bozukluğu mu yoksa bir tür panik atak mı olduğuna karar veremiyorum. Zaten genelde kaygılı biriyimdir. Ama artık iş ortamında olsun aile ortamında olsun bazı şeyler gerçekten beni ciddi manada yordu, yoruyor, yoracak da. Mükemmeliyetçi bir anne babanın büyük çocuğuyum. Ne yazık ki 37yaşındayım ama ne anneme ne babama yaptığım bir şeyi asla beğendiremedim. Hep eleştirildim başka çocuklarla kıyaslandım. Kendimle asla barışamadım. İç sesim bile bu yaşta hala beni eleştiriyor. Başarısız bir evlilik deneyimi yaşadım. Buna bağlı olarak hala eleştiriliyorum. Hiç susmadan eleştiren ebeveynler yüzünden en ufak şeyde elim titremeye, kalbim ağzımdan çıkacakmış gibi atmaya, nefesim daralmaya başlıyor. Ölecekmişim gibi hissi. Bu anksiyete midir yoksa panik atak mıdır bilmiyorum ama bu durum beni çok rahatsız ediyor artık. Çok yoruldum.

Genişletmek için tıkla...