-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Amerikan kalp vakfı diyeti deneyimleri....
- Konu Sahibi hamis
- Başlangıç Tarihi
-
- Etiketler
- diyet kalp diyeti kilo verme zayıflama
Merhaba kızlar, bugün itibariyle amerikan kalp vakfı diyetine başlamış bulunuyorum. Hadi hayırlısı 
geçen haftalarda elma diyetine başlamıştım ama reglime denk geldi uygulayamadım tam olarak. ayrıca hemen kilo alıyorum ben şok diyetlerle 
Bugün başladım buna ve 1 hafta sonra tartılacağım bakalım neler olcak kaç kilo vericem...
Bu arada;
yaşım:25
boyum:170
kilom:72.6
geçen haftalarda elma diyetine başlamıştım ama reglime denk geldi uygulayamadım tam olarak. ayrıca hemen kilo alıyorum ben şok diyetlerle Bugün başladım buna ve 1 hafta sonra tartılacağım bakalım neler olcak kaç kilo vericem...
Bu arada;
yaşım:25
boyum:170
kilom:72.6
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
Merhaba kızlar, bugün itibariyle amerikan kalp vakfı diyetine başlamış bulunuyorum. Hadi hayırlısı
Bugün başladım buna ve 1 hafta sonra tartılacağım bakalım neler olcak kaç kilo vericem...
Bu arada;
yaşım:25
boyum:170
kilom:72.6
mrb hosgeldın
bende 23 y7asındayım kılom 72 aynısyız yanı bende basladım dun ıı gıdıo suan acıkmıyorumda hadı bakalm destek olalım bırbırımıze
günaydınnnn mutlu sabahlar
kızlar 31 ocakta 70 kilo olarak başladığım diyetime 64 kilo olarak devam ediyorum.bu diyetle başlamıştım sonra diyetisyene gittim onun verdiği diyette buna çok yakın.ben uygulamaya devam ediyorum bana eşlik edermisiniz.Hasret arkadaşım msj.ını yeni gördüm ben varım.
kızlar 31 ocakta 70 kilo olarak başladığım diyetime 64 kilo olarak devam ediyorum.bu diyetle başlamıştım sonra diyetisyene gittim onun verdiği diyette buna çok yakın.ben uygulamaya devam ediyorum bana eşlik edermisiniz.Hasret arkadaşım msj.ını yeni gördüm ben varım.
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
günaydınnnn mutlu sabahlar
kızlar 31 ocakta 70 kilo olarak başladığım diyetime 64 kilo olarak devam ediyorum.bu diyetle başlamıştım sonra diyetisyene gittim onun verdiği diyette buna çok yakın.ben uygulamaya devam ediyorum bana eşlik edermisiniz.Hasret arkadaşım msj.ını yeni gördüm ben varım.
aaa ne guzl wermıssn kılo bnde cumadan berı yapıorum bu dıyetı 72ıle basladım suan 70lerdeym hedefm ılk once mart 25 e kadr 65 olmak yada 66
aaa ne guzl wermıssn kılo bnde cumadan berı yapıorum bu dıyetı 72ıle basladım suan 70lerdeym hedefm ılk once mart 25 e kadr 65 olmak yada 66
sende çok iyi vermişsin 5 günde 2 kilo.doğumdan önceki kiloma 3 kilom kaldı ama bende 56 kilo olmak istiyorum bakalım nasıl olacak.Alıştım bu beslenme şekline artık zorlanmıyorum
- 1 Ağustos 2010
- 5.374
- 205
- 163
bnde hc zorlanmıorum sukur beslenmemız gerckten saglklı zatn ılk baslardadas cabk kılo werılırmıs yeslcay felnda ıcıomusun
yeşil çay günde 2 kere ara öğünlerde içiyorum akşam 21.30 gibi de kefir içiyorum cnm
Kızlllarrrr herkese merhaba, bikaç zamandır sıkıntılarım var, sakinleştirici şurup içiyorum, bu süreçte diet de yapamadım ama en fazla 75 e çıkmışımdır, 42 bedendim 44 oldum..bu diet işe yarıyor, geçen sene yapmıştım, 10 kiloya yakın kilo verdim, gene başlamaya karar verdim yarın başlıcam bakalım.. ilk yaptığım hafta 4, sonra 3 sonra 3 şeklinde vermiştim .. inşallah başarılı olacağıma inanıorum
yarın başlıcam bakalım.. ilk yaptığım hafta 4, sonra 3 sonra 3 şeklinde vermiştim .. inşallah başarılı olacağıma inanıorumkızlarr diyete başlamaya karar verdim ya buna yada hollywood diyetini yapmayı düşünüyorum yarın başlayacam kendime diyet arkadaşı arıyorum
Bende başlıcam Yarin bu diyete senin diyet arkadasın olmaya hazirim
Başlangıç kilomu Yarin ac karnına tekrar bildiririm....
Dugunum var ve ben o gelinlige 50 kilo girmek istiyorum..Incecik bir gelin olmaliyim yaaa
bende yapıcam bu diyeti yarın başlicam bakalım kaç kilo gitcek okula yanıma parada almicam yoksa insan aç olsa bile bişey yemeden duramıyo 
yemeklerden sonrada 1 saat yürüyüş yapıp yürüyüşten sonra 1 kase yağsız yoğurt yiyelim yürüyüş bitse bile vücut yağ yakmaya devam eder ve o üstüne yoğurt yiyince göbek daha kolay erir. yoğurt 3 kat arttırıyomuş göbek eritimini içine tarçık yada keten tohumuda atmak gerek. inşallah kilo veririz kızlar 1ay dayanalım sıkalım dişimizi motive olmak için bikini resimlerine bakalım
yemeklerden sonrada 1 saat yürüyüş yapıp yürüyüşten sonra 1 kase yağsız yoğurt yiyelim yürüyüş bitse bile vücut yağ yakmaya devam eder ve o üstüne yoğurt yiyince göbek daha kolay erir. yoğurt 3 kat arttırıyomuş göbek eritimini içine tarçık yada keten tohumuda atmak gerek. inşallah kilo veririz kızlar 1ay dayanalım sıkalım dişimizi motive olmak için bikini resimlerine bakalım 
Ben bugün başladım bu diyete arkadaşlar.
Sabahtan beri karalı bir şekilde uyduğum için yazıyorum buraya.
İlk defa bir diyeti bu saate kadar kararlılıkla getirdim.
Sadece 1 fincan sahlep ( ikindide ) ve akşam yemeğinde ekmeksiz küçük bir kase çorba haricinde kaçamak yapmadım. 2-3 ısırıkta bir kurabiyem var.
İkindide dışarıda olduğum için meyve yiyemedim, şu an 1 portakal yiyiyorum.
İnanılır gibi değil ama hiç acıkmadım sayılır, ki ben son günlerde iştah patlaması yaşayan biriydim.
Hemen tartılmayı düşünmüyorum. Biraz değişiklik hissedersem belki haftada 1.
Bozmak istemiyorum, inşallah sürdürürüm bu şekilde.
Sabahtan beri karalı bir şekilde uyduğum için yazıyorum buraya.
İlk defa bir diyeti bu saate kadar kararlılıkla getirdim.
Sadece 1 fincan sahlep ( ikindide ) ve akşam yemeğinde ekmeksiz küçük bir kase çorba haricinde kaçamak yapmadım. 2-3 ısırıkta bir kurabiyem var.
İkindide dışarıda olduğum için meyve yiyemedim, şu an 1 portakal yiyiyorum.
İnanılır gibi değil ama hiç acıkmadım sayılır, ki ben son günlerde iştah patlaması yaşayan biriydim.
Hemen tartılmayı düşünmüyorum. Biraz değişiklik hissedersem belki haftada 1.
Bozmak istemiyorum, inşallah sürdürürüm bu şekilde.
