- 21 Aralık 2014
- 8.988
- 28.579
Ayyyy yoga mı o kadar hevesliyim ki ona anlatamam. Ama bir türlü başlayamamıştım. Bunları deneyim ben çok teşekkür ederim.bende de su eksikliği var o sebeple bakmıştım, vinyasa yoga yapmak iyi geliyormuş, su elementi sakral çakrayı temsil ediyor, bağırsak ve pelvis bölgesi yani. O bölgeleri çalıştıracak egzersizler de iyi geliyormuş. Su sesi açabilirsiniz arada arka fona :) duş mesela bana çok iyi geliyor.