istesen yaparsın ya neden olmuyor ki. sigara içmediğim için bilmiyorum ama başarabilirsin bence.aynen öyle tatlım,, hele ki bunun haricinde maalesef sigaram var ki ayda 300-400 arası değişiyor, ah bi bırakabilsem, ya da azaltmaya bile razıyım da, beceremiyorum maalesef
Bu yazdıklarının hiçbiri bizim evde yok. Börek, kek vs. yapmıyorum. Gazlı içeceklerin hiçbirini almıyorum. Cips, çikolata zaten yok. İçki yok.vallahi canım aslında düşününce kısacak bir sürü şey bulabiliyorum kendi mutfağımda...
öncelikle eşim de ben de diyete gireceğimiz için, her hafta bol bol yaptığım, börek,çörek,kek gibi şeyleri hayatımızdan çıkaracağım, bunda eşim de hem fikir... 6-7 gibi yemek yiyoruz, sonra 10 da çay ile kek ,börek..bu çok gereksiz ve sağlıksız...
abur cubur çok bizde..eve su alınır gibi bira alırız,yanında pringles,doritos,ruffles vs derken tırmanıyor gider... bunu da aza indireceğim...zaten diyette yasak...
protein ve faydalı karbonhidrata yükleneceğim..tavuk sote, salata yetecek mesela bir öğünde..ben şimdi abartıyorum, tavuk,pilav,salata,cacık,yanına zeytinyağlı derken şişiyor bütçe, hem de kilolar geldi yapıştı..
akşamüstü eşim gelince parkura yürüyüşe çıkabilirsek nitelikli saat geçiririz, yeme içme yapmayız diye düşünüyorum, daha önce denemiştik...
her gün mutlaka en az 1 litre kola alır eşim ve içilir..bu da 2,5 tl den 75 tl yapıyor ayda, artık tamamen kesiyoruz...
su konusunda biraz saçmalıyorum, evde şebeke suyu var ve içilebilir nitelikte, bunun üstüne sitede arıtma var ve ben neredeyse makarnayı bile damacana su ile haşlıyorum, onu da 5 litrelik nestle alıyoruz, maliyeti çok yükseltiyor, buna da bi sınır koyacağım...yani kendi saçma alışkanlıklarımı değiştirirsem eğer ben ciddi kısarım diye düşünüyorum...sonuçları yazarım elbet
çok saol canım, Rabbim planlarımıza ulaşmayı nasip etsin hepimize inşallah...
o damacanaların sağlıksız olduğu söyleniyor hem de çok pahalıya geliyor. onun yerine tezgah altı arıtma alsanız? biz taktırdık. ne güzel çeşmenden taze arıtılmış su geliyor. sebzeni bile yıka. hem de daha ucuza geliyor.Bu yazdıklarının hiçbiri bizim evde yok. Börek, kek vs. yapmıyorum. Gazlı içeceklerin hiçbirini almıyorum. Cips, çikolata zaten yok. İçki yok.
Yemekleri zeytinyağı ve tereyağı ile pişiriyoruz. Zeytinyağı pahalı. Bir de abant cam damacana su alıyorum. 3 gün de bir alınıyor neredeyse. Ona epey para veriyorum. Sen söyleyince fark ettim.
gözünaydın güzel olmuş sizin için:)no_name_ bunları kısarsan cidden epey azalır mutfak masrafı,bizimde kola cips çerez bunlara çok gidiyor,evde sıkıntıdan yiyor insan
Kızlar bayramda eşimin memlekete görümcemlerin arabayla gidecektik ya şansımıza arabayı değiştirdiler ve arkada bir 3 lü bir 2 li koltuk var dönüştede beraber dönücez yol masrafı birtek eşim sonradan geleceği için otobüs bileti olacak çok şükür
Benim kullandığım da tezgah altı arıtıcı..o damacanaların sağlıksız olduğu söyleniyor hem de çok pahalıya geliyor. onun yerine tezgah altı arıtma alsanız? biz taktırdık. ne güzel çeşmenden taze arıtılmış su geliyor. sebzeni bile yıka. hem de daha ucuza geliyor.
nice 500lere:) inşallah aminnnTopik 500. sayfaya ulaşmış kızlar..
Hepinize uğur, bereket,bolluk, sevinçli haberler getirsin inşallah....
damacanadan çok daha sağlıklı olduğu kesin.Benim kullandığım da tezgah altı arıtıcı..
6 ayda bir filtreleri değişiyor ben memnunum ama sağlık açısından nasıldır bilemiyorum
istesen yaparsın ya neden olmuyor ki. sigara içmediğim için bilmiyorum ama başarabilirsin bence.
1 dilim ekmekle tıka basa doydum ben bu arada:) midem mi küçülmüş nedir.
işim yok demiştim ya, kışlık sebzelerin temizlenip buzluğa atılması gerek, unutmuşum
omdan önce de markete gidecem. şu indirimdeki çam. deterjanından alacam. umarım bitmemiştir.
Bu yazdıklarının hiçbiri bizim evde yok. Börek, kek vs. yapmıyorum. Gazlı içeceklerin hiçbirini almıyorum. Cips, çikolata zaten yok. İçki yok.
Yemekleri zeytinyağı ve tereyağı ile pişiriyoruz. Zeytinyağı pahalı. Bir de abant cam damacana su alıyorum. 3 gün de bir alınıyor neredeyse. Ona epey para veriyorum. Sen söyleyince fark ettim.
no_name_ bunları kısarsan cidden epey azalır mutfak masrafı,bizimde kola cips çerez bunlara çok gidiyor,evde sıkıntıdan yiyor insan
Kızlar bayramda eşimin memlekete görümcemlerin arabayla gidecektik ya şansımıza arabayı değiştirdiler ve arkada bir 3 lü bir 2 li koltuk var dönüştede beraber dönücez yol masrafı birtek eşim sonradan geleceği için otobüs bileti olacak çok şükür
bilmem mi yaaa, dediklerin doğru, ama işte alışkanlık ya da takıntı mı ne...damacanadan çok daha sağlıklı olduğu kesin.
o damacanalar (cam da olsa) nasıl yıkanıyor, ne şartlarda depolanıyor, içine doldurulan su ne kadar sağlıklı... netten bi araştırın isterseniz.
Ben de yeşil mercimek yemeğini çok seviyorum. Biz de ya çorbası ya da yemeği sürekli pişer.Günaydın herkese
@3gunlukdunya sofran harika,annenler de sağ salim gider gelirler inşallah,Rabbim bizlere de nasip eder umarım
no_name_ araba süper planlar süper canım
@buzmavileylak oyy çok sevindim hayırlısıyla kucağına alırsın inşallah canım
elecda bende yemek ne yapsam diyordum fikir oldu bana da yeşil mercimeği çok severiz yapayım bende canım :) Benimde çocukların kıyafetler ayarlanacak olmayanlar atılacaklar.Kafa karışıklığı hiç semiyorum bu işleri
Bizde çok su tüketiliyordu ara getirsin yerleştir kapağını tak vs.. Bana işkence olmaya başlayınca arıtıcıya karar vermiştim.bilmem mi yaaa, dediklerin doğru, ama işte alışkanlık ya da takıntı mı ne...
Arıtma ile de suyun içinde değerli olan minerallerin de arıtıldığını bu nedenle uzun süreli kullanımda vücutta mineral eksikliklerine bağlı sıkıntılar oluşabildiğini okumuştum.o damacanaların sağlıksız olduğu söyleniyor hem de çok pahalıya geliyor. onun yerine tezgah altı arıtma alsanız? biz taktırdık. ne güzel çeşmenden taze arıtılmış su geliyor. sebzeni bile yıka. hem de daha ucuza geliyor.
Canım sen hala sigara içiyor musun:)aynen öyle tatlım,, hele ki bunun haricinde maalesef sigaram var ki ayda 300-400 arası değişiyor, ah bi bırakabilsem, ya da azaltmaya bile razıyım da, beceremiyorum maalesef
Canım benim çok şanslısın ne mutlu sana eşin en büyük destekçin Rabbim sizi ömür boyu böyle mutlu etsin ağzınızın tadı bozulmasın...kızlar gidip 2 saat yüzeyim de şu doktor stresini atayım..sonra gelip hazırlanıp doktora kaçarım..öptüm hepinizi, kendinize dikkat edinnn...
bu arada eşim ile de konuştuk, bugün kesin olarak başladık diyet işine..tasarruf konusunda da bana destek olmaya söz verdi, şu an amaç belli artık...hadi bakalım gazamız mübarek ola..
ayrıca düşündüm de, eşler hep çocuk olunca hediye alır hanımlarına, çocuk yapamadı diye hediye almaya niyet eden bi tek benim ki var galiba
Allah razı olsun ondan, Allah eşlerimizi kalbimizden,aklımızdan,yanımızdan eksik etmesin inşallah...
görüşürüz kızlarrrrr......
soda içeriz minerali alırız bişolmaz:)Arıtma ile de suyun içinde değerli olan minerallerin de arıtıldığını bu nedenle uzun süreli kullanımda vücutta mineral eksikliklerine bağlı sıkıntılar oluşabildiğini okumuştum.
Damacanalardaki bpa meselesinden kaynaklı cam damacanaya geçtim. Suyun değerleri gayet iyi. Ama pahalıya geliyor hakikaten.