bu arada ibrahim saraçoğlu karabaş otunun bu konuda çok faydalı olduğunu söylemiş hergün 1 tane anamur yerli muz yiyin demiş birde avakado söylemiş sanırım iyice yumuşattıktan sonra içine limon sıkın filan demiş sanırım tam hatırlayamadım ama yazılmıştı bu konudan muzdarip olan arkadaşlar tarafaından ..
tabi başka beslenme şekli filanda veriyomuş o ama paralı tabi ki =)
ben karabaş otunuda aldım çayını içiyorum arada fazlası zararlıymış çünkü bende haftada 3 gün filan içiyorum..bir şu prof. ömer beyin verdiği çemenli macunu uygulamaya çalışıyorum.. birde çilek yağıyla masaj yapıyorum arada bunlara buz masajınıda ekliyorum ama düzensiz işte ne kadar etki eder bilmiyorum o yüzden bakcıaz artık.he birde kara üzüm çekirdeği tozu yutuyorum suyla ..spora da başlama niyetindeyim ama bir türlü kısmet olmadı =)