ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

AklinYolu1 · 12 Eylül 2018

Gunaydin kizlar ,

Dunden bu yana hic kilo vermemisim oysa ki pilav da yemedim. 6 dan sonra da bir sey yemedim .

Neyse yavas yavas moda giricem tabi ki. Bugun bir cizgi cekiyorum.

Bugunden itibaren detoxuma basliyorum.

Tarti resmim Sena616

Su an listede degilim kizlar ama haftaya hedefim : 58.7 olsun Forever07

cizen_bayan · 12 Eylül 2018

Nana929 .!.:
Cnm benim yemek kaşığı hesabıyla yapsam tepeli yapıyorum sanki 6 yemek kAşıgı yemiş oluyor
Şimdi kase hesabı yapıyorum seninde öylemi
En sevdiğim yemekte özellikle yapıyorum ))

kuzum ben o türlü daha cok yiyorum yemek kaşığıyla 2 yada 3 kaşık yetiyor bana

cizen_bayan · 12 Eylül 2018

Nana929 .!.:
Başkanım sabah 8:30 sütümü içiyorum
Saat 12 ye kadar oradayım
11:30’ağzım n içi değişik oluyor
Acıkmıyorum
Bu gün kremini 1 tane yedim ağzım düzeldi
Kilo yapmayan ne alabilir ağzım ap acı oluyor

ayran kuzum en güzeli hem tok tutuyor hem de rahatlatıyor

AklinYolu1 · 12 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Eki Görüntüle 2188391 Forever07 Sena616 hedefim 1 kilo idi. 1,1 vermisim

Cok iyi gidiyorsun baklavaya , pilava ragmen.

_LA_PATYA_ .!.:
Eki Görüntüle 2188392 Tartılamıyorum ya pili bitti yada bozuldu namussuz acaba ben yarın tartı versem kabul edermisiniizz Forever07 Sena616

Low yani dusuk yazmaya mi calismis pilin , pilin bitmis sekerim.

IRMAKK70 .!.:
8-15 Agustos
@salinger29
@Kuasar
@naz5403
C cizen_bayan
I IRMAKK70
@sarem2015

15-22 Agustos
@naz5403
I IRMAKK70

22-29 Agustos
I IRMAKK70

29 Agustos-5 Eylul
C cizen_bayan
I IRMAKK70
@sarem2015
@_LA_PATYA_

5-12 Eylul
@_LA_PATYA_
@Kuasar
@naz5403
C cizen_bayan
@sarem2015
I IRMAKK70
@Nana929
Bu hafta tam menu bildirenler artmis

Bu cok iyi oldu.

Nana929 .!.:

Başkanım ben yokum

Genişletmek için tıkla...

Sen benim aklimdasin .

Listeyi foreverle yeniden duzenliycez zaten o zaman yazariz seni.

Nana929 .!.:

Eki Görüntüle 2188399
Forever07 Sena616
1 kg vermişim arkadaşlar yuppppyyy

Genişletmek için tıkla...

Sen olma listede . Tebrikler.

naz5403 .!.:

Günaydın kızlar

Genişletmek için tıkla...

Naz yanlis anlamazsan sana dijital tarti almani onerecegim. Butceni sarsmayacak 40 Tl civari mevcut.

Baskulde tartilmak insani yanlis yonlendirebiliyor. Benim tartim yoktu kilo almamin biraz da sebebi digital tartimin olmamasi ve baskulun de dengesizligiydi.

cizen_bayan · 12 Eylül 2018

Selam kızlar dün spordan sonra resmen bayılmışım işe geldim işlerimi halettim hemen mesajalrı okudum ya burası ne güzel kaynaşmış böyle harikasınız

MAKE UP_ · 12 Eylül 2018

Eveett

cizen_bayan · 12 Eylül 2018

Kızlar benim tartı böyle ama geçende yazmıştım size salonda tartıldım ölçüm tartılarıyla benim tartım ona göre 1 kg den fazla tartıyordu bu kararı Forever07 ve A AklinYolu1 e bırakıyorum nasıl yansıtmak istersenz öyle yazın kuzular kimsenin hakkına girmeyeyim bide evden çıkmadan son anda tartıldım kot pantalon falan vardı buda bir dip not

IRMAKK70 · 12 Eylül 2018

AklinYolu1 .!.:
Cok iyi gidiyorsun baklavaya , pilava ragmen.

Pilavi baklavayi da gomerim kilomu da veririm :KK53:

Saka bi yana da dun o baklavayi yemeseydim bugun 67.7 idim :confused:

AklinYolu1 · 12 Eylül 2018

cizen_bayan .!.:
Eki Görüntüle 2188413
Kızlar benim tartı böyle ama geçende yazmıştım size salonda tartıldım ölçüm tartılarıyla benim tartım ona göre 1 kg den fazla tartıyordu bu kararı Forever07 ve A AklinYolu1 e bırakıyorum nasıl yansıtmak istersenz öyle yazın kuzular kimsenin hakkına girmeyeyim bide evden çıkmadan son anda tartıldım kot pantalon falan vardı buda bir dip not

Konuya vakif degilim cizzy. Baska tartiyla mi tartildin gecen hafta . Eger oyleyse kac ciktin.

MAKE UP_ · 12 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Pilavi baklavayi da gomerim kilomu da veririm Saka bi yana da dun o baklavayi yemeseydim bugun 67.7 idim

Kesinliklee

AklinYolu1 · 12 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Pilavi baklavayi da gomerim kilomu da veririm Saka bi yana da dun o baklavayi yemeseydim bugun 67.7 idim

Ben gomdum de ne oldu , 4 e yakin kilo aldim ama bu kez tek ogun , iki ogun gibi bir salaklik yapmayacagim.

Ne kadar giderse.

MAKE UP_ · 12 Eylül 2018

Sayın bakanım artık geri geldiğinize göre idareyi elinize alsanız bizi yönlendirseniz en azından benim ihtiyacım var saygılar.....
:KK66:

MAKE UP_ · 12 Eylül 2018

Hedef yazmaya utanıyorum iki haftadır bakalım bu hafta ne olucak :KK43:

Haftaya ben;60,500 olurum mu acabaa
Takım ortalamaaasııı 1,3245 olsun artıkta bi birin üstüne çıkalım A AklinYolu1

Forever07

cizen_bayan · 12 Eylül 2018

AklinYolu1 .!.:
Konuya vakif degilim cizzy. Baska tartiyla mi tartildin gecen hafta . Eger oyleyse kac ciktin.

Canım şöyle bişey var benim ilk zamanlar tartıldığım tartı bozuldu bende uygun bi tane aldım ilk zamanlar güzeldi ama son zamanlarda bu bozukluk yaptı evde aç karna tartılıyorum 74,5 75 gösteriyor ama tok sporda tartılıyorum 74 çıkıyor bendde dedim bu bozuk artık böyle bir durum var yani

Forever07 · 12 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Bilmem kim dedi ki, ben duymadim

O Forever07 nin teorisi, yemegi yiyip 8 saat yatiyon sabah -400 goruyorsun, uyumak en guzel spordur diyor ben onun yalancisiyimBir de sodali turk kahvesi teorisi var o da - 400 garantiliydi bu aksam onu da deneyeyim diyorum Bakalim sonucu sabah gorecegiz

ben bu gece de uyguladım
sonucu yazıları bitireyim öyle atacağım

IRMAKK70 · 12 Eylül 2018

Bu hafta cok disarda olacagim icin biraz gercekci olup hedefim 67.0 diyorum.

Forever07 A AklinYolu1

Forever07 · 12 Eylül 2018

AklinYolu1 .!.:
Ben de bugun fazla icmedim acim ya ben. Kuruyemis kesmedi beni. Daha alisveris yapmadim mecbur disaridan soyluycem pilav . I IRMAKK70

IRMAKK70 · 12 Eylül 2018

Forever07 .!.:
ben bu gece de uyguladım
sonucu yazıları bitireyim öyle atacağım

Neyi yeniden uyguladin 8 saat uykuyu mu, sodali turk kahvesi mi :KK70:

Umarim yeni bi teoriyle gelmedin dayanamiyorum uyguluyorum bende ters tepiyor :KK53:

AklinYolu1 · 12 Eylül 2018

_LA_PATYA_ .!.:
Sayın bakanım artık geri geldiğinize göre idareyi elinize alsanız bizi yönlendirseniz en azından benim ihtiyacım var saygılar.....

Gayet iyi gitmissiniz pg. Yonlendirilmeye ihtiyaciniz yok bence.

Kilo verme isi cok bireysel , deneme yanilma yoluyla kendinize yarayan seyi bulmaniz onemli.

Onun disindaki dusuncemi biliyorsun , aktif olan menu yazan , spor yapan arkadaslarin vermemesine imkan yok . Oyle deli gibi tek ogun iki ogun de gereksiz ben yaptim ve kiloyu aldim.

Insulin direnci ve meyve de sebep oluyor ama koruma donemi cokk cok cok daha zor.

Omrunuz boyunca kuruyemis ve salata ile gecistiremezsiniz. Hicbir seyi silmeyin diyetinizden . Dondurma da cikolata da makul miktarda yenebilir. Denge oturtmak sart.

Forever07 · 12 Eylül 2018

IRMAKK70 .!.:
Eki Görüntüle 2188391 Forever07 Sena616 hedefim 1 kilo idi. 1,1 vermisim

yaaa süperrr iyiki dinledin beni :KK70:

ALL_StaR'la kilo verMe ve kilo koruMa yarışMası

Nirvana

Eklentiler

Aktif Üye

Aktif Üye

Nirvana

Aktif Üye

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Popüler Üye

Nirvana

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Nirvana

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Baslangic:65/güncel:62,55/hedef/55

Aktif Üye

Guru

Popüler Üye

Guru

Popüler Üye

Nirvana

Guru

Benzer Konular