aslında alternatif tıp bölümüne yazdım ama orada ilgilenen kimse olmadığı ve burası daha günlük olduğu için buraya da yazayım istedim... akupunkturda dördüncü günüm ayın 7'sinde 61.2 kilo ile başladım.
İLK GÜN YAZDIKLARIM:
Her yolu denedim bir bu kalmıştı.
yapmadığım diyet, artı spor programı (uzun vadeye taşıyamadan) kalmadı. veremedim bir türlü. ağır depresyona girdiğim dönem hariç son yedi yılda 55 altını nadir gördüm. şimdi 61'im. hatta doktorun ölçümüne göre 61.2. destekleyici, itici bir şey olmayınca veremiyorum o noktaya geldiğimi hissettim.
gitmeden evvel kendi merak ettiğim şeyleri notlar halinde yazayım:
-ilk gidişte kan vs testi istemiyorlar. öncelikle bir form dolduruyorsun sağlık durumuna ve yeme durumuna dair. bunu hep yerim, bunu hiç yemem dediğin şeyler, günde ne kadar ekmek yiyorsun, kola içiyor musun vs türü. herhangi bir hastalığın var mı, veya adet düzensizliği vs var ise formda işaretliyorsun.
-sonra vücut ölçüm aletine alıyorlar. tartı bildiğin ama yağ oranın suyun vs onları da hesaplıyor. benim su içmem baya iyi çıktı yüzde 88 çıktı ne demekse ama doktor baya iyi dedi. kalça bel bölgem sorunlu çıktı. aslında popom çok yoktur ama yanlar denilen kısım sanırım.
-bölgesel iğne takmadı doktorum belki ilerleyen dönemde yapar sormadım ama. sağ kulağıma sanırım 5-7 arası iğne, içi dahil taktı. ilk iğneyi taktığında sinek ısırığı gibi hissettim. sonrası bant yapıştırıyor gibi geldi. 'uyuşturdunuz mu' diye sordum. zira iğneden feciii korkarım ama rahat diyebilirim sıfıra yakın acı. bir bant yapışıyor onu hissediyorsun o kadar. sol kulağımda ise 2-3 tane var sanırım. ben genelde insanlarda iki tane falan görüyordum ondan fazla geldi, şaşırdım.
-işlem bitti. eskiden yediğim fast foodu, tatlıları, arada atıştırmalık çekirdekleri vs canımın istemeyeceğini söyledi doktor.
-bantlar bir hafta kalacak kulağımda, gelecek hafta tekrar randevum var. çıkarılıp değiştirilecekler.
-sabahları yumurta kesin dedi. ve 12'ye kadar iki maden suyu tüketilecek dedi. onun dışında bol su. akşam yemeği ise çorba salata gibi hafif geçilecek. 3-4 dilim ekmeğe normal dedi fakat bende ona gerek yok ekmek düşkünü değilim. çay, kahve şekersiz şekilde var.
-garip şekilde şunu asla yeme bunu yapma demedi. zaten canın istemez dedi. öyle olunca da bir rahatlık var üzerimde açıkçası.
-bugün daha ilk gün olduğu için bir şey fark etmiyorum sanırım. yani akşam mesela yine atıştırayım çekirdek falan dedim. ama duygusal açlık benimki. sanırım bu önlenecek bir iki güne. (umarım) (yemedim bu arada)
-alkole karışmıyorum o konuda rahatsınız dedi. ben zaten haftada-on beşte bir ancak içerim. çok aramam yani.
-spor da söylemedi. ekstra bir saat yürüyeceksin vs demedi.
-kulağındaki bantları hissetmiyorsun diyebilirim. arada saçtan dolayı vs kaşıntı olunca elini atınca fark ediyorsun. bazıları düşebilir diğer seansa kadar dedi. sıkıntı olmazmış. güzel sevdim bu işi yani. umarım faydalı olur.
edit: düzenleme yaptım çünkü ilk hafta 61.7 sanmıştım doktorun tarttığını, meğerse 61.2 imiş.