Ben denemedim fakat bir arkadaşım şubat ayından bu yana 13 kilo verdi akşam etmeyerek.sabah büyük bir dilim ekmek ile kahvaltı.öglen ne yemek varsa porsiyonu azalttı.saat dört gibi de kuruyemiş kuru incir gibi atıştırmalık yedi.akşam yemeği de yok.bu şekildeydi onun yeme düzeni