kızlar başardım başardım hihoyyyt
bugün ara tatil bitti ve ben iş başı yaptım
hemen tartıldım işyerinde her zamanki tartımda ve müthiş final.kilom tam istediğim gibi 55.5 olmuşum kaydirigubbakcemile2
düzenli beslenerek veremediğim 2 kilocuğumu tatilde çok ta dikkat etmeyerek vermiş oldum ama öğünlerim çok çok azdı yani bu doğru bişey değil ama neyse sonuçta gitti ve ben iş başıyla beraber düzgün beslenerek akşam geç yemeyerek kilomu muhafaza etmeye çalışacağım.
hepinize çok çok teşekkür ediyorum.darısı diğer arkadaşların başına.
anladım tatlım. ben de yukarıda butterfly'ın önerdiği şekilde besleniyorum. ama yine de bir diyetisyene gitmeme gerek var mı bilmiyorum.. en azından motive açısından falan..
165 boya 45 kilo az degilmi daha once 43 kilodaydim yemin ediyorum is yapmaya yurumeye halim yoktu sonra 50 kilo oldum onda bile cok hasta oluyorum sizcede az degilmi ne olur soyleyin morelim 0 bide o gobek erimez her yerin o erimez dedi lipusaction kesin cozum dedi bu da tam yetti sinirlerimi bozmaya
slm kizlar birsey soracam sizlere cevap bekliyorum lutfen simdi gelelim sorunuma doktora gittim butun tetleri yaptirdim hicbir saglik sorunum yok anemi ve migren harici neyse doktor vucudumun gobek kisminda top gibi yag birikintisi oldugunu soyledi ve yan yaglarinda yok diger vucudunun bolumlerindede yag fazlaligin yok dedi asil sorun su 165 boyundayim 65 kilo geldim onun tartida ben hedef kilomu 55 kilo dusunuyorum indigimde yok zaten 55 cok dedi 45 yada 50 kilo olman lazimmis sok oldum eve gelince sinirdende agladim bune ya 55 olamiyorum 4 yildir 45 kilo nasil olcam
slm kizlar birsey soracam sizlere cevap bekliyorum lutfen simdi gelelim sorunuma doktora gittim butun tetleri yaptirdim hicbir saglik sorunum yok anemi ve migren harici neyse doktor vucudumun gobek kisminda top gibi yag birikintisi oldugunu soyledi ve yan yaglarinda yok diger vucudunun bolumlerindede yag fazlaligin yok dedi asil sorun su 165 boyundayim 65 kilo geldim onun tartida ben hedef kilomu 55 kilo dusunuyorum indigimde yok zaten 55 cok dedi 45 yada 50 kilo olman lazimmis sok oldum eve gelince sinirdende agladim bune ya 55 olamiyorum 4 yildir 45 kilo nasil olcam