- 13 Ağustos 2010
- 2.319
- 221
- 52
Bazen fiziksel olarak yaşlanmasanız da, kendinizi yaşlı hissedebilirsiniz. Bunun beyin yaşınızla ilgili olduğunu biliyor muydunuz?
Aşağıdaki testi yanıtlayarak, beyin yaşınızı hesaplayabilirsiniz... Her "EVET" yanıtı için kendinize 1 puan vererek beyin yaşınızı ölçün:
1- Arkadaşlarınıza sık sık kaç yaşınızda olduğunuzdan bahsediyor musunuz?
* Evet * Hayır
2- Değişim için çok yaşlı olduğunuza mı inanıyorsunuz?
* Evet * Hayır
3- Daha önce yapabildiğiniz zihinsel aritmatik işlemlerini artık bıraktınız mı?
* Evet * Hayır
4- Yaşınızdan ötürü kendinizi belirli faaliyetlerin (yeni bir meşgale ya da yeni bir iş bulmak gibi) dışında tutuyor musunuz?
* Evet * Hayır
5- Sık sık yaşınızı düşünüp endişeye kapılıyor musunuz?
* Evet * Hayır
6- Hafızanızdan şikayetçi misiniz?
* Evet * Hayır
7- Yere eğilirken vücudunuzda ağrı oluyor mu?
* Evet * Hayır
8- Arada sırada kamburunuzu çıkararak yürüdüğünüzü fark ettiğiniz oluyor mu?
* Evet * Hayır
9- Çok beğenmenize rağmen “genç işi” diyerek bazı giysileri almadığınız oluyor mu?
* Evet * Hayır
10- Hayatın bütün yenilik ve heyecanlarının geride kaldığını ve bundan sonra yaşamınızın sadece rutin bir zorunluluk olarak geçeceğini düşünüyor musunuz?
* Evet * Hayır
DEĞERLENDİRME
Puan aralıkları aşağıdadır:
7-10: Beyin yaşı skorunuz yüksek. Yani olduğunuzdan daha yaşlı hissediyorsunuz. Bunun yanı sıra (belki de bilinçsiz bir şekilde) kendinizi dışarıya yaşlı, hatta yaşlının da ötesinde bir insan olarak yansıtma eğilimindesiniz. Herhangi bir hastalığınız olmadığını varsayarak, bu davranış biçiminiz, sürekli yaşınızla ilgili yakınmak gibi olumsuz alışkanlıklarınızla ilgili olabilir. Bunları keşfedip ortadan kaldırmaya çalışın.
4-6: Kendinizi yaşlı gibi görme eğilimine sahipsiniz. Yaşınızın tipik özelliği olan belli başlı düşünce kalıpları ve alışkanlıklar beyninizde oluşmaya başlamış. Bunları tespit edip onlardan kurtulun.
0-3: Kendinizi genç hissetme eğilimindesiniz. Ancak yaşınızla doğru orantılı olarak gelecek tecrübeleri ve olgunluğu gerektiği gibi yaşayamazsanız bu kez de çocuğunuzun evden ayrılması ya da işten çıkarılmak gibi bir durum sizde şok etkisi yapabilir. Bunun sonucunda düşünce yapınız tamamen değişmek zorunda kalır.
Sadece 10 dakikada nasıl algılandığınızı öğrenmek için tıklayın
Unutkanlığa Çözüm
EDİTOR 05 EYLÜL 2014 0
Unutkanlık çoğumuzun muzdarip olduğu bir durum. Unutkanlığı gideren yiyecekler makalemizunutkanlığa çözüm olmak için hazırlanmıştır. Hafızayı güçlendiren bitkileri tüketerek güçlü bir belleğe sahip olabilirsiniz.
Belli besinler hafızanızı kuvvetlendirir, zihin yorgunluğunu giderirler.
Beynimiz için faydalı olan bu besinler şu şekildedir.
Unutkanlığa Çözüm
Unutkanlığı Gideren Yiyecekler
Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini besler. Bunamaya karşı etkilidir.Unukanlığa çözüm yollarındandır.
Ceviz: Omega 3 yağ asidinden yüksek miktarda içerir. Kuvvetli bir bellek için günde 3 tane ceviz yiyin.
Bir testle unutkanlığın nedenini öğrenin yazımızı okumak için tıklayınız
Unutkanlığı Gideren Yiyecekler
Üzüm: Kuru üzüm hafıza için birebirdir. Zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.
Balık: Omega 3 zenginidir. Alzheimerla savaşır. Haftada 2 kez yenmesi tavsiye olunur.
unutkanlığa çözüm
Ahududu: Zihin yorgunluğu giderir, zihni açar.
Kereviz: Asabi yorgunluğu giderir, unutkanlığı geçirir.
unutkanlığa çözüm
Bitter Çikolata: Flavon içeriği ile beyindeki kan akışını hızlandırır, beyin hücrelerini yeniler.
Karanfil Çay: Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı giderir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Aşağıdaki testi yanıtlayarak, beyin yaşınızı hesaplayabilirsiniz... Her "EVET" yanıtı için kendinize 1 puan vererek beyin yaşınızı ölçün:
1- Arkadaşlarınıza sık sık kaç yaşınızda olduğunuzdan bahsediyor musunuz?
* Evet * Hayır
2- Değişim için çok yaşlı olduğunuza mı inanıyorsunuz?
* Evet * Hayır
3- Daha önce yapabildiğiniz zihinsel aritmatik işlemlerini artık bıraktınız mı?
* Evet * Hayır
4- Yaşınızdan ötürü kendinizi belirli faaliyetlerin (yeni bir meşgale ya da yeni bir iş bulmak gibi) dışında tutuyor musunuz?
* Evet * Hayır
5- Sık sık yaşınızı düşünüp endişeye kapılıyor musunuz?
* Evet * Hayır
6- Hafızanızdan şikayetçi misiniz?
* Evet * Hayır
7- Yere eğilirken vücudunuzda ağrı oluyor mu?
* Evet * Hayır
8- Arada sırada kamburunuzu çıkararak yürüdüğünüzü fark ettiğiniz oluyor mu?
* Evet * Hayır
9- Çok beğenmenize rağmen “genç işi” diyerek bazı giysileri almadığınız oluyor mu?
* Evet * Hayır
10- Hayatın bütün yenilik ve heyecanlarının geride kaldığını ve bundan sonra yaşamınızın sadece rutin bir zorunluluk olarak geçeceğini düşünüyor musunuz?
* Evet * Hayır
DEĞERLENDİRME
Puan aralıkları aşağıdadır:
7-10: Beyin yaşı skorunuz yüksek. Yani olduğunuzdan daha yaşlı hissediyorsunuz. Bunun yanı sıra (belki de bilinçsiz bir şekilde) kendinizi dışarıya yaşlı, hatta yaşlının da ötesinde bir insan olarak yansıtma eğilimindesiniz. Herhangi bir hastalığınız olmadığını varsayarak, bu davranış biçiminiz, sürekli yaşınızla ilgili yakınmak gibi olumsuz alışkanlıklarınızla ilgili olabilir. Bunları keşfedip ortadan kaldırmaya çalışın.
4-6: Kendinizi yaşlı gibi görme eğilimine sahipsiniz. Yaşınızın tipik özelliği olan belli başlı düşünce kalıpları ve alışkanlıklar beyninizde oluşmaya başlamış. Bunları tespit edip onlardan kurtulun.
0-3: Kendinizi genç hissetme eğilimindesiniz. Ancak yaşınızla doğru orantılı olarak gelecek tecrübeleri ve olgunluğu gerektiği gibi yaşayamazsanız bu kez de çocuğunuzun evden ayrılması ya da işten çıkarılmak gibi bir durum sizde şok etkisi yapabilir. Bunun sonucunda düşünce yapınız tamamen değişmek zorunda kalır.
Sadece 10 dakikada nasıl algılandığınızı öğrenmek için tıklayın
Unutkanlığa Çözüm
EDİTOR 05 EYLÜL 2014 0
Unutkanlık çoğumuzun muzdarip olduğu bir durum. Unutkanlığı gideren yiyecekler makalemizunutkanlığa çözüm olmak için hazırlanmıştır. Hafızayı güçlendiren bitkileri tüketerek güçlü bir belleğe sahip olabilirsiniz.
Belli besinler hafızanızı kuvvetlendirir, zihin yorgunluğunu giderirler.
Beynimiz için faydalı olan bu besinler şu şekildedir.
Unutkanlığa Çözüm
Unutkanlığı Gideren Yiyecekler
Ciğer: Beyin ve sinir hücrelerini besler. Bunamaya karşı etkilidir.Unukanlığa çözüm yollarındandır.
Ceviz: Omega 3 yağ asidinden yüksek miktarda içerir. Kuvvetli bir bellek için günde 3 tane ceviz yiyin.
Bir testle unutkanlığın nedenini öğrenin yazımızı okumak için tıklayınız
Unutkanlığı Gideren Yiyecekler
Üzüm: Kuru üzüm hafıza için birebirdir. Zihni kuvvetlendirir, unutkanlığı giderir.
Balık: Omega 3 zenginidir. Alzheimerla savaşır. Haftada 2 kez yenmesi tavsiye olunur.
unutkanlığa çözüm
Ahududu: Zihin yorgunluğu giderir, zihni açar.
Kereviz: Asabi yorgunluğu giderir, unutkanlığı geçirir.
unutkanlığa çözüm
Bitter Çikolata: Flavon içeriği ile beyindeki kan akışını hızlandırır, beyin hücrelerini yeniler.
Karanfil Çay: Hafızayı güçlendirir, unutkanlığı giderir.
YASAL UYARI: Sitemizde yayınlanan yorum yazıları veya haberlerin tüm hakları Kadınlar Kulübü’ne aittir. Kaynak gösterilse dahi hiçbiri özel izin alınmadan kullanılamaz. Bu haber veya yazılar sadece Kadınlar Kulübü tarafından sağlanan RSS verileri kullanılarak alıntılanabilir.
Son düzenleme: